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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
咨詢
問吉林市中醫(yī)院心理咨詢陳霞
匿名
2017-08-05 15:35:22
2017-08-05 15:35:22
抱抱TA
女 我是一個學生，17歲，總以為有人看我，在公眾場合就特緊張害怕，還總以為別人觀察我的表情，我該怎么辦
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獲得公益心：
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安俐
你好 -
史丹鳳
你好 -
匿名
我害怕在外面，在外面我的就特在意自己的表情，動作什么的，表情自己感覺很難受，連學習都學不下去 -
邱平芳
你好 -
匿名
我該怎么辦
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潘錦琴
你好 -
匿名
我還有救嗎
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邱平芳
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潘錦琴
改變認知
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魏學蘭
這種感受持續(xù)多長時間了？你內(nèi)心有喜歡的人么？
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潘錦琴
不是什么太嚴重的事
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李錦云
也算一種社交恐懼癥，通過心理治療完全可以改善。 -
周紅梅
你好 -
李錦云
你的名字一樣，做一個勇敢的人，放開心胸，提升自己。
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匿名
看可我最大的擔心是在學校我根本聽不進去課，做作業(yè)也做不了，我該怎么辦
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匿名
其實我小學的時候就這樣了，現(xiàn)在高中就更嚴重了，上課學習做作業(yè)就老以為有人看我，我的表情就特難受，頭也暈，還有點痛
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許文慧
你好！ -
張銀玲
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女,19歲,為什么別人一看著我，我就會害怕也會緊張了？ (匿名)
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女,15歲,總感覺別人關注我評價我，害怕在別人面前做錯事 (匿名)
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女,在學校不敢看別人，走路好低著頭，不敢看人，我覺得在討好別人，我不喜歡在這個班級，我好像很在意別人，不喜歡和別人開玩笑，感覺所有人對我都不好。我不敢和別人說話了，因為每次說話的目的我都想要測試一下自己是不是變好了，每次都失敗，也不敢看老師，仿佛老師也能讀懂我一樣。很復雜，自己找不到原因，就一直很傷心，就一直在想，就沒有聽過課了，感覺同學們都害怕我了 (匿名)
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女 見到幾個特定的人（男生女生都有）就會緊張，焦慮，不敢用眼睛去看他們，通常會選擇回避。還有一次老師讓面對全班背課文，我抬起頭看見一個人一直盯著我的眼神我趕緊頭低下去，右手一直抓著后背的衣服，想不起背的課文。 (匿名)
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女 總覺得所有人在看我，然后我就特別不自然，也不敢用眼睛去看別人。即使看了也會讓那個人覺得特別尷尬也不敢去看我。這是怎么回事，上課的時候也是幾乎所有老師都不敢看我，我一看老師也會引起他們在臺上講課的尷尬。怎樣才能克服這種心理？謝謝了。
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女,大家好，我是一個16歲的中學生，我總感覺別人盯著我的下身看，我沒有過性行為，前段時間還得過抑郁癥，好了又有了這個毛病，現(xiàn)在連門都不感出了，我都快瘋了，求求大家救救我吧！！！ (匿名)
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男 不知道為什么，我現(xiàn)在誰看見誰都不敢看，尤其是女生 -
女,17歲,有人出現(xiàn)在視線里，會莫名緊張，不敢看對方的頭，有些時候和朋友們開心聊天會好點，有一段時間沒什么緊張了，可是學習也懶了，后來慢慢開始學校，也慢慢壓力大起來，就感覺自己的緊張又來了，尤其是上課，這么多的人在前面，總會注視到幾個，有時候就想用手自然的擋住，和朋友們鬧別扭會更不愿意看到對方的頭，一起走在旁邊我都努力調(diào)整眼神往其他地方，可能是緊張吧 (匿名)
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女,你好，有些話我不知道跟誰說，也不知道怎么解決，我和我男朋友平時特別好，他很愛我，我也很愛他，我們倆可以為對方洗腳，我們倆同居了，家里也同意，一起工作，可是在這幾個月中，我們一吵架就動手，特別狠的那種，一狠心都想把對方打死那種，打完了還后悔，每一次都特別傷感情，我們都不想這樣，但又不知道該怎么做，我們倆都很束手無措，希望你發(fā)出去，讓大家?guī)蛶臀襕可憐][可憐][可憐][可憐] (匿名)
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男 孩子不出門，與人交際能力差，缺乏信心。
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