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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1149人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師助人自助的過程嗎
2017-09-03 19:07:33
抱抱TA
女 怎樣可以控制自己的情緒，我太容易激動了，老是跟別人發(fā)火
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王金波
您好！ -
周紅梅
你好 -
江湖郎中
熟能生巧
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你好
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陳明
您好，覺察自己的情緒，然后積極關(guān)注，關(guān)注目標(biāo) -
韓曉紅
您可以通過心理咨詢輔導(dǎo)舒緩壓力、打開心結(jié)，了卻煩惱。作為心理咨詢師，我能理解您的感受，盡力幫助您。 很 -
潘錦琴
覺察，深呼吸，發(fā)火時候離開現(xiàn)場，疏導(dǎo)情緒。。。都是辦法 -
侯松梅
你好 -
李錦云
觀察自己，可以學(xué)學(xué)情緒管理。 -
李麗
您好美女，您多大了，這樣多久了，因為什么開始的？ -
張慶儀
您好！ -
張慶儀
您多大了，通常在怎樣的情況下我們會激動發(fā)火呢？
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我就這脾氣，改不了
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我18歲
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潘錦琴
這么年輕，還可以慢慢改善的，，
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李亞輝
你好 -
陳志顯
您好 -
許文慧
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女 發(fā)現(xiàn)自己越來越控制不住情緒，很容易發(fā)火
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女 最近總是容易發(fā)脾氣，控制不住，怎么樣可以控制情緒呢 -
女 怎么樣控制自己的情緒，最近老是情緒激動！！ (匿名) -
女 總是控制不住自己情緒怎么辦！動不動就發(fā)火 (匿名)
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女 脾氣很急，很容易激動，控制不了情緒，想太多 (匿名)
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女 我情緒特別容易激動，一激動就發(fā)脾氣想撕東西，淚還控制不住的往下掉，我還不愛說話因為這我的朋友越來越少，心里越來越堵甚到喘不過來氣。 (匿名)
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女 控制不住自己的情緒，容易激動。別人的一句話可能就會發(fā)很大的火，在激動的時候打自己都是有可能的，根本控制不住。但很快就會消失，最多20分鐘 (匿名)
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女 我總是控制不了自己的情緒，動不動愛發(fā)脾氣，我應(yīng)該怎么辦 -
女 額，自己生自己的氣，成內(nèi)傷了咋，內(nèi)心都是負(fù)能量 -
女 我是一名剛剛參加工作的小學(xué)教師，工作當(dāng)中很焦慮，工作的學(xué)校在我家附近，分擔(dān)我們班的學(xué)生有很多都是熟人的孩子，我很不喜歡這樣，學(xué)校師資少，我一個人帶一個班語文數(shù)學(xué)還兼班主任，雖然才開學(xué)兩天沒有步入正軌，但我覺得我會很累很累。我現(xiàn)在非常恐懼，害怕老師，害怕學(xué)生，害怕學(xué)生家長，害怕同事領(lǐng)導(dǎo)。我每天過得生不如死。心里難受得像壓了一塊鉛。我很后悔當(dāng)初的選擇，我如果考的是另一所學(xué)校就好了，那樣我會過得很開心。越想越難受，像是走進(jìn)了死胡同，怎么也想不開，我不能辭職，我想考公務(wù)員離開這里，但是我現(xiàn)在根本靜不下心學(xué)習(xí)，因為我太難受了。太痛苦了。我到底該怎么辦？
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