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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,會感覺經常焦慮，工作、生活都不順利，覺得活著好累，自我應該如何調整？

女 我有一個好朋友因為一件事情鬧矛盾了，彼此都對對方不友好，現在她把她的空間對我設置權限，我好想好想看她的空間，一段時間想去破解她的權限，我該怎么辦，我也不想這樣

女,24歲,很暴躁，因為一點小事就發脾氣，生氣，控制不了自己，覺得沒什么開心的事，干啥也沒勁兒。跟男朋友爭吵，希望得到更多的關注，他每次都讓著我，但是不能再這樣下去了

男 反正你能看到， 我就把我想說的話現在都告訴你，你現在回復也可以，明天也可以。反正我都無所謂。 你這個人我說不上來是屬于那種人，剛開始加上微信就是這樣子說等會聊，然后等到了沒說兩句就說你困了。反正你每次說困了的時候我都沒睡覺，我每次都是十一點睡覺。 當然這個問題那天見面的時候都說過了，我也不提了。反正我發現你還是和原來一樣沒有什么變化。 說實話見面之后我對你這個人沒有什么意見。都挺好的。性格了什么的都還不錯。我挺喜歡這種性格的人的。 但就是有一點不行。 我就是想知道你身高到底多少。 好了 我說完了。你現在看也好，明天看也好。現在看完回復也行，明天回復也行。

男 都走了（哈哈）只有我，我剩了最后，，

女 離婚需要辦理什么手續，打算離婚，結婚兩年