女 女 我害怕直視別人的的眼神，因為我覺得我會用怪異的眼神看別人，然后別人再這樣看我。我總是覺得有人能時時刻刻聽到我講話，甚至我覺得有人在我家裝了監控器。在人群中我總是處于緊張和提防狀態，害怕自己的面部表情和神情會讓別人感到不適，然后別人再這樣看自己，感覺自己是個怪人。在外面總是顯得斯文。但其實在家里很活潑。這也造成了我人際關系的疏松。以前有人說我喜歡用仇視的眼神看著別人，可我根本不想這樣。 (匿名)

男 我害怕看著別人的眼睛說話 只要看別人的眼睛就會緊張的了 不看就不會緊張 而且我心里還害怕別人注視到 我做啥任何事情都會怕別人到我的

女 說話時不知所措，眼神不知道放在哪，不敢看別人的眼睛，感覺她們會看穿我一樣，然后她們如果掏出錢財或者手機，我會很緊張，很害怕，我的眼睛更不知道該怎么擺了，總是害怕她們會誤會我想拿她們的東西，我知道我不是那樣的人，可是我不知道我為什么會這么想，越緊張越不會放眼睛，總是表現的鬼鬼祟祟很虛偽。我的內心是崩潰的。感覺自己就真的像小偷一樣，其實我不是，誤會和不知所措直逼我的內心。還有比如是，別人在吃東西，而我不餓，但是我的內心又在害怕，就又在想，別人會不會在想我，我饞她的東西呢，然后我就又會表現的不自然，眼神不知道看哪，最令我奔潰的是我嘴里真的會有很多口水，然后我害怕吞咽的口水聲被聽見，一直憋著，特別難受，其實我一點都不想吃，感覺自己就像個壞人，還有比如朋友有男朋友了，我會害怕她會想我喜歡她男朋友，然后我就也是表現的不自然，眼神也會緊張的不小心和她男朋友對視一下，感覺自己真的像是喜歡她男朋友似的，就跟自己心里有鬼似的，越不讓往哪看，偏要往哪看，感覺有時候不由自己控制，越不讓自己嘴里有口水，越多，只要心里一出現她不會誤以為我...然后我就會越表現出誤以為我那樣的樣子，我真的不是個壞人，我是一個溫柔，善良的姑娘。為什么現在會變成這樣，希望可以幫幫我。不要罵我。我內心真的很脆弱。 (匿名)

女 你好！不知道為什么我經常感覺到有人看著我的一舉一動然后我就覺得自己有點緊張和害怕然后我就不敢直視著對方了 (匿名)

女,20歲,一直很怕陌生人，路上走路都會有種別人在看我的害怕的感覺。現在稍微好些了，走在路上沒那么害怕了，尤其是有認識的人一起走的話就完全不會怕了。但是我發現我其實完全不敢看人的臉，就算是很熟的好朋友，我發現我可以走在她旁邊和她正常交流，但是我一看她的臉尤其是眼睛就會好害怕。我有嘗試去克服，但是一對上她眼睛就會克制不住移開視線，我也不知道自己在怕什么。而且對異性會更加害怕一些，上課有一次有個男生坐到了我旁邊，我一整節課人都緊繃著不敢扭頭看他。下課室友問我是不是社交恐懼，說我整個人都在抖。我知道沒什么好害怕的，但是不知道為什么別人一看我我就好緊張。上課站起來答題完就會臉紅，上臺演講完全不敢看下面。我都不知道自己到底在害怕什么…… (匿名)

男 我想問問你們為什么我怕看別人眼睛而且別人對我發脾氣的時候或者干嘛？我心里就很緊張心一直在跳，而且有妹紙跟我對眼的時候我也不敢連我親戚我都不敢看他們眼睛，還有不知道為什么別人跟我講話的時候我心里就有一種感覺就是緊張而且還有一種害怕，親戚不會就跟我同學或者女孩子

大家好，我現在真的陷入了一個黑暗時代，請大家幫幫我，謝謝了，下面是我的問題:不知怎么的，我越來越不敢看人，有時候強迫自己看人，神態就不自然，準確的說是不敢看人的眼睛，有時候強迫自己，眼睛惡狠狠地盯著人家，我也不想啊，而且神態特別不自然，人家會認為你怪怪的，我真的是因為怕人的眼睛，看人才會不自然，不自在，我真的不想這樣，而且我現在真的出門都怕，自己也不敢和人交談，我真的因為這個心情特別的不好，認為自己不善和人交談，封閉自己，其實我以前人緣特別好，經常和人開玩笑，我也不想這樣，請大家幫幫我！謝謝！ (匿名)

女 我總是害怕和身邊的人說話，害怕直視別人的眼睛，喜歡獨來獨往，請問這是什么心理問題？ (匿名)

女 我有不良情緒，差不多有2年了，我開朗不起來，怎么緩解，好難受。 (匿名)

女,我有個不健康的孩子，上不了學，我是一個特別要面子的人，沒有告訴同事們，聊天的時候關于孩子的話題我經常躲避，尤其是她們問我孩子的上學細節，我只能敷衍，但辦公室大家工作都很輕松，基本每天都聊天，話題大部分都是孩子，我很焦慮，我該怎么做？ (匿名)