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匿名
2025-05-02 08:37:18
抱抱TA

女,23歲,為啥老是看到別人的朋友圈,想著點(diǎn)贊還是不點(diǎn)贊,就很糾結(jié),感覺(jué)點(diǎn)贊很尷尬,不點(diǎn)贊也很尷尬????但是我又不發(fā)朋友圈,就很內(nèi)耗糾結(jié),為啥別人看起來(lái)都那么光鮮亮麗,不點(diǎn)贊怕別人說(shuō),給她點(diǎn)贊不給她點(diǎn)贊了,點(diǎn)贊了,又怕被艾特共同好友的通知,真的絕了。有時(shí)候自己想發(fā)個(gè)朋友圈,但是又怕別人不點(diǎn)贊,而且覺(jué)得怕別人嘲笑自己,又覺(jué)得不值當(dāng)?shù)匕l(fā),然后又糾結(jié)到底給哪些人看看,有的人是同事有的人是同學(xué),想很多,想到最后又不發(fā)了,每次都是有點(diǎn)想發(fā)又不敢發(fā),在乎別人的看法。發(fā)現(xiàn)我就是一個(gè)嫉妒心很強(qiáng),然后又很自卑的人。到底怎么改變我看朋友圈的心理的波動(dòng)起伏。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。我能理解你在使用朋友圈時(shí)的糾結(jié)和不安。這種情緒其實(shí)很多人都有,只是程度不同。你提到自己‘嫉妒心很強(qiáng)’和‘很自卑’,這可能是問(wèn)題的核心。首先,試著接納自己的這些感受,不要過(guò)于苛責(zé)自己。其次,你可以嘗試減少刷朋友圈的頻率,或者設(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間查看,避免過(guò)度關(guān)注他人的動(dòng)態(tài)。關(guān)于發(fā)朋友圈,建議你先從‘僅自己可見(jiàn)’開(kāi)始,慢慢適應(yīng)表達(dá)自己。如果需要進(jìn)一步探討,可以預(yù)約我們的心理咨詢服務(wù),我們會(huì)幫助你更好地理解和調(diào)整這些情緒。
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 星辰心理的頭像 星辰心理
    星辰心理送了一個(gè)擁抱
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    不糾結(jié)!沒(méi)有一個(gè)人可以完美到讓所有人滿意!
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 肖奕聊愈的頭像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一個(gè)擁抱
  • 醉聆聽(tīng)傾的頭像 醉聆聽(tīng)傾
    醉聆聽(tīng)傾送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這樣,你會(huì)很累吧?
  • 醉聆聽(tīng)傾的頭像 醉聆聽(tīng)傾
    很簡(jiǎn)單啊,給自己要求見(jiàn)到朋友圈子就點(diǎn)贊,簡(jiǎn)單粗暴的命令自己,不管內(nèi)容,看不看內(nèi)容不重要,看到發(fā)就點(diǎn)贊!這樣你就收獲了一大幫老鐵朋友,
  • 刺破黑暗的頭像 刺破黑暗
    朋友圈本就是展示好的一面的,他們不堪的那一面不放上去展示,所以你總覺(jué)得他們過(guò)的好,面對(duì)這些嫉妒和自卑都是正常的,不必太過(guò)在意,明白這只是他們生活中的一個(gè)面就好。現(xiàn)在只看不發(fā)不點(diǎn)贊的人很多,你也可以試試,沒(méi)必要糾結(jié),如果朋友圈都是關(guān)系特別好的,他們分享快樂(lè)時(shí),點(diǎn)個(gè)贊也可以。不點(diǎn)也完全沒(méi)有問(wèn)題。
  • 聆聽(tīng)港灣的頭像 聆聽(tīng)港灣
    聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱
  • 慧愈的頭像 慧愈
    試著去接納自己的一切,讓自己轉(zhuǎn)移注意力,注重個(gè)人成長(zhǎng),先給自己定一個(gè)小目標(biāo),做到時(shí)時(shí)療愈,時(shí)時(shí)反思,如果您有潛在的情緒,或者比較迷茫,不妨找我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng),幫您梳理您的情緒,找您的目標(biāo)與方向價(jià)值感
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    有句話叫精裝的朋友圈,毛坯的生活,哈哈。別人發(fā)的都是想讓你看到的一面。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ??相信我們的聊天一定會(huì)很和諧的!
  • 一見(jiàn)如故的頭像 一見(jiàn)如故
    關(guān)了就不糾結(jié)了
  • 私語(yǔ)港灣的頭像 私語(yǔ)港灣
    專注傾聽(tīng),溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊
  • 云舒的頭像 云舒
    這沒(méi)啥糾結(jié)的,想點(diǎn)就點(diǎn),別太在乎別人的想法。
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心雨的頭像 心雨
    不用想太多,做自己就行,取悅自己很重要哦
  • 映萱的頭像 映萱
    你能這么說(shuō)自己,意識(shí)到自己,說(shuō)明已經(jīng)比很多人好了,可以找我聊聊
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    看起來(lái)你很在意別人對(duì)你的看法,所以會(huì)特別糾結(jié)
  • 花在傾聽(tīng)的頭像 花在傾聽(tīng)
    花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 花在傾聽(tīng)的頭像 花在傾聽(tīng)
    人生來(lái)就是不完美的,不想就不去做,順自己心
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    感受到了你自我的內(nèi)耗,但是基于你看了他們的朋友圈,點(diǎn)贊也好,不點(diǎn)贊也罷。實(shí)際上也沒(méi)有什么?或許并非因?yàn)槟泓c(diǎn)贊了,就意味著關(guān)系會(huì)好,亦或者不是你不點(diǎn)贊了又會(huì)損害到關(guān)系。所以點(diǎn)不點(diǎn)贊完全在于你的選擇!但似乎點(diǎn)贊行為,讓你跟關(guān)系關(guān)聯(lián)到了一起。
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    您好
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    朋友圈就是一個(gè)鏡子,人們其實(shí)就是希望“被看到”,我能否在你的反應(yīng)中看到我自已?看到我開(kāi)心,看不到焦慮傷心難過(guò),而這“被看到”又和人的“自戀”有關(guān),自戀是人格核心組成部分。自戀包括健康自戀,也包括自戀受損,還有自卑(一體兩面)。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    “他人即地yu”,你活在了別人的眼光中,不相信自已。
  • Ellen的頭像 Ellen
    你這種情況是太在意別人的眼光
  • Ellen的頭像 Ellen
    你知道那些強(qiáng)者是從來(lái)不會(huì)去在意別人
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    五一節(jié)快樂(lè)
  • 暖汐的頭像 暖汐
    你要知道發(fā)出來(lái)的動(dòng)態(tài)都是他想給你看到的信息,并不代表全部的真相,過(guò)得好與不好只有他自己知道,所以沒(méi)有必要為一些子虛烏有來(lái)內(nèi)耗自己
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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