女 自卑心里怎么辦,改不了怎么辦 感覺自己的性格很糟糕,很多人受不了我,心里瞧不起的人無論他們做什么我都覺得自己比他們好,感覺自己很糟糕
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網(wǎng)友
萊陽市心理咨詢
2025-03-26 05:09:42
你好

網(wǎng)友第一
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用行為改變心態(tài)。我高中前也是太內向,和你情況一樣,后來班主任交我一個最簡單的辦法,大膽對不同意的意見說不,不猶豫不思考。慢慢我就出來了
2017-08-07 15:51:18
自己不太敢與其他人搭話,就連簡單的買東西都會緊張會發(fā)慌,不知道要說什么,會害怕別人討厭我而不敢上去自動說話
哎,我改變過,不過好像沒大的用處,從小就是如此
我14歲