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renhua 20178天前在線

2017-11-11 20:27:52

抱抱TA 回復

男想戒sy 想要一個好身體最近腰疼有還要讀書，最近也提不起興趣總是悶悶的心里難受

0個擁抱 7條評論 455次閱讀

網(wǎng)友

哈爾濱師范大學心理咨詢預約電話

2025-04-01 06:09:08

咨詢師王金波

您好！

2017-11-11 20:28:04

嗯

你看的到我的問題嗎

咨詢師周紅梅

你好

2017-11-11 20:40:06

咨詢師許文慧

你好！

2017-11-11 20:44:38

咨詢師汪桂蘭

您好

2017-11-11 20:57:09

網(wǎng)友發(fā)貨快快快

0 這個建議自控。但不是強制的。我們首先要認識到，正常的手淫頻率是不會損傷身體的，所以不要因為sy就有很大心理壓力。其實在1定程度上，sy的持續(xù)也可能是壓力發(fā)泄的1種行為，所以第1點要做的就是找1種健康的解壓方式，讓焦慮緊張等不良情緒通過健康的方式有1個發(fā)泄。然后我們進行如何強制就是不射，當然不射也會造成身體損傷，但是這樣可以在1定程度上減少大腦的行為習慣記錄，就是讓大腦慢慢忘記或是改變這種需求的時間。1個月大約可以進行2-3次sy是可以的。

2017-11-12 13:20:33

心理論壇

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男老師常常說學習是辛苦的，不可能是快樂的，好像每個老師都這樣說，而我認為學習是快樂的，我把學習當成是件有意義的事，值得我去學的事，是個快樂的事，因為我看了一些關(guān)于哪些沒書可讀的，所以感到自己很幸福，然而我就是個積極，樂觀的孩子，我就是把學習當做是個興趣愛好，明天都心情愉悅，雖然讀書很累，可是身體累，心里并不累

0個擁抱 38條評論 578次閱讀 3214天前

女我是一個初中生，明年中考升高一。家里人都對我的學習很緊張，尤其是我的外婆。上學的日子，每天不厭其煩地要我努力讀書，現(xiàn)在，連放假都不放過我每天都在嘮叨。平時還經(jīng)常拿我和比我大了不知多少的表哥表姐比較，因為在她眼里讀書做學霸上大學念書科科考第一的人在能在社會上能找到好工作給家里爭光，像我這種喜歡搞音樂，搞藝術(shù)類和公益的都是在燒家里的錢給家里抹黑；有時還有的沒的指桑罵槐的諷刺我，說我一家哪里不好，哪里不如其他人。平時上學我已經(jīng)夠累夠煩的了，會到家還要聽她和外公一唱一和的閑言碎語，這讓我更累更煩。曾經(jīng)我也嘗試過反抗，告訴她我有我自己的主張和學習方式，往往是以失敗告終。現(xiàn)在搞到我已經(jīng)對學校的一些學業(yè)沒了興趣，也害怕學習；晚上睡不好，想要睡覺只能依靠這音樂來封閉自己；現(xiàn)在只要一聽到外婆的聲音就頭疼煩躁想去打架發(fā)泄，平時在安靜的地方放空自己后就會不自覺回想起她的聲音的回放讓我無法安靜自己。我現(xiàn)在真的很累，不止身體上的累，還有心理上的累，請幫助我。

0個擁抱 9條評論 690次閱讀 3158天前

女我今年6月剛中考，也算是運氣加努力的結(jié)果，我考到了我們市最好的中學，可現(xiàn)在的成績居于墊底，因此感到很焦慮，不安，自己知道很多不必要的壓力都是自己給的，卻始終無法得到疏解，而且我的身體素質(zhì)也不是很好，讀書總感覺力不從心了，所以在這些綜合因素影響下我個人對自己是越來越不自信，有幾次感覺自己要崩潰的感覺，上課明明已經(jīng)很認真在聽，題目也是經(jīng)過自己分析，感覺自己真的是用盡腦汁了，有時候和標準答案一校對就感覺自己做題的滿腔熱情被潑了一潑冰水一樣，這也導致我對樣樣學科的興趣減弱【特別是理科題目，可能是我自己智商不高的原因，總是想不到關(guān)鍵點，每次考試都是班里倒數(shù)的】，每天都感覺自己要崩潰，最嚴重的是每道題目的答案即使是自己算的，是正確的，都會對自己很不自信，感覺自己現(xiàn)在嚴重懷疑自己的思維和智商，甚至是自己的判斷能力，整個人也變得陰郁了很多，甚至有些麻木不仁和木訥，希望各位專家和老師能給我一點心理建議和指點疏通，謝謝你們了o(∩_∩)o

0個擁抱 7條評論 831次閱讀 3028天前

女剛畢業(yè)，在西安，與戀愛4年的男朋友剛領(lǐng)完證，他工作三年，自己買了房子和車子，平時他工作特別忙。我自己工作也比較忙，剛工作不是很適應。家庭背景～農(nóng)村，從小被抱養(yǎng)，家里有爺爺奶奶，年紀已經(jīng)大了，奶奶癱瘓在床，還有爸爸，教師，身體也不是很好。家里叔叔嬸嬸很不孝順，總是鬧矛盾，由于在一家生活，總是矛盾不斷，以前很痛苦煎熬，現(xiàn)在基本一提起回家，有點抗拒。和原來家庭關(guān)系維持的還可以，親生父親去世，母親改嫁，我和親生姐姐在一座城市生活，經(jīng)常走動。老公家庭～農(nóng)村，雖然物質(zhì)條件差，但是幸福的四口之家，妹妹和我同歲，已經(jīng)嫁人，他們家比較和諧，事情不多。老公雖然工作忙，但對我非常體貼，非常好～我從小到上大學一直就是別人眼中的好孩子，讀書成績好，一畢業(yè)，突然失去了目標～主要表現(xiàn)為悶悶不樂，心情煩躁，沒有能讓我感興趣的事，重度拖延癥～體質(zhì)不好，經(jīng)常生病～對于周圍的人和事充滿敵意不知道現(xiàn)在的努力是為了什么，一點都不快樂，感覺沒有目標感總是通過比較才能獲得一點點的心理平衡～

0個擁抱 24條評論 900次閱讀 2745天前

女為什么我的命這么苦，我活不下去了。我想死，