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AI心2
親愛的同學(xué),首先我想告訴你,你的感受是完全可以理解的。面對學(xué)業(yè)競爭和壓力,很多同學(xué)都會感到焦慮和不安。你提到的恐懼感可能源于你對未來的不確定和對自我要求過高。建議你嘗試與信任的老師、家長或朋友談?wù)勀愕母惺埽蛘邔で髮I(yè)的心理咨詢幫助。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
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明心
您好
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雅姝·情感驛站
壓力太大了,愿意來聊聊嗎
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)!
老師是過來人,也許會幫到你。
愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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白城
白城送了一個擁抱
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白城
你好
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旭日東升
同學(xué),不要過于擔(dān)心,你只是由于壓力過大導(dǎo)致了一些小小的問題,現(xiàn)在才一個月,時間不長,細(xì)心調(diào)理,可以回家告訴你的爸媽你出現(xiàn)了一些小問題,去醫(yī)院看看拿點藥平復(fù)一下情緒,做一些正念冥想的練習(xí)同時緩解一下壓力,盡量放松。
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個擁抱
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般若
般若送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
不用給自己太多的壓力,不要跟別人去比,你很好,你是獨一無二的你
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于青樹洞
你累不累,分?jǐn)?shù)還是客觀地存在。雖說讀書不是唯一出路,但是你既然自己也看重分?jǐn)?shù),就別分心管別人怎么看你了吧。
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心聆
心聆送了一個擁抱
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悠悠??心理
你好,學(xué)習(xí)環(huán)境給你造成壓力和焦慮了,還有些妄想被迫害,我想所有這些你不要一個人扛,與信任的人多交流,特別是父母,獲得他們的理解和支持很重要,自己的話象Al建議的可以練習(xí)正念冥想,去獲取內(nèi)心的平靜與力量。當(dāng)把心神回到自己身上時的的時候,所有的這些癥狀會慢慢淡化和消失的。
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晴梓情感
面對你的困擾,十分理解你,現(xiàn)在這些難過 ,彷徨,恐懼,擔(dān)憂,自我攻擊,如果你愿意,可以聯(lián)系我詳細(xì)聊聊,希望更好的幫助你。
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清越愈光
清越愈光送了一個擁抱
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清越愈光
看到你的留言,我很感謝你愿意把這些感受說出來。進(jìn)入初四,面對激烈的競爭和壓力,感到勞累和低落是非常真實的感受,你并不孤單。
尤其讓我擔(dān)心的是,你提到的“恐懼”——感到別人可能害你甚至謀殺。這種持續(xù)的不安和警覺,一定讓你內(nèi)心非常煎熬和崩潰。這不是你的錯,很可能是巨大的壓力已經(jīng)超出了你的承受范圍,以一種特別的方式表現(xiàn)了出來。
情況聽起來有些嚴(yán)重,我非常希望能為你提供支持。你愿意和我多說一些嗎?比如,這種恐懼是從什么時候開始的,它如何影響你的生活和睡眠?我們一起來面對它。
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??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
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劉春東
劉春東送了一個擁抱
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紫夢?心理
松弛有度的學(xué)!一次的考不好不用太低落!歡迎連麥聊聊!
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半夏
能理解你這種焦慮,而且你這種是過度的焦慮,如果方便可以和我聊聊
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忘我
忘我送了一個擁抱
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真伊
真伊送了一個擁抱
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真伊
花一樣的年紀(jì),不用在乎太多,盡情的綻放光芒
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匿名
進(jìn)擊的小鳥伏特加送了一個擁抱
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遇見心理
和家人說說,讓家人帶你去看看
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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送了一個擁抱
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靜心慧聽
孩子,能理解你的感受,當(dāng)下你的過度焦慮導(dǎo)致了一系列身心反應(yīng),如果自己一時無法調(diào)節(jié)一定及時告訴爸爸媽媽帶你去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,能夠感受到初四帶給你的學(xué)業(yè)和考試壓力,我只想告訴你,考試的目的無非就是查漏補(bǔ)缺,及時鞏固所學(xué),抗遺忘,提升得分能力,像排名啊等等都是次要的,面對同學(xué)的競爭,如何讓自己不受干擾呢,可以試著把備考看做打籃球,你不用去管別人,也不用去看別人,更不用去防別人,只管進(jìn)自己的球就好,慢慢來,會越來越好的,如果需要傾訴平臺好多老師都可以幫助到你[玫瑰]
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
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昭萱
昭萱送了一個擁抱
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王宇
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
你好
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大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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