給力心理
男 想戒sy 想要一個好身體 最近腰疼 有還要讀書， 最近也提不起興趣 總是悶悶的 心里難受
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7條評論
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網友
哈爾濱師范大學心理咨詢預約電話
2025-03-13 18:00:26
咨詢師王金波
您好！
2017-11-11 20:28:04
嗯
你看的到我的問題嗎
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-11 20:40:06
咨詢師許文慧
你好！
2017-11-11 20:44:38
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-11-11 20:57:09
網友發貨快快快
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這個建議自控。但不是強制的。我們首先要認識到，正常的手淫頻率是不會損傷身體的，所以不要因為sy就有很大心理壓力。其實在1定程度上，sy的持續也可能是壓力發泄的1種行為，所以第1點要做的就是找1種健康的解壓方式，讓焦慮緊張等不良情緒通過健康的方式有1個發泄。然后我們進行如何強制就是不射，當然不射也會造成身體損傷，但是這樣可以在1定程度上減少大腦的行為習慣記錄，就是讓大腦慢慢忘記或是改變這種需求的時間。1個月大約可以進行2-3次sy是可以的。
2017-11-12 13:20:33
