你猜 20177天前在線
2017-11-13 14:51:20
抱抱TA 回復
男 我有強迫焦慮癥好多年了,最近失眠嚴重,我需要做的第一步是什么
0個擁抱 18條評論 527次閱讀
網友
大專護理畢業想考心理咨詢師
2025-03-30 21:46:26
28歲
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-13 14:51:59
我需要做的第一步是什么,焦慮失眠太痛苦了
咨詢師林芳
您好
2017-11-13 14:53:32
你好
咨詢師彭曉琳
0 第一步是放松,讓自己放松下來。然后再面對強迫焦慮的原因
2017-11-13 14:54:16
咨詢師魏學蘭
0 標本兼治,找到根源,修復,針對癥狀,調節,可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通
2017-11-13 14:55:59
咨詢師陳志顯
您好
2017-11-13 14:57:37
咨詢師李錦云
0 尋找到自己的焦慮源,然后阻斷焦慮源,嗯和老師一起去探索。
2017-11-13 14:58:08
咨詢師史丹鳳
你好
2017-11-13 15:00:32
咨詢師康建萍
您好
2017-11-13 15:02:49
咨詢師胡亞娣
您好
2017-11-13 15:05:01
咨詢師胡亞娣
下個決心,通過系統心理咨詢來治好自己
2017-11-13 15:06:10
咨詢師徐惠泉
0 你好,第一部就是行動,正規心理治療,只有這樣才能感覺越來越好
2017-11-13 15:17:55
咨詢師蔣振寧
你需要把這強迫癥當成病來治療,
2017-11-13 15:19:05
咨詢師李亞輝
你好
2017-11-13 15:21:45
咨詢師張銀玲
你好
2017-11-13 16:05:52
心理論壇
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女 我想獲得你們的幫助,我覺得我的癥狀跟焦慮癥一摸一樣,初一開始就特別愛美,或者說虛榮吧,那時候有許多人夸我漂亮,也有異性追我,在初一的某天某節課上我覺得自己怎么這么漂亮,這么漂亮的一張臉在我的身上怎么承受,那些明星也那么漂亮是怎么承受的,結果從那次以后就有跟焦慮癥一摸一樣的癥狀了,呼吸困難,感覺喉上有東西,其實沒什么事發生,但就是沒辦法集中精力,特別是臉部發紅,沒辦法控制,經常照鏡子看自己面部顏色改變沒有,這種癥狀斷斷續續地持續已經五年了。真的很痛苦,那時候不知道這是什么病,那時候我覺得自己不正常,覺得自己漂亮就會那樣,我不敢告訴我的朋友家人,就一直任憑自己那樣,沒有控制。那時候有一個男生喜歡我,我可以從他一直關注我的眼神感覺到,但沒表白,我也不知道自己喜不喜歡他,我就很在乎在他面前的印象,初一初二的時候他一直在,每次看到他之前那種癥狀就會特別嚴重,見到他的時候臉就一下很白,后來心跳很快,話也沒說,就是從他面前走過就會那樣,走過之后又恢復原狀,與焦慮癥的狀態一樣,還有就是睡午覺從來沒睡著,腦子一直想著那些。這些癥狀在家里沒有,在學校很嚴重,我想可能是因為在家人面前不用在乎形象,在學校有很多人看我。可能因為焦慮癥,臉上一直長痘痘,現在已經很嚴重了,當有痘痘的時候很難受是真的,但是當痘痘好一點覺得自己又好看了,瞬間覺得呼吸困難,好像痘痘給我的心上了一層保護膜,但是我也愛美,很想要痘痘沒有,只要我沒有痘痘,就很漂亮了,痘痘沒有又會有那些癥狀,太痛苦了。初三的時候那個男的走了,沒人喜歡我,也沒有我喜歡的人了,不會在某個人面前彰顯自己了,我竟然沒有了焦慮癥的那些癥狀,只會有平時生活中的那些小煩惱,那時候還會化妝,平時在學校也會很正常,那時候他會在每周五放假的時候等人,每周五下午見到他之前那幾節課就又有了那些癥狀。好了,這些是初中的事,在高中之前我就怕自己高中會像初一初二那樣自己又控制不住自己,在高一自己的痘痘好多了,也漂亮多了,的卻很高回頭率,一天在課堂上又會想著那些,我想著自己為什么不焦慮,似乎自己給自己心理暗示,強迫自己,結果很痛苦,痘痘又回來了,我覺得都有些精神分裂了?,F在高三了,前段時間一直失眠,我才知道自己是焦慮癥。還幻想,不切實際的事,幻想美好的,小時候也愛幻想,我不想這樣了,所以我休學一年,我想治好自己的病。還有我小時候很丑,沒幾個人喜歡和我在一起玩,但我特別想讓別人重視我,老師覺得我成績不好,也不重視我同學們覺得我沒氣場也不重視我,特別難受,從小就要照顧弟弟妹妹,羨慕別人在玩。我也不知道這些是不是與我小時候有關系。我現在沒有焦慮癥那些癥狀,休學在家,我還想去讀書,想考大學,但我這種情況在高三沒辦法堅持,我怕沒有治好在學校又會控制不住,上課每天走神?,F在我還是經?;孟耄?。我是不是需要系統咨詢?
0個擁抱 13條評論 868次閱讀 3097天前

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