女 我自殘了，晚上要開著燈睡覺，做過噩夢，夢里都想死，但是總是夢到一個男生，現實生活蠻熟的，我之前不喜歡發說說，也不寫日記，現在寫了。可是我父母對我挺好的，我怎么還會這樣呢。我不明白，就是像有兩個自己一個在開心樂觀，一個在說去死啊，你那么差，它們打架，它打不過它就自殘了。職中，以前喜歡學習現在不行了，好想放棄自己，可是…… (匿名)

我總是想自殘，有時候還會分不清現實和夢境，很困擾。有時候也會想去結識新朋友，向往美好的生活，或許自己還是有救得呢？但又非常矛盾，積極向上的我只存在腦海里，現實中的我疲憊不堪，麻木不仁，我感覺自己又惡心又討厭，為什么我不能像其他的正常人一樣生活，又為什么我總是在發呆總是在生病，不能安安穩穩考學，不能平平淡淡過一生。心里不甘卻依舊是頹廢，不擅長和家里人溝通也不擅長社交，有時候一閉上眼就流淚就想死，有時候又慷慨激昂滿懷希望。我不知道這種狀態是不是病了病的很重，請問是嗎？ (匿名)

女,19歲,每天都渾渾噩噩，目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不來，腦子也很亂，不知道該怎么辦，怎么改變，怎么才會好起來，經常精神恍惚，注意力不集中，也很容易忘事，就比如午飯吃完晚上就會想不起來中午吃了什么，15歲就不上學了，在學校的時候很自卑經常感覺自己就是一個怪物，不敢抬頭不敢去看別人，走在路上看到有人看我一眼然后扭頭跟朋友說話的時候我就感覺是在議論我的不好，我敏感多疑焦慮不安，恐懼占據我的全身，經常失眠好不容易睡著了還會做噩夢，夢里自殺，車禍各種血腥討厭自己的樣子，連續做了好幾年的噩夢，每天晚上也都喘不出來氣心口很悶，所以我都會自殘看到血流出來我的精神就變好了，我也跟媽媽講過可是媽媽不理解我，每次因為不理解發脾氣，媽媽會說你一點也不讓我放心我怎么能睡得好覺，后來就再也沒提過我的事情，小時候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多債，媽媽晚上去打麻將，可是我第二天要上學不能跟著去，一個人在家真的很害怕一點聲音就嚇得不敢動，我也不敢跟父母說，每次說了就會被認為不懂事告訴我有什么好怕的，我經常哭著跟玩具講話，讓它陪我我很害怕，我知道我病了可是我又怕被別人知道，每天都不知道該怎么辦，15離開了學校，我就打工因為家里窮，從小就被灌家里沒錢怎么怎么樣，我就拼命工作，(慢慢的我好像脫離生活軌道了，我不愛說話，不懂表達，沒辦法跟正常人一樣去生活，我不知道正常人是怎么解決問題，怎么去對待身邊人，以什么樣的心態去生活，我不知道，我不知道該怎么辦，我沒有目標對什么都不感興趣，我總是很消極很悲觀，經常覺得別人對我好就是有目的的，我記憶力不好清醒不好，也不會表達，我不知道該怎么生活，真的學不會好好生活還有愛自己，還有被忽略的童年)我真的不會生活，我感覺我好像被世界遺棄了一樣，我也很想好起來可是我不知道該怎么做…… (匿名)

女,16歲,我想在此分享跟你們不太一樣的自殘，抑郁—— 天性所致，我對自己的心理狀態不是很在意，不懂得原來壓力大到一定程度就會抑郁，需要調節，需要釋放。也不知道心理這門學科原來這么深。曾經只是以為學心理可以學習犯罪心理學做一個側寫師，或者看透人心。我因為什么都不在乎什么都不懂而變成一頭失控的野獸，也因為這個打開心結。 最初嗜睡，做噩夢，半夜驚醒，食不下咽，愛傷感，煩躁，焦慮，甚至自殘，這些我都沒有在意。 為什么嗜睡？困了，身體差，腦子要休息，這不很正常嗎？ 為什么做噩夢？這不很正常嗎？誰沒做過噩夢 為什么半夜驚醒？這不很正常嗎？ 為什么食不下咽？反正也不餓，餓了就吃了。 為什么自殘？因為很快樂啊。。。我就是想啊。 等到我不知道為什么這些情緒爆發，為什么突然把自己關起來，為什么突然說話變成怒吼，為什么常常想自己一個人躲在角落里哭，被父母當做一個正常的青春期里的孩子一樣，認為我只是在無理取鬧。。。認為過一段時間就好了。 于是我拿著父母對我的不管不問開始反抗，不想聯系的人就刪掉，不想看到的人就大吼讓他不會靠近我，不想起床就睡覺，讓我難受的事就不做不想不看 反抗到最后，我只剩下這一條可悲的性命和能讓我暫時忘掉一起的的手機。。。 過了一些年，我累了，忘了，無所謂了，沒興趣了，感到越來越空虛了。 但是時代變了，我也變了 變得不會有實行動了，變得知道正常的生物鐘是什么感覺了…… 但是我的無知救了我，還是那句，為什么會這樣感覺，這不是很正常嗎？ 然后我就很正常地想要活著，很正常地想要好好活著，很正常地困了。。。明天再寫。 啊，不，今天下午再寫 希望那些自殘的，有抑郁癥的，想消失的，能按照自己的想法，只要不難受，逃避未嘗不是一種解決辦法，但是確實可能是餿主意，， 愛咋滴咋滴唄，很實用 (匿名)

女 心里總是很難受，時不時就會哭，只有自殘的時候才會好點，討厭周圍的所有人，和那些同學表現出玩的很好的樣子都是我裝的，我很討厭他們，害怕出門，記性越來越差了，經常忘事，自己幻想過很多種死法，一點也不想讓別人知道自己的情況 (匿名)

女 我覺得自己的心理很不正常，我會莫名感到害怕，悲傷，想哭但哭不出來，覺得自己很沒用，說不出來的感覺，就是很累，悲觀厭世，不止一次想逃離這個世界，有時覺得自己快瘋了，可是在朋友面前卻很正常，在學校有過自殘的行為，我一開始只是想用筆畫傷口，后來就開始用小剪刀劃痕，再后來我就想見血，用碎鏡片劃傷口，劃了很多小傷口，現在有些已經留痕消不了了，有次被同學看見我的手上又有傷，她們藏了我的鏡片，放學我一直求她們還給我，保證以后不會了，她們才還給我，可是，我好像保證不了…… 我怎么了…… (匿名)

女 有幾天我經常離家出走，有時我心里不是這樣想的，但我還是做了，感覺我的身體不受控制，身體上做的跟心里想的都不一樣，每天我都會想人死了之后會在哪里，還會有現在的記憶了嗎，特別害怕，每天都會哭，以前我一直自殘，但現在我在一直自己不要自殘，但是我現在有時候也會笑，比如看喜劇的時候，但是我在我朋友面前就經常假笑，現在我都不知道我現在想要什么，現在每天晚上都會想這些事，就害怕的睡不著，然后就每天凌晨四五點才睡覺，下午才醒，一天只吃一頓飯，沒什么胃口，甚至有時候我還不睡覺，只能硬挺，我現在都不知道我什么時候是真開心，什么時候是假開心，就比如我和朋友聊天的時候，我會隔著屏幕哭，但我卻跟朋友聊的很嗨，就一直發“哈哈”什么的

有自殘行為，覺得自己死了大家可以過得更好。晚上不容易入眠，總是想哭，有時候覺得早晨很糟糕 (匿名)

男 學生，最近上課不能集中精力，背東西也背不進去。學的東西感覺會了，又感覺不會，我這是咋了？ (匿名)

女 已經很長時間了撒事都不想干我想回家，但我不想見任何人，包括父母，我就想一個人在房間里面，不想聽歌不想看電影不想看書。我就想躺著。幻想好多好多，就自己一個人，而且很自卑，感覺自己很差勁，經常哭，很孤獨，對任何一件事都很過敏，甚至是一個表情。感覺很疲憊，很累。就想趴著休息。注意力不集中。