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男,30歲,如果解決選擇困難癥，父母的壓力，工作的壓力,創(chuàng)業(yè)期間如何平衡家庭的關(guān)系？外在環(huán)境如何改變？

男 請問老師如何克服抑郁癥，我十四歲 沒有經(jīng)濟(jì)能力 我爸打工 我媽上班 怎么去克服學(xué)校壓力 去年因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)好被分到實(shí)驗(yàn)班 因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而退學(xué) 今年九月重新上初二 請問老師如何才能像別人那樣愉快的生活

工作經(jīng)歷： 16年大學(xué)畢業(yè)找到的第一份工作是淘寶運(yùn)營。但因?yàn)槭切」荆晕疫@個(gè)淘寶運(yùn)營會(huì)兼任客服的銷售工作。在職期間公司一直會(huì)定簽單目標(biāo)，每月每周每日都有目標(biāo)，但我從來就沒把目標(biāo)當(dāng)一回事。定出來的每周簽不到單就要從1樓跑到24樓這類的懲罰我也從來沒有當(dāng)一回事。 在之前的公司唯一一次讓我感受到銷售壓力的就是老板說簽不到單就要走人，那一次頓時(shí)就有了壓力。不過過了一會(huì)兒就又沒什么事了。 我的問題： 其實(shí)我很清楚銷售工作很能鍛煉個(gè)人的能力，每一個(gè)企業(yè)家創(chuàng)業(yè)時(shí)候都是跑業(yè)務(wù)的。我也有想法做銷售，不過每當(dāng)找工作的時(shí)候，我就會(huì)非常害怕如果做了銷售后，公司所帶來的壓力。（我并不清楚上一家公司我沒有銷售的壓力是否公司管理的原因，但我看到絕大部分做銷售的人都說壓力很大） 自我分析 我的銷售能力很一般，沒有接受過什么培訓(xùn)，天賦 也沒有，所以其實(shí)老板下達(dá)銷售任務(wù)時(shí)，每一次我都是認(rèn)為自己沒把握的。因?yàn)閷ξ粗氖虑椋也辉敢庹f出我一定能行之類的話，誰能 保證一件事一定能行呢。 所以很多時(shí)候我的想法都是，有機(jī)會(huì)就簽單，簽不到就算了。壓根沒把 這個(gè)老板定下來的任務(wù)放心里。 請問應(yīng)該如何看待銷售壓力這個(gè)問題呢？我們應(yīng)該如何排解銷售的壓力呢？ 謝謝

我家孩子在上高三，成績這個(gè)學(xué)期下降很大，我覺得她壓力特別大，我問過她壓力大不大，可她一直說不大，但我能感覺到她的壓力很大，如何能給她減壓？

男 想跟各位牛逼的心理醫(yī)生討教下，我在網(wǎng)上做了套所謂的專業(yè)版pstr專業(yè)測試，得分17. 說明壓力很小撒，這不是好事嗎？而在他的版面解釋則是 如果你的分?jǐn)?shù)在４３—６５之間，那么你的壓力是適中的，不必尋求改變生活形態(tài)；如果你的分?jǐn)?shù)低于４３或高于６５，那表示你可能需要調(diào)整生活形態(tài)。低分者需要更多的刺激；高分者需要減輕壓力。 （９３或以上） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你確實(shí)正以極度的壓力反應(yīng)在傷害你自己的健康。你需要專業(yè)心理治療師給予一些忠告，他可以幫助你消減你對于壓力器的知覺，并幫助你改良生活的品質(zhì)。 （８２～９２） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會(huì)傷害自己，也可能會(huì)影響其他人。因此，對你來說，學(xué)習(xí)如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常重要的。你可能必須花很多的時(shí)間做練習(xí)，學(xué)習(xí)控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。 （７１～８１） 這個(gè)分?jǐn)?shù)顯示你的壓力程度中等，可能正開始對健康不利。你可以仔細(xì)反省自己對壓力器如何做出反應(yīng)，并學(xué)習(xí)在壓力器出現(xiàn)時(shí)，控制自己肌肉緊張，以消除生理激活反應(yīng)。好老師會(huì)對你有幫助，要不然就選用適合的肌肉松弛錄音帶。 （６０～７０） 這個(gè)分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會(huì)有一段時(shí)間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，因此對你健康并不會(huì)造成威脅。做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。 （４９～５９） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你能夠控制你自己的壓力反應(yīng)，你是一個(gè)相當(dāng)放松的人。也許你對于所遇到的各種壓力器，并沒有將它們解釋為威脅，所以你很容易與人相處，可以毫無懼怕地?fù)?dān)任工作，也沒有失去自信。 （３８～４８） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你對所遭遇的壓力很不易為所動(dòng)，甚至是不當(dāng)一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對你的健康不會(huì)有什么負(fù)面的影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 這個(gè)分?jǐn)?shù)表示你的生活可能事相當(dāng)沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)。可能你必須參與更多的社會(huì)活動(dòng)或娛樂活動(dòng)，以增加你的壓力激活反應(yīng)。 （１６～２６） 如果你的分?jǐn)?shù)只落在這個(gè)范圍內(nèi)，也許意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗(yàn)不夠，或是你并沒有正確地分析自己。你最好更主動(dòng)些，在工作、社交、娛樂等活動(dòng)上多尋求些刺激。作松弛練習(xí)對你沒有什么用，但找一些輔導(dǎo)也許會(huì)有幫助。 我是很正確的在分析自己，而且都是事實(shí)求是，還有一丁點(diǎn)夸張。 壓力經(jīng)驗(yàn)不夠？我覺的毫無根據(jù)。 這些明明是自己的心態(tài)好堅(jiān)強(qiáng)，無論什么樣的壓力都能很好的化解，在我眼里能夠化解的都不是壓力，而且還可化壓力為動(dòng)力。 確實(shí)有半年沒上班了，但閑下來，人是越活越陽光動(dòng)力，每天按時(shí)作息，常常運(yùn)動(dòng)倒也是輕松無比，社交方面到不是很勤，我倒是隨時(shí)想社交，但沒那個(gè)機(jī)會(huì)啊，兄弟朋友都結(jié)婚生子，能在一起耍的機(jī)會(huì)很少了，但自己的朋友圈很久沒有更新了，但我想大多人都跟我一樣吧。 壓力低肯定是好事撒，還有鼓勵(lì)我去尋找刺激的？我的意志與斗志都沒雖生活單調(diào)下來，隨時(shí)都努力做的最棒，永不放棄永爭第一，而且也在激烈的運(yùn)動(dòng)比賽與娛樂或生活中的到應(yīng)證。 我測情商，智商，自信心都是最高的，但這不是我自信的來源，來源是真實(shí)的自己。 我覺得這個(gè)測試，不太科學(xué)，但也有值的借鑒的地方。 壓力小不好嗎？

女 我跟班上的同學(xué)關(guān)系不好，特別是男同學(xué)，我感覺我很壞，做了很多對不起他們的事，感覺自己在別人眼中是個(gè)不單純，不好相處，愛多想的人……

女 剛上上高中不適應(yīng)，學(xué)習(xí)也不太好，注意力也不太集中，我們班班主任也不重視我 感覺像不認(rèn)識我一樣 班里朋友也就一個(gè) 感覺好頹怎么辦 感覺大家都不喜歡我 我沒有辦法融入到這個(gè)集體中 我在班級里渺小而自卑 （我以前就感覺別人不喜歡我 我人緣也不太好 公眾場合不敢說話 存在感低）怎么改變