20665447

女,41歲,《感受別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感》 最近在琢磨“投射”的問題時(shí)發(fā)現(xiàn)，我害怕來自別人的投射，是因?yàn)槲也桓液透顚拥淖约哼B接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個(gè)部分激活，我不想重新感受它，我只想甩掉它，所以我內(nèi)心責(zé)怪別人的言語和行為，認(rèn)為是他們讓我感受不好，甚至反擊他們。 在我與某人交往（或相處）而感受不好時(shí)，我開始能覺察到我是被什么阻礙了，以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步，去深入別人的內(nèi)心，看看和別人有關(guān)的讓我不舒服的東西到底是什么？但我真的不敢深入，所以覺察不到是什么在阻礙我，只覺察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒有勇氣直面負(fù)性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發(fā)現(xiàn)正性情感一樣讓我不安，這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動(dòng)。 當(dāng)我理解了自己情感的流動(dòng)狀態(tài)后，我更加能夠能感受到別人尚未流動(dòng)的情感（包括正性情感和負(fù)性情感。） 負(fù)性情感是對(duì)外界刺激的否定心理反應(yīng)，它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關(guān)系，不愿為人際關(guān)系付出時(shí)間精力!因?yàn)槲夷苡妙^腦判斷，用心感受到別人尚未流動(dòng)的負(fù)性情感，感受到別人內(nèi)心對(duì)我的不認(rèn)可和否定。 當(dāng)然，我也能感受到別人尙未流動(dòng)的正性情感，但因?yàn)槲疑硇哪芰坎桓撸噪y以持續(xù)的感受到別人對(duì)我的正性情感，所以總是被別人內(nèi)心隱秘的負(fù)性情感給深深影響了。所以我無法相信一個(gè)人會(huì)對(duì)我有持續(xù)的善。除非我總能滿足別人的需求，讓別人能夠感受到我持續(xù)的善，但我沒能力做到這樣。 能夠感受到別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感，這是我人格的天賦，但卻成了我信任這個(gè)世界的最大阻礙。 當(dāng)我理解了我的這種心理以后，我決定更多的關(guān)注別人尚未流動(dòng)的正性情感，事實(shí)上這種改變正在發(fā)生。 雖然對(duì)別人的負(fù)性情感關(guān)注度降低了，但我似乎更加容易感覺到我自己對(duì)別人的負(fù)性情感，這也讓我很不舒服。我想把這方面修通，就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為，不然怎么能通呢？這個(gè)目前難度太大，我只能覺察我的態(tài)度，卻難以改變我的態(tài)度。但慶幸，我的演技開始變好了。這或許就是命運(yùn)在指引我趨向一個(gè)境界:同時(shí)持有兩種截然不同的觀點(diǎn)，卻依然能夠照常行事!

女,30歲,家里開的花實(shí)在太漂亮了！！！！！！！！！！！！！！

男,28歲,我現(xiàn)在對(duì)任何一切都失去了原本應(yīng)該有的信心！對(duì)所有的事情都比較很消極負(fù)面悲觀！ 干什么事都不想干下去覺得自己無能禿費(fèi)！甚至多次想自殺

女,有沒有聊天的

女,現(xiàn)在的腦袋很清晰。好像突然打開了一個(gè)新世界。我覺得我很喜歡自己。雖然沒有太多錢不過我很努力，每天努力工作多掙點(diǎn)錢，投資自己，努力的人就是最美的。我覺得喜歡自己什么都好了，看誰都順眼，干啥都覺得精神抖擻，和誰聊都挺開心，上至領(lǐng)導(dǎo)下到保潔我都會(huì)很開心，也不覺得壓力大了，感覺啥都不是事，只要我想做一定能做到。很喜歡現(xiàn)在的我，自信，自律，自愛，學(xué)習(xí)，持之以恒。每天都覺得充實(shí)，踏實(shí)。我的夢(mèng)想慢慢來，堅(jiān)持努力，都會(huì)有的！

女,44歲,我想知道平臺(tái)的電話，我有很多疑問要問，封號(hào)會(huì)解封嗎

在單位成了眾矢之的，因?yàn)閯偟焦镜囊荒辏瑳]有控制好自己的脾氣，讓自己的負(fù)面情緒肆意的揮灑，大家都遠(yuǎn)離我了，但是我心腸不壞，。。。。。。。。。。。。。。。。。