坂上智代 20172天前在線
2020-05-19 13:52:59
抱抱TA 回復
女 我情緒特別容易激動,一激動就發脾氣想撕東西,淚還控制不住的往下掉,我還不愛說話因為這我的朋友越來越少,心里越來越堵甚到喘不過來氣。
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網友
李艷麗心理咨詢師工作室
2025-03-26 06:15:17
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 這種情況大約多久了?
2020-05-19 13:53:44
咨詢師王金波
0 每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-05-19 13:55:04
咨詢師曹春艷
0 你好,我看到你心里較多的委屈傷心和痛苦,你需要更多的情緒釋放
2020-05-19 13:57:59
咨詢師賴戈慧
你好你多大了?
2020-05-19 14:00:49
咨詢師國云霞
你好
2020-05-19 14:44:26
咨詢師歷博博
您好
2020-05-19 15:55:36
心理論壇
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女,我在測試里顯示是重度抑郁不知道那個測試靠不靠譜 男朋友說不能信 我這段時間無緣無故感覺心慌 很害怕未知的事物 經常被很小的聲音嚇到心跳加快很后怕 聲音大一點就會被嚇哭或是很緊張 總是沒有耐心 和男朋友吵架他不說話我就著急的要死情緒要爆炸的那種 然后跟他吵起來特別的激動 他玩手機游戲不理我我會失落但不會說 實在憋不住了就要對他發脾氣 有時他不經意的一句話我也會覺得傷心但其實他并沒有那個意思 我很想他一直陪我 他有時睡著后我會看著他流眼淚 總覺得他好像變了 吵完架之后他累了睡著了我覺得好心慌 好像跟他說話但是又不能叫他 偶爾叫醒他他真的很崩潰 其實我以前不是這樣的 我們吵架就是吵架我不會抓狂最多不說話,睡著了就算我很難過我也不會去叫醒他我知道那樣惹人討厭 但就是這么做了 知道他要回成都后我每天都很心慌很害怕那天的到來 甚至最后一個晚上我本來是舍不得卻變成了對他發脾氣 之后真的很后悔我讓他好好休息睡一會兒 到他走的時候我好崩潰 以前分別我都是流流眼淚揮手道別 可是今天我拉著他的箱子 感覺要失去全世界一樣 男朋友很心疼我 可是我知道他要回家最后我恢復理智把箱子還給他了 可是又追到了電梯希望他不要走 他很無奈很生氣但是我知道他沒有不愛我 最后還是走了 我想他回來可是沒說 到了機場他誤機了延了下一班我想他晚點走 但他貌似很害怕我很想解脫一定要走 中間有三個多小時時間 我想他回來見我一面 怎么說也沒用我崩潰了又恢復理智再崩潰再恢復理智 怎么說也沒用 我心好慌 特別的難受 現在一個人呆在酒店 不想去任何地方 不想見到爸爸媽媽不想回家 很抗拒 感覺好無力 其實我知道不能夠這樣 但很多時候的心慌 不知所措 緊張 根本沒有辦法控制 我會努力去忍眼淚 努力不生氣 努力不要做出一副可憐的樣子 但結果還是不理想 情緒太大了 根本收不住 我真的不希望男朋友害怕我 但我又真的很多情緒 不知道該怎么辦 男朋友說心理問題不是發脾氣無理取鬧的借口 不可能這么嚴重 覺得我特別的自私 可是我根本不知道怎么說這些感覺說了他覺得不可能 而且根本無法表達啊 有的時候我真的很想他好好抱抱我安慰我 但是不知道是不是我不好 讓他根本不能理解 反而有時吵架我的情緒會失控他會更討厭我我就越來越難受 期間我還有過50個小時沒睡覺 就算睡覺男朋友起來了我就會醒 他不在我就睡不安心甚至睡不著
0個擁抱 13條評論 920次閱讀 3307天前
女 本人女,22歲,接下來講一下我的經歷。 我是一個很內向的人,從小不善與人溝通,在我印象里,媽媽很愛我,但好像很忙,小時候每次有疑惑想要問她,她都會告訴我一個答案,自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級的時候去了監獄,后來在班里不敢積極發言,導致了學習不好 上了初中,跟班里一個特別壞的女孩同桌。一開始還好,只是感覺跟她相處很累,好像要扮演一個特別開朗的角色,因為我特別在意別人對我的看法。只是后來不想扮演了,內向不愛說話了起來,她就感覺我很好欺負,開始欺負我,讓我給她買東西,讓我干這干那,我有特別憤怒的時候相對她發脾氣,卻又安慰自己不要這樣,給她找各種理由說服自己。 后來我爸回來了,剛開始還好,不知道什么時候,爸媽開始喜歡打架,我爸拿著粗棍子打我媽,那天晚上,正讓我看見他拿刀嚇唬我媽,那時候我情緒一激動愛哭喊,我看他無動于衷,跪下來求他,他罵我孬種,我起身拿起我媽手機準備給小姨打電話,結果被他摔得細碎,沒辦法,午夜十二點,穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實這些感覺對自己影響并不是很大,我可以很自然的像別人說起這些經歷,跟訴說別人的故事一樣。 小時候爸爸那邊姑姑家,老愛說我傻,媽媽這邊小姨家,也愛說我心理有問題,不愛說話,不懂得生活,腦子反應也慢,還老愛忘事。。。這些關于我的問題,其實我比誰都清楚,但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一,我處了一個對象(女),我喜歡了她七年,那是一次偶然的相遇,感覺跟她很有緣分,倆人一處就是一年。 一年雖說很短,卻花掉了我所有積蓄,欠下高額巨債六萬。雖然也不是很多,但對于我來說,特別壓力,我由于性格原因,工作也特別不穩定,家庭條件也不是很好,最近天天被人逼債,心理壓力特別特別大,有很多時候有輕生念頭,看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同,信誓旦旦說可以幫助我的人,都在一個個看著我的笑話聽我講著關于我的悲慘故事,時而嘆息時而嘲諷。我不知道該怎么努力,不知道該這樣狼狽的活著還是拋開一切安詳的死去,我像是一個沒有未來的人,就連現在都即將沒有的人。我現在不指望誰能救救我給我點錢資助我,我只想打開心結,過點正常人的生活
0個擁抱 16條評論 1154次閱讀 2504天前
我和女友是網絡認識的,開始的想法是到了年紀找個合適的人過日子。但是確定關系后發現她和前男友還聯系對方打電話來她說是同學,被我識破,我情緒很激動當時說分手,她發信息說給她次機會,我和她說了劃清界線,后來發現她還和那個男的打過電話,她說那人騷擾她,叫她拉黑但她不肯。為這件事不怎么相信她。在一起時候她一直問我們合不合適,問她結婚她說沒想好。見了父母談了快半年發現她微信在和一個以前相過親在聯系,她還主動問對方有沒有想和她見面,我很生氣,說分手,她又哭著求我原諒,說她腦子一時糊涂,以前很喜歡那個男的但在外地沒談,不忍心分手加了那男的微信,說了她有男友,見了父母的。為這事她大發脾氣,提分手,但后來還是沒分。前二周還老問我什么時候結婚,下班發信息給我說開車注意安全,愛我之類關心的話。上周開始冷淡我,她不舒服我打電話也沒回,我就發了不少信息,她說有事不想說話,說我很幼幼稚像小孩子,很兇回復我。周日我買東西去看她,她很冷淡,我翻她手機看她反應很大,開始笑著搶后來大發脾氣問我憑什么搶她手機,有什么資格,!我知道他可能和別的男的在聯系,才如此緊張,以前那個那次也是如此刪掉我她微信上我的照片,而且在相親網上更新了照片資料。有點累了,她提出分手,說很壓抑沒空間,不能有自己的一點想法,還我對她兇,哭著說他前男友各種好,從沒兇過她,但她對我也比較兇。我哄她,叫她不要輕易放棄,冷靜想想。今年30了,自我感覺不是很成熟,但自己毛病和缺點一直在反思慢慢改,很努力了但還是這樣,所謂的空間難道是一邊冷淡我一邊去相親網更新資料,那就是空間?說我的道德標準和底線是自己世界的,不知道這個社會事什么樣,俺不甘心也有點怕了,也有點累。哪位老師給分析下,謝謝。
0個擁抱 8條評論 987次閱讀 3557天前
即將步入婚姻的愛情該如何拯救? 我今年25歲,154CM,本科,性格外向,感性,沖動,從小跟爺爺奶奶生活, 一個人自強自立,有主見想法、不安于現狀;他25歲,175CM,專科,性格內向、 理性、穩重,老實。他在父母保護下長大,父母給他安排了一切生活,工作, 他沒太多主見,安于現狀。 跟他是高中同學,大學后在一起,在一起3年8個月,3年來我們分分合合差不 多10次,雙方都有問題,但是主要問題在于我,性格太任性太倔強,每次吵完 架后我都說要改,可是似乎江山易改,本性難移,我對他的任性變本加厲,但 他也一味的選擇包容我。去年8月見的家長,他父母那是也對我認可,我在他家 也做得比較好,幫她媽媽洗菜洗碗各種事情都做、勤快,他媽媽生病我很用心 的照顧。他爸媽對我也比較好,出去旅游給我買禮物,做菜也都會做一些我喜 歡吃的。近期經過雙方家長的認可,我們準備結婚,可就在去拍婚紗照的路上 被他爸媽叫了回來,原因是前一天的飯桌上,我因為房子裝修窗臺拆不拆的問 題對他的父親說了一句話:我一定要把窗臺拆了……然后他們家認為我性格太強 勢,太倔強。怕他兒子以后在家沒有話語權(我的能力比他強+外向)以及我從 小跟爺爺奶奶生活的家庭因素開始堅決反對我們的婚事。 我男朋友也站在她父母的那一邊,狠心的說要跟我分手,說彼此不合適,他 說我其他都很好,就是性格原因,而且也相信江山易改本性難移。這一切對于 我來說太突然無法接受,從天堂掉落到地獄一切發生。分手那天我哭的很傷心 ,祈求他給我一次機會讓我改,他沒有回復我也沒有接電話,我哭著打電話求 他爸爸,他爸爸對我說我可以找到比他兒子更好的。 我已經很深刻的意思到自己的錯誤,也一定會努力去改變自己,可是對于我的男朋友,他雖然很愛我,但是他從來就沒有自己獨立面對過處理過事情,沒有主見,他自己也很凌亂。 第二天,我男朋友發短信給我說彼此冷靜2個月,看到底合不合適,然后約定 每周見一次,一方面他這是緩兵之計怕我做出過激的行為,一方面也在考慮是 否在真的繼續跟我在一起。 第三天,他給他父親發了這樣一條短信:我還是不想跟她分,你們看到的只 是片面的,我也是怕你說我,說我怕老婆,所以我也不敢在你面前說她的好。 其實仔細想想,我還是能壓得住她,每次吵架我不理他,隔一晚上給她打電話 又跟沒事人一樣,每次我過生日,他都會準備好幾天給我準備禮物,我平時說 的一些話,她還是會聽。她就是因為非常尊重你,覺得你說話一言九鼎,你突 然說不改了,她沒準備,當然有些激動了!長輩們看人都有經驗這是事實,但 是他們也沒有知道前因后果。這其實完全是我的責任,只因我偷懶把矛盾的因 素全部推給她,才導致這事情發生。如果我把這責任推給一個女人,那我永遠 都會少一份男人的擔當!我相信以后可能會找到一個綜合條件比她好的,但不 相信會有她對我這么好!(這條短信他沒有給我看過,是我在跟他見面的時候在 他手機里面看到的。也是一直支撐我下來的唯一,因為他從來就沒有反抗過他 的父親。) 第九天,我們見面了,開始的氣氛很沉,但是我性格外向,我也想努力挽回 ,便一起去爬山,在其中我用自己的開朗的性格去感染他,我們也變得比較親 密,讓我感覺他還是很愿意跟我在一起的。 第十八天,我們相約又見面了,見面開始在一起感覺很好,他說他還想跟我在一起,然后聊天聊到他家想給他介紹女朋友,但是事實上沒有合適的可以給他介紹。但是我問他如果有是否會去見,他說他會去 ,原因有1.他只交過這一個女朋友,想看看其他女生是不是都跟我一樣脾氣不太好,這樣可以讓他以后更堅定的跟我在一起。2,他覺得其他女生除了身高方 面比我有優勢,其他都不如我,這樣能更好說服他家里人.3.他心里本來就排斥相親,只是去見一下而已。 我聽他這樣說很傷心,因為我一直相信他給我 兩個月時間是在讓我改變,結果他卻想去見其他的女人,這些天我都在很努力的改變自己~前天在他面前哭的很傷心,他依然把我拒之門外,但是我可以確定的是他依然愛我,只是家里反對聲音太過強烈,他又有些怕他爸,所以沒去爭 取,我跟他說我和他一起去面對雙方家長,他說我這種說話方式讓他感覺到不舒服,感覺到我的強勢是,我在命令他,但我只是想不想去放棄這段感情鼓勵他跟我一起勇敢的面對,我真的沒有辦法了~ 我今天發短信跟他說:我放棄了 ,一個人的努力好累~ 晚上我痛到不行又忍不住發短信告訴他:要他等我,我 愿意為他慢慢改變,可是得到的回復是是他不值得我這樣做。 現在主要的原因是: 第一我男朋友愛我,但是害怕我的性格即使在這兩個月 有所改變,但是以后的十年、二十年呢?他怕以后我還是很強勢倔強,他在家 沒有話語權(他也覺得自己能力不如我)。 第二:我們的觀念存在問題,我不安于現狀,想過更好的生活,他安于現狀,順其自然。但是我也不想自己那么累,我也想做他身后的小女人。 第三:他爸爸的反對聲音強烈, 他也從來對他爸爸言聽
0個擁抱 34條評論 1493次閱讀 3436天前

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