給力心理
我好像有強迫癥加焦慮癥特別嚴重 每次都想的這次沒做孩 從下一點開始好好做 什么都要做的最好的 感覺每次對自己做過的事情不滿意 我就想 從這一分這一秒開始好好做 什么都做好 而且越來越嚴重 好痛苦 該怎么辦？
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23條評論
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賞5 元
網友
喜歡打游戲的男人心理
2025-03-14 15:53:08
咨詢師付勤建 心理專家
你好
2015-10-06 20:56:00
咨詢師孟慶祥心理咨詢師
多大？
2015-10-06 20:56:05
咨詢師孟慶祥心理咨詢師
什么時候開始的？
2015-10-06 20:56:30
咨詢師張敏
你好
2015-10-06 20:57:55
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你好，太強的完美心理，凡事追求最好，自己心累，時間長了，難免強迫的
2015-10-06 20:58:14
咨詢師陳素娟心理專家、暢銷書作家
我們是過分追求完美，還有拖拉的癥狀。
2015-10-06 20:58:41
咨詢師張敏
改變整個思維模式，打破重建
2015-10-06 20:58:56
咨詢師蔣振寧 情感專家 心理專家
你好
2015-10-06 20:59:40
咨詢師張慶儀
您好
2015-10-06 21:00:51
咨詢師許令智二級心理咨詢師
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越來越嚴重對上一次的事情沒做好的不滿和焦慮？每次做事之前，要提前設定一個結果？在做航天載人飛行試驗嗎？
2015-10-06 21:05:19
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-10-06 21:05:34
咨詢師張柏和 心理專家 戀愛婚姻家庭治療師
你好。
2015-10-06 21:16:16
咨詢師安利心理專家 婚戀情感專家
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你好，你現在無法自拔，需要接受系統的心理輔導協助你調整。
2015-10-06 21:19:23
咨詢師楊賀 心理專家
你好
2015-10-06 21:20:14
咨詢師楊賀 心理專家
過于要求完美
2015-10-06 21:21:06
咨詢師安利心理專家 婚戀情感專家
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你企圖通過別人的指點自我矯正的計劃我可以理解，但通過工作經驗總結出，這是不可行的，只能是一再錯過你的治療時機。
2015-10-06 21:32:15
咨詢師王薇 心理治療專家
您好
2015-10-06 21:43:49
咨詢師李軍 心理咨詢專家 家庭教育指導師
你好
2015-10-06 22:11:51
咨詢師羅柳瓊心理專家 家庭教育指導師
你好
2015-10-06 22:19:00
咨詢師段遠華心靈療愈專家
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親愛的，你一定是每次沒能按計劃完成自己的事情時，過度的評斷與指責自己，否定自己，怨恨自己，是這樣嗎？當我們這么做的時候，會陷入惡性的循環當中，只會更糾結與痛苦，自我較真。我們需要的是，允許自己沒能完成，接納這樣的自己，然后從小處下手，計劃一個21天改變自我的表格，改變我們的行為模式，自我肯定與欣賞。
2015-10-06 23:04:00
咨詢師李菊婚戀心理催眠專家
你好
2015-10-06 23:05:26
咨詢師李麗 心理專家
你好
2015-10-07 22:51:06
咨詢師王緒中超個人心理博士
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看看思維後面的動機、面對感覺，會改善。可談談。good luck!
2015-10-08 14:38:11
