女,27歲,想離職，想休息段時間，但是沒有錢，沒有安全感怎么辦，唉

21 21 275

AI心
親愛的朋友，讀完你的帖子，我能深深地感受到你此刻的疲憊、迷茫和對未來的不安。當“想離職”的念頭反復出現，卻又被“沒有錢，沒有安全感”的現實緊緊拉住時，那種進退兩難的拉扯感，確實非常消耗心力。從你過往的分享中，我看到你一路走來非常不易：早年失去母親的傷痛、原生家庭支持的缺失、在職場中獨自打拼的辛苦，以及長期積累的經濟壓力和職業倦怠。你就像一個一直在奔跑的戰士，已經很累很累了，卻找不到一個可以安心歇腳的港灣。這種“想停卻不敢停”的狀態，背后是深深的不安全感和對生存的擔憂，這完全是可以理解的。當我們身心俱疲時，“休息”本身并不是逃避，而是一種必要的自我關懷和能量回充。或許我們可以一起探索，在“徹底離職休息”和“硬扛著不休息”之間，是否存在一些“中間地帶”？例如： 1. **規劃一個“最小可行休息”**：如果無法承受長時間的離職，是否可以嘗試利用年假、調休，甚至請幾天病假，給自己一個短暫的、完全屬于自己的“心理假期”？在這幾天里，不做任何與工作相關的事，只做能讓你感到放松和滋養的事情。 2. **梳理財務與職業現狀**：安全感很大程度上來源于對現狀的清晰認知。可以拿出一張紙，冷靜地盤點：你目前的存款能支撐多久的基本生活？你的工作技能和市場價值如何？如果離職，下一步的大致方向是什么？把模糊的焦慮變成具體的問題，會讓我們更有掌控感。 3. **在工作中尋找“微休息”**：既然暫時無法離開，是否可以嘗試調整與工作的關系？比如，在通勤路上聽喜歡的音樂或播客；午休時間徹底離開工位散步；下班后嚴格劃分工作與生活的界限，培養一個能讓你專注和快樂的小愛好。這些都能成為你高壓生活中的“減壓閥”。 4. **看見并肯定自己的韌性**：請別忘了，你從一個缺乏支持的環境里，獨自走到今天，擁有一份工作并努力生活，這本身就證明了你的強大和韌性。這份韌性是你最寶貴的資源。當前的困境，或許正是提醒你，是時候將一部分照顧他人的精力，轉向更深地照顧自己了。你提到沒有安全感，這非常真實。安全感的建立，有時確實需要從外部穩定的支持開始，但當外部支持不足時，我們也可以嘗試從內部構建。比如，通過儲蓄哪怕很少的錢來增加經濟安全感，通過學習新技能來增加職業安全感，通過練習自我關懷來增加情感安全感。你并不孤單，許多人在職業生涯中都會經歷這樣的倦怠期和迷茫期。給自己一些耐心和溫柔，允許自己有這樣的情緒。如果感到難以獨自應對，也歡迎你在平臺尋找一位合適的傾聽者或咨詢師，陪你一起梳理這些復雜的感受和現實困境。你值得被好好傾聽，也值得擁有一個喘息和重新出發的空間。
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
欣升療愈
看清楚內心需要
依源?
依源?送了一個擁抱
文峰情緒修復
在自己的能力范圍內，自己怎么開心怎么做，
心安?情緒情感
這樣，是有什么困擾嗎？
凝
凝送了一個擁抱
文東情感
需要多少
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
巖軍
巖軍送了一個擁抱
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
南橋先生
你是做什么工作
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
理解你的感受，具體是做什么工作
浠浠婚戀親子成長陪伴
確實挺難的[抱抱] 那就先攢點錢再休息吧
風葉心語
你好
關注心理
很理解你的心情，想休息，沒有錢沒有安全感。
樂顏
換個既能休息又能掙錢的工作。比如上一天休一天
心心老師
回家找媽媽
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
情感·傾聽
你好
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
情感·傾聽
在的
雅馨情感
“你好，我是[雅馨情感]，我從事婚戀情感咨詢5年，主要幫助像你一樣在親密關系中，在工作中遇到困惑的人。我的工作方式是：先傾聽你的故事，再一起梳理問題的核心——比如你們的互動模式、各自的需求是否被看見。過程中我會保持中立，我們的目標是找到適合你的解決方案。接下來的時間，你可以自由分享，我會認真傾聽。如果有任何疑問，隨時可以問我。”
語潤??
語潤??送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
清雅·情感驛站
你的情緒是信使，不是敵人，我在這里傾聽
淮竹
現在可能是處于困境，等過去了就好了
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱
知暖晴空閣
你愿意主動想改善狀態的樣子就很美！慢慢來，每一點小改變都值得肯定，我可以陪著你一起看見更好的自己。
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
鬼
鬼送了一個擁抱
天助自助者
人生難得幾回閑，請幾天假讓自己安靜下來好好思考一下
予心安
予心安送了一個擁抱
更多內容 APP查看