給力心理
男,最近工作壓力大，睡眠不好，老是早醒，醒了以后就睡不著了，或者老是做短夢，脖子后面緊的難受像壓著一個大石頭，后腦也漲得不行，我是不是得了抑郁癥？
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13條評論
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網友
心語軒心理咨詢工作室
2025-04-05 02:03:35
咨詢師郭瑞
你好
2017-09-08 11:30:02
你好
咨詢師郭瑞
你這樣的情況多久了？
2017-09-08 11:31:02
比不多一個多月了吧
差不多一個多月了吧
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-08 11:32:23
咨詢師李錦云
還做個自測，看一看。
2017-09-08 11:37:27
咨詢師陳志顯
您好
2017-09-08 11:38:57
咨詢師潘笑楠
0
建議可以先做一些放松訓練，改善睡眠，再通過咨詢處理一下壓力問題。
2017-09-08 11:39:35
咨詢師國云霞
你好
2017-09-08 11:41:31
什么樣的放松訓練？
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-08 11:43:12
咨詢師潘笑楠
0
建議尋找專業的心理咨詢師，不過網上也有放松訓練的音頻和視頻，你可以了解一下。
2017-09-08 12:11:03
