男,25歲,最近工作總是出錯，整天只想著玩手機一點也不自律。做事拖延，太心累了

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獲得公益心：

AI心2
你好，感謝你的分享。從你的描述中可以看出，你目前面臨工作上的困擾和自律性不足的問題。首先，請不要太苛責自己，很多人都會經(jīng)歷類似的階段。建議你可以嘗試以下方法：1. 設(shè)定小目標，逐步提升自律性；2. 使用時間管理工具，減少手機使用時間；3. 尋求同事或朋友的監(jiān)督與支持。如果這些問題持續(xù)困擾你，也可以考慮預(yù)約心理咨詢師進行深入探討。希望這些建議對你有所幫助。
心語小棧
心語小棧送了一個擁抱
解洪解憂
學(xué)會尋找一下，玩手機，背后的需求是什么？
慧愈
您好，請問您是最近遇到什么煩心事了嗎？愿意跟我分享一下您的故事嗎？我愿意用心傾聽，用專業(yè)和真誠以及寶貴的經(jīng)驗幫您走出困境！請問您現(xiàn)在愿意和我聊聊嗎？
陳明
您好，自我覺察就是改善的開始
醉聆聽傾
醉聆聽傾送了一個擁抱
私語港灣
傾聽陪伴，陪你成長，可以先關(guān)注我，有時間再找我聊
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
七友
我當然25
七友
00年的
語嫣心理
語嫣心理送了一個擁抱
一川療愈
每個人都有自己的節(jié)奏
上善若水
@月亮供電不足你是不是認錯人了？
上善若水
上善若水送了一個擁抱
上善若水
好好調(diào)整
氧氣
都是這樣，不想上班
七友
好久不見
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
知心
還是沒有找到你喜歡的東西
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
允許自己偶爾休息一下
謝三峰
看相算命知運程，身心問題任咨詢，命里無時不強求，一語驚醒夢中人。
映萱
可以找我聊聊，你這種狀態(tài)我知道怎么回事
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
花在傾聽
你已經(jīng)知道問題所在，我想你會有辦法去改變這種狀態(tài)的
劉毅
出錯實質(zhì)上也是暴露出你最近的狀態(tài)，但是基于此，自己卻還沉浸在玩手機上。似乎已經(jīng)成為了固定的行為習(xí)慣。一方面想要改善，另外一方面好像要沉浸在舒適區(qū)。顯然是言語跟行為并沒有統(tǒng)一！這樣子就難以達到要改觀的效果，不妨讓自己停下來，看看自己要的到底是什么？
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
五一節(jié)快樂
樂顏
現(xiàn)在不玩兒手機的人，挺少的。影響工作的也不少。關(guān)鍵在于生活水平如何？
暖汐
看別人出去玩，心里貓抓似的，想放假，所以心理上排斥工作，懈怠怠工的情況
王宇
你好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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