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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 看到老公頭像有點壓抑為什么？？？？？

女 和他結婚5年。剛開始生活還行。第2年不說話還行。一說話生氣吵架。每次吵架婆婆參與。護著自己兒子。往后越來越嚴重。都動手。現在第5年對他家人徹底死心了。不想生活下去。和他離婚他不說話。有一兒一女。我現在瞧他包括他媽媽哪哪不順心。心里特別煩。怎么辦。怎么辦

男 我喜歡一個男老師，別人都說我們是同性戀，我該怎么辦呢？

女,我是一名三本學校大二法學專業學生。我剛上大一的時候因為暴飲暴食吃甜品漲了七八斤，在暑假的時候我通過跑步控制飲食瘦到了94斤。現在大二，因為是三本專業的學生，我想在平時努力學習，讓自己的績點在畢業的時候能夠比較優秀。考研的時候可以不用像那些大一大二完全不讀的學生一樣那么累。我給我自己每天都做好安排，我想自己變得更好一些，每天能夠進步。我規劃一個星期做兩次兼職，三次健身房。我這個學期星期一到星期三滿課，滿課我也在晚上八點零五下課以后去圖書館待到九點半，為了做好復習預習工作。我平時還要控制食欲，我是一個特別喜歡吃的人。我平時覺得無比充實。但國慶這段時間，我就像脫韁的野馬，在食欲上。我沒有選擇出去玩，每天早上六點就起床，先喝一杯黑咖，再做運動。八點去自習教室學習到12點。吃飯。午睡。15點再去自習室學習到18點。晚飯。繼續自習到八點。跳繩，做操，看日劇或美劇。睡覺。 我很滿意我自己的規劃，同時也很自豪我有自制力能做到。但是我接下來要提到的是，我國慶期間，又開始暴飲暴食了。我會吃的很多，我的肚子都要爆炸了我都想吃。吃完以后我又很難過，覺得自己之前的節食都白白努力了。因為今天我生理期到了，沒什么心情繼續我今天的學習任務，我一整天都感覺到不適，但我就想給自己放松一下。但是因為我的這么半天的沒有自己內心所認為的好好學習，我一整天都感覺到失落，內疚。就在剛剛我吃了一份糖醋里脊蓋澆飯，一個奶黃包一個魚香肉絲包，一個燒賣，后來又去點了一大杯果茶。我邊吃邊難過，覺得自己為什么會變成這樣。沒有好好學習，也沒有好好減肥。覺得自己沒有控制能力。國慶我難道不應該就出去放松嗎？干嘛要待在學校里看書學習，我不是一個學習特別好的人也不是特別有天分的人，我干嘛不出去玩呢？但是我又不會出去玩。我沒有什么喜歡玩的心。我快瘋了。我想健康的瘦下來，想真正的開心。我不知道我到底有沒有出現問題，但是起碼我說出來了，肯定還不是特別嚴重。我想自己能越來越好。真的。我只要有一天沒有控制食欲，感覺自己的肚子鼓出來了，我的心情就不好了。

女 我是一名高三的女生，學習成績不好，我很著急，我也沒有夢想，不知道以后做什么，本來想在這個國慶假好好學習，誰知道每天沉迷于追劇，看完一遍又一遍，我上癮了，就連在做題時也在想劇情，我真的無法控制了，馬上開學了又什么都沒學。 我成績低，情商低，長的胖，沒內涵，我想減肥堅持不下去，我想刻苦努力又追劇上癮，我在被窩里躲著哭。我和父母關系不好，在家這些天都沒出過門，一直在追劇，朋友真心的也很少，我沒有喜歡的人也沒人喜歡我，我沒有夢想，雖說有，想考政法大學，但我根本不適合，我不愛說話不愛背東西。我根本不知道該何去何從，就連最簡單的看電視劇都控制不了自己，我覺得的人生要平庸且墮落下去了，可我真的不想，不甘心。。

男 我的一個朋友有些心理扭曲，他覺得這世界上沒有一個人對他好，誰幫他都是應該的。請問怎么幫他？