醫(yī)生，我現(xiàn)在是一名高一的在校學(xué)生，我有個(gè)問題，不知道為什么，我最近總是犯困，而且一低頭打瞌睡，就會(huì)做夢，而且夢很長，很現(xiàn)實(shí)，是在夢里面待的時(shí)間很長，盡管只睡了幾十分鐘，有的時(shí)候意識到是夢，但是也是醒不來，醒來了也要重新適應(yīng)醒來以后的環(huán)境，如果是美好的夢，也就算了，關(guān)鍵是做的夢往往充斥暴力血腥 (匿名)

老師您好，我是現(xiàn)在一名高一的學(xué)生，從初二開始天天做夢，起初沒什么感覺，覺得做夢還挺好玩的，可后來，睡多久都覺得睡不夠，一睡著就是做夢。醒來的時(shí)候夢里發(fā)生什么記得一清二楚，還夢到過殺人好幾次，都說日有所思夜有所夢，但是，我平時(shí)根本沒有想過這種東西。這讓我臉色特別差，上課也想睡覺，現(xiàn)在對學(xué)習(xí)也提不起精神了，在學(xué)校里，挺想認(rèn)真的，一回到家就什么都不想做了，只想躺著床上。覺得世界沒有什么可以留戀的了，可是我也不想死 (匿名)

女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

男 最近總是很早就睡了，然后半夜的時(shí)候就醒了，然后就一直到天亮都睡不著，然后早上的時(shí)候還很困

女,19歲,大二動(dòng)畫系學(xué)生 每天四點(diǎn)睡覺 早上八點(diǎn)起來上課 四點(diǎn)睡覺的原因，是作業(yè)沒寫完 但是也有我性格上的不對 如果說我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨兩點(diǎn) 然后回寢室，我依然四點(diǎn)再睡覺 甚至到五點(diǎn) 早上是八點(diǎn)半的課，我八點(diǎn)十分起床 早飯來不及吃，全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實(shí)我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個(gè)小時(shí)，且白天不困 （其實(shí)以前是會(huì)困的，最近不論睡不睡，都不會(huì)困） 逐漸覺得睡覺是個(gè)沒必要的事情 因?yàn)橛袝r(shí)候通宵一晚上，第二天依舊睡四個(gè)小時(shí)，也沒補(bǔ)它 其實(shí)我找不到時(shí)間補(bǔ) 但是也是因?yàn)槲矣X得沒必要補(bǔ)，所以沒有去爭取這個(gè)時(shí)間 邏輯上我判斷我這樣是不對的，但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關(guān)，因?yàn)槲姨貏e容易焦慮，但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標(biāo)就是保持平和 上課吃飯交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜補(bǔ)作業(yè) 我不懂取舍，對事情來之不拒，所有事情都要面面俱到，沒有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就從睡覺這件事上擠 因?yàn)闆]有人在乎我睡了幾個(gè)小時(shí) 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績，我今天怎么可能走在這所大學(xué)里面 而且我特別不信任別人，別人越是覺得無所謂，我越是焦慮 別人緊張，我反而松口氣 我覺得我始終是一個(gè)人，除了自己，沒有人能在困難的時(shí)候?yàn)槲蚁胍幌?如果我不焦慮，我就會(huì)掉落深淵 如果我放過自己，就會(huì)萬劫不復(fù) 無法說服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體，讓它別睡 我不知道我想怎樣 (匿名)

女 現(xiàn)在的我很害怕睡覺 因?yàn)槲夷X子總是會(huì)不由自主的想東西 本來很累很想睡覺的 被想事情弄得我睡不著 還有前一年晚上我去同學(xué)家過生日11點(diǎn)去她家 晚上在她家睡 早上五點(diǎn)半回來 突然感覺這像一個(gè)夢 從此以后我每天晚上都做夢 每天晚上睡覺前我都對自己說不要做夢不要做夢 可是越這樣就越表明自己在意晚上會(huì)做夢 有幾次例外完全沒想那事 晚上就沒做夢 我好想回到以前 頭一沾枕頭就能馬上進(jìn)入夢鄉(xiāng) 我一沒睡好我整個(gè)人都是不好的 我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生 睡眠對我來說很重要 現(xiàn)在的我每天上課都特別想睡覺 (匿名)

男 最近好幾天了 有一個(gè)現(xiàn)象 最開始不怎么在意 可是持續(xù)了幾天 有點(diǎn)怕了。晚上睡覺 每隔2到3個(gè)小時(shí)必醒一次 而且最后醒的時(shí)候都有印象 就跟一宿沒睡似的感覺 睡的那2到3個(gè)小時(shí) 必做噩夢 是噩夢啊 不是普通的夢 總感覺好折磨 怎么回事。。求救。。 (匿名)

有早醒的習(xí)慣，是正常還是不正常，記不清自己從什么時(shí)候開始的，但我知道很多年了，幾乎早上一般4點(diǎn)就會(huì)醒，為什么我的早晨睡意和正常人不一樣？每次看到別人早上睡得很香，總覺自己是不是真的有什么地方不對。我想說的是那到底是一個(gè)習(xí)慣還是有什么的？？？ (匿名)

男 要想開心還真得把該做的事做完，獲得真正的快樂

女 老師，你好，我現(xiàn)在懷疑老公出軌，先講下他的情況，他是部門的負(fù)責(zé)人，部門里都是女的，上周末跟他們部門一起出去玩，我發(fā)現(xiàn)他一個(gè)同事老是偷看我，我看她時(shí)，她又感快躲開，有兩三次這種情況，然后我就留意了一下她，發(fā)現(xiàn)我們在玩的時(shí)候，她和我老公接觸的不多，只有兩三次，但我發(fā)現(xiàn)我老公好像不敢直視她，還有一個(gè)情況是她當(dāng)著我的面給了我老公一張紙條，說是司機(jī)的電話，上面確實(shí)是一個(gè)號碼(因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們要打車去車站)，但后面我老公沒跟我講為什么給他這個(gè)號碼，這是出去玩時(shí)發(fā)生的事情。平時(shí)我老公一個(gè)月有兩三次不回家吃飯，每次10點(diǎn)左右才回家，我們倆的關(guān)系最近才開始好轉(zhuǎn)，之前因?yàn)橐恍┢渌氖虑椋偸巧鷼?，我們的夫妻生活也非常少，都說女人的感覺很準(zhǔn)，不知道是我想多了，還是怎么了，麻煩你幫忙分析下，謝謝! (匿名)