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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著，一點多睡的覺，沒在意；第二天晚上因為有在教室打盹（時間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點還是三點多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家?；丶液笄闆r有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因為害怕失眠而導(dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

女 我女兒今年高二，自初二起開始厭學(xué)，初二下學(xué)期辦了休學(xué)，之后重讀初二，上學(xué)期表現(xiàn)較好，到下學(xué)期厭學(xué)情緒加重，甚至被我逼著去上學(xué)。初三未上到職中上的就業(yè)班，后來通過考試轉(zhuǎn)到職中高考班。高一上學(xué)期表現(xiàn)較好，成績在所報專業(yè)排名前列，高一下學(xué)期厭學(xué)情緒加重，常用生病或失眠為由不去上學(xué)。現(xiàn)在我們關(guān)系較差，聽到我跟她說話她就嫌煩，我該怎么做

男 我是一名中學(xué)生 如果我的考試成績一好 我的心里就一直在想 擺脫不了他 你說怎么辦啊

男,24歲,想太多！睡不著！每時每刻保持清醒狀態(tài)！現(xiàn)在又在學(xué)習(xí)

女 我真的不知道怎么和朋友相處，我有時候?qū)λ齻兲貏e好，事事為她們著想，然后時間久了也許覺得我好糊弄，就不把我當(dāng)回事，我有時候覺得這樣不好，想對她們疏遠(yuǎn)點，結(jié)果就變成我一個人了，我到底該怎么做，才能成為一個自然和朋友相處而不是天天擔(dān)心我要跟她們說什么，她們愿意聽我說，愿意陪我買東西去嗎，我真的感覺好迷茫

男 余光強迫癥咋辦能告訴我該怎么辦一年多了心快死了

男,我發(fā)現(xiàn)自己越來越不喜歡跟人聊天了.而且越來越多疑了.再加上我女朋友要跟我分手了.心里特難受.天天自己呆著就亂想.有時候真的想死了就不會再難受了.我好怕自己會想不開啊.請問我是不是得了自閉癥啊