243080

女 給自己的心理壓力太大了，總是把所有人的顧慮的很好，卻總是發(fā)現(xiàn)少了自己，可是現(xiàn)在連個(gè)說話的人都沒有了，要讓我怎么辦？我能怎么辦？就好像世界都不要我了一樣，內(nèi)心都快要奔潰了，然而我還在堅(jiān)持。

男 我和我媳婦在一起一年多了，她把她第一次給了我，我們?cè)谝黄痫柺芰伺笥押图胰说牧餮则阏Z，最近我迫于無奈和生活的壓力我跟她分手了但她堅(jiān)持不分，我本以為這樣可以緩解我們的壓力但卻適得其反 ，我現(xiàn)在該怎么辦啊

自控力差特別懶惰怎么辦？比如很想自己可以變瘦，可是要真的瘦下來卻很難！節(jié)食少吃根本堅(jiān)持不了多久 而且有時(shí)餓的也會(huì)難受心情不好不想做事，運(yùn)動(dòng)似乎更難堅(jiān)持，總會(huì)有各種理由比如沒時(shí)間比如身體原因，總之平時(shí)就是幾乎不運(yùn)動(dòng)。到底怎樣才能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？有時(shí)候可能運(yùn)動(dòng)下或餓幾天早上起來發(fā)現(xiàn)腿瘦了很多就很開心，但有時(shí)稍微正常吃點(diǎn)飯一天下來發(fā)現(xiàn)腿又粗了很多 到底是不是只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或少吃就可以一直瘦下去？還是有些人天生體質(zhì)就是怎樣都不會(huì)變瘦了？平時(shí)要是白天站著走著時(shí)間久了小腿就會(huì)變粗很多，那還是因?yàn)樯眢w脂肪太多所以稍微有點(diǎn)水腫就會(huì)變粗吧？到底怎樣才能讓自己有毅力去堅(jiān)持減肥成功？怎樣才能讓自己認(rèn)為這樣胖是不可以的必須要瘦下去的？怎樣能讓自己認(rèn)定只要努力去做就一定會(huì)瘦？怎樣能讓自己像一直想努力賺錢一樣努力減肥？有時(shí)很想花兩個(gè)月暫時(shí)什么都不做就是好好去運(yùn)動(dòng) 靜靜的去給自己做健康的食物，如果能做到應(yīng)該就會(huì)有效果吧？或者至少給自己養(yǎng)成了好習(xí)慣甚至養(yǎng)成興趣了以后長期下來肯定會(huì)成功吧？但是就怕自己又是只能堅(jiān)持幾天就因?yàn)楦鞣N原因退縮，或者就是覺得生活只有工作賺錢重要其他的都不重要也沒心情和精力去做其他的，因?yàn)閴毫Υ蠓炊鴷?huì)習(xí)慣更不好吃的更多一直坐著看手機(jī)電視等，很糾結(jié)應(yīng)該就只是為了賺錢而不顧其他的還是應(yīng)該先把身體外表調(diào)理好才能更好的工作呢？關(guān)鍵是怎樣能讓自己對(duì)調(diào)理自己有興趣并且能堅(jiān)持做下去？很多時(shí)候不知道自己到底想要什么怎么辦？

男 跟女友一起四年了，去年她懷孕了但遭到她家里極力的反對(duì)逼著我們?nèi)プ隽肆鳟a(chǎn)，因?yàn)檫@件事她家里很反對(duì)我們?cè)谝黄穑覀円黄饒?jiān)持到現(xiàn)在還是沒有效果，又說我沒有個(gè)穩(wěn)定的工作，女友家里給她很大的壓力，她跟我分手了，一切的聯(lián)系方式都拉黑了，很珍惜這份感情，很不甘心，去找她我們抱在一起哭了很久，她說她受不了了，壓力太大了，他希望有家人的祝福，算了吧，后來她不見我了，我去找她，找到她我們還是會(huì)跟以前一樣很開心，可有時(shí)候她會(huì)告訴我讓我再別去找她了，很煩，很討厭我，這樣她很難受，我告訴她我在自己創(chuàng)業(yè)，以后一切會(huì)慢慢變好，我去努力做到讓她家里人同意，她說別在去找她，去做我該做的她現(xiàn)在也不知道該怎么辦，只要她跟我在一起我能感覺到她很開心，但她每次會(huì)對(duì)我說不要去找她了，她很煩，很討厭我，有時(shí)說的話特上人，每次給她的禮物她都會(huì)接受，，，我現(xiàn)在不知道該去怎么辦才好，很無助，她在家里很乖，很聽話，家里給她很大的壓力，因?yàn)樵诔鰜砹四莻€(gè)事后因?yàn)槲业臒o知，也沒有去給她家里人道歉，請(qǐng)求她家里人的原諒，對(duì)我也很失望，，，一起這么久了，感情很深，很不甘心就這么放棄，該怎么辦？？？

女,高考復(fù)讀了一年成績倒退了。而且，成績倒退成專科。內(nèi)心幾乎崩潰。連想死的心都有。想過上高五，但怕壓力太大堅(jiān)持不下來。現(xiàn)在內(nèi)心異常矛盾。不知道該怎么辦。

男 形成一個(gè)穩(wěn)定的價(jià)值觀這個(gè)比較重要的。

男 什么是壓抑情緒，會(huì)有什么樣的后果，我該怎么辦