男 拖延癥怎么辦？不敢面對(duì)事，非得到最后一步被逼著才做

拖延癥很?chē)?yán)重，什么都不想做，每次開(kāi)始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒(méi)做之前又焦慮又不愿意開(kāi)始。覺(jué)得自己能做好的事情從來(lái)都堅(jiān)持不下來(lái)，是有什么問(wèn)題嘛？ (匿名)

女 我又嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí)，卻永遠(yuǎn)做不到堅(jiān)持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

我有拖延癥晚期，經(jīng)常什么事都往后拖，導(dǎo)致事情越來(lái)越差，心情不好，最后不知道怎么跟人溝通， (匿名)

想要問(wèn)一下:有些事情還沒(méi)有做卻想著想要放棄自己總是很拖拉明明想好明天要做的事情總是做不到 (匿名)

怎么克服拖延癥啊越來(lái)越嚴(yán)重了，本來(lái)只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來(lái)越慌，越慌越拖。而且影響到學(xué)習(xí)工作了。因?yàn)榭偸峭希杂袝r(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)甚至三四個(gè)小時(shí)來(lái)彌補(bǔ)自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點(diǎn)了我總感覺(jué)已經(jīng)十二點(diǎn)了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

拖延癥，給自己立下計(jì)劃也不能長(zhǎng)期堅(jiān)持完成，總是推脫責(zé)任，我該怎么辦 (匿名)

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到?jīng)]時(shí)間的時(shí)候只能應(yīng)付了事，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和工作。 (匿名)

最不想見(jiàn)的是家人。。。。。。。。。。。。。。。

男 我發(fā)現(xiàn)，辯證唯物主義哲學(xué)，就是比心理學(xué)知識(shí)好用。