給力心理
我是一名初中生，我們馬上就要體育中考了，但是我的體育還是很差勁。自從初一的時候800米長跑跑了全班最后一名之后，我就一直有心理陰影，我只要一聽到要測800米長跑，就渾身難受，緊張，焦慮的睡不著覺，吃不好飯。當然，體育也不及格了。同學說別把800米當做一回事，盡自己的努力跑。但我至今還是恐懼，我認為跑800米很痛苦，我沒有那些同學跑得快，我在跑步過程中就想往跑道上一趟放棄了，唉，明天就要全年級體育統考了，又有800米。。。各位親，給個建議吧，我需要你們的幫助！我很想中考體育拿滿分！
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17條評論
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網友
心理咨詢開業講話
2025-03-28 03:14:47
咨詢師心理情感專家孫茹
你好
2015-10-18 09:59:22
咨詢師楊賀 心理專家
你好
2015-10-18 10:01:25
你好，楊賀醫生
網友偽裝`
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體育拿不拿滿分真的不重要，你能跑多少就跑多少，別給自己太大壓力，現在我高三，我曾經同學有一個女生考了26分（滿分30）照樣上了重點高中，反倒是體育30分的，不照樣來了我們二等學校嗎，
2015-10-18 10:06:15
咨詢師王薇 心理治療專家
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您好 我覺得你的壓力和你的目標有關系。 本身你對 800米有恐懼，你還要求自己得滿分，這樣你的焦慮水平更高，反而影響你考試
2015-10-18 10:19:37
咨詢師王薇 心理治療專家
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我們需要把期望放在合理的高度，才能獲得更多的成就感
2015-10-18 10:19:55
咨詢師王薇 心理治療專家
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你的 癥狀是可以通過心理咨詢幫助你處理的。 然后我們定一個合理的期望值，相信能幫助你解決這個問題。
2015-10-18 10:21:49
咨詢師陳素娟 心理～婚戀～ 家教專家、暢銷書作
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有過失敗的經驗會產生陰影，也會激發我們的斗志，而我們又容易關注自己的消極體驗，打消自己的成長動力。導致對800米產生很大的恐懼。要消除這些恐懼需要做深入的心理疏導，從潛意識層面去解決。
2015-10-18 10:25:02
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-10-18 10:45:32
咨詢師張慶儀
您好
2015-10-18 11:22:04
咨詢師黃小香
你好
2015-10-18 11:30:36
咨詢師張慶儀
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以往的經歷給你帶來了一定的影響，其實每個人都有一些長處和不足，你什么樣的心態看待這些不足會有不同的結果，愿意和我詳細說說你的心理狀況嗎？我很愿意具體的幫你分析解讀，可以點擊我的頭像，我們詳細交流。
2015-10-18 11:32:13
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-10-18 11:35:06
咨詢師
你好
2015-10-18 12:54:02
咨詢師
我可以幫你
2015-10-18 12:54:08
咨詢師李麗 心理、情感、性治療專家
你好
2015-10-18 13:32:30
咨詢師張敏
你好
2015-10-18 14:30:40
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