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劉艷心理咨詢師 51歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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思雨
2025-05-25 23:53:27
抱抱TA

男,27歲,一下午跑了800公里 去看了冰川 這會反而睡不著了

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  • 思雨的頭像 思雨
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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,從你的描述中可以看出,你經(jīng)歷了一次長途旅行,欣賞了壯麗的冰川景色,但晚上卻難以入睡。這種情況可能與旅行后的興奮、身體疲勞或環(huán)境變化有關(guān)。建議你嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、溫水泡腳或聽輕音樂,幫助身體和大腦逐漸平靜下來。如果失眠問題持續(xù)存在,可以考慮進(jìn)一步探討背后的原因,比如是否有未解決的情緒或壓力。如果需要,可以隨時聯(lián)系平臺的心理咨詢師進(jìn)行更深入的交流。
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
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    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來和我聊聊
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    高興傾聽送了一個擁抱
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    你好
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    哇哦,又不叫上我一起[偷笑][偷笑]
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    佩服!又很羨慕你
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    哇哦,好酷喔,可以跟我聊聊你的所見即所聞嗎~
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    說走就走真好
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    無聊可以找我聊天,我閑的很。不拉黑就好,有心事可以找我傾訴。
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    [流汗]800里去看冰川,我喜歡冰河世紀(jì)[可愛]
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    你好
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    好厲害啊
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    放松心情,和睡眠無關(guān)
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    美!
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    享受此刻的美,睡著了就看不到美了
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    哇塞,你好厲害啊
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    那就等想睡的時候在睡,景色不錯,
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    風(fēng)景不錯
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    很美的景色。
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    很有特色的山峰風(fēng)景。
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