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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問沈陽市心理咨詢哪里好
蛋撻
2025-10-04 05:19:21
2025-10-04 05:19:21
抱抱TA
女,15歲,好困，但是我做噩夢了，不敢睡覺
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AI心2
親愛的同學，聽到你做噩夢不敢睡覺，我能理解這種不安的感受。噩夢確實會讓人感到害怕和困擾，尤其是在你這個年齡階段。首先，你可以嘗試在睡前做一些放松的活動，比如聽輕音樂、深呼吸或者閱讀一些輕松的內容，幫助自己放松心情。其次，如果噩夢頻繁發生，可以試著記錄下噩夢的內容，看看是否有共同的模式或觸發因素。如果這種情況持續影響你的睡眠和生活，建議和信任的成年人或專業心理咨詢師進一步聊聊。你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
李靜
你好！ -
明成??心理
內心有恐懼吧，有心理矛盾的地方嗎？可以助您分析調整 -
什么噩夢呀 -
陳明
您好， -
溫馨【傾聽·陪伴】
抱抱你，做了什么夢呢？ -
問心
你好 -
問心
我剛才也做了個夢
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問心
可能是情緒驅使的
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欣然?
做噩夢是挺嚇人的，能說說什么噩夢嗎？說出來可能就不會那么可怕了 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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淮竹
不要怕，夢而已 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心聆
最近壓力有點大了，我們可以聊聊呀 -
萬花
萬花送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
般若
般若送了一個擁抱 -
信明居士
你好 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
您好 -
靜心慧聽
抱抱你，噩夢確實很讓人害怕的，誰都有過這樣的經歷，不要怕，最近是不是有什么煩心事或壓力大呢，可以聊聊，日有所思夜有所夢，可以把你的憂慮說出來看看做點什么讓情況有所改善，可能更好一些，如果再遇到這樣的情況也可以試著多做幾個深呼吸放松下身體再小憩一會兒，讓自己重新做個好夢 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
筱墨心理
找個人把夢境說出來，把心情和擔憂也盤一遍，有時候夢境是一個提示，告訴該注意什么或者你在擔憂什么 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
寧靜轉經
只是一個噩夢，說出來就好了，多跟人交流交流
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鹽缽兒
鹽缽兒送了一個擁抱 -
鹽缽兒
你好
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乾元心理
睡之前想一些美好的事情！另外，不要焦慮和郁悶，敞開心扉，任何事情都會好起來的！ -
靜心
[抱抱] -
心語情感
心語情感送了一個擁抱 -
心葉
一定很害怕吧，可以聊聊，也許會好些 -
真伊
真伊送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
陪你聊聊天吧 -
易寧
吃點喜歡的 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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送了一個擁抱 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,15歲,有的時候剛睡著卻總是做噩夢不得不醒來 醒來就睡不著了已經兩次了 (匿名) -
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢，到現在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡，真的很煩惱然后就經常做夢嘛，有的時候被夢嚇醒，然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著，真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當時記得比較清晰，我是在23:07放下手機準備睡覺的但是23:30我又醒了。當時感覺臉有點兒涼，不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病，就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。 (匿名)
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女,15歲,想問一下經常做噩夢 有的時候還睡不著剛剛我特意看了點23:07分我放下手機的然后做了好多次夢 23:30最后還是被嚇醒的我還以為已經過去好幾個點了 起來的時候我都驚了 想問一下這是什么原因 (匿名)
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女,17歲,昨晚我沒有睡好，因為我做噩夢了，醒來幾次。 -
女 我今年十五，最近做噩夢的現象特別多，我感覺是壓力太大的原因，因為馬上就要考試了，學校和家長給的壓力都很大，現在每天睡眠質量很不好，一點風吹草動都會醒，怎么辦啊 (匿名)
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女 你好.我是一個女孩今年15歲.我不知道我怎么回事.就是有時候會胸口悶，也有時候吃飯或者做一下事情會兩眼放空我也不知道我在想什么.不想接近陌生人不擅長與人交流.到晚上睡覺時我有時候很困但是不敢睡，因為我睡覺總是做噩夢，睡下就覺得頭很沉，又不舒服，怎么樣睡都很難受，晚上睡覺時覺得全身都緊繃，我到晚上會放自己喜歡的歌來助眠，還是不行.我也過那些安眠曲幫助自己入睡，我噩夢時會磨牙.有時候會全身不可以動但是在夢里我總是清醒的，我也強迫自己醒過來，醒來后我又不敢睡。我這是怎么了？ (匿名)
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有沒有在的老師，陪我聊聊唄，有點煩躁，情緒不穩定 (匿名)
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女,20歲,我再也不要戀艾了，第一次戀愛，5年，發現對方變心出軌了，罵完它后微信拉黑刪除了，離開了那座傷心的城市，我開始變得在人際關系上極端了好像，遇到的人有稍微對我不好或做出有點傷害我的事情，我就會立馬斬斷和這個人的一切事情 (匿名)
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