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匿名
2025-04-22 20:13:03
抱抱TA

男,19歲,少年老成這種控制感侵襲著我,家里的教育讓我活得虛偽,甚至沒有尊嚴(yán),為了那份隨時(shí)可以收回的“愛”不惜犧牲自己。敷衍一件事,結(jié)果也會敷衍你,我在思考,為何我很少成功過,原因在于我根本沒有關(guān)注過自己的內(nèi)心,不知道自己真正需要什么。每次玩的時(shí)候都會莫名有種羞恥感,根本沒有打開胸懷擁抱過現(xiàn)在,該怎么脫離原生家庭帶來的影響,有沒有共鳴的朋友愿意和我分享經(jīng)歷

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,感謝你的坦誠分享。你的感受是非常真實(shí)且值得被理解的。原生家庭的影響確實(shí)可能讓我們在成長過程中形成一些不健康的應(yīng)對模式,比如過度控制或忽視自己的需求。你已經(jīng)開始意識到這些模式,這是非常重要的一步。 建議你可以嘗試以下方法:1. 練習(xí)自我覺察,每天花一點(diǎn)時(shí)間記錄自己的情緒和想法;2. 設(shè)立小目標(biāo),慢慢學(xué)習(xí)表達(dá)自己真實(shí)的需求;3. 考慮尋求專業(yè)心理咨詢,在安全的環(huán)境中探索這些議題。 你不是一個(gè)人,很多人都在這條路上前行。如果需要進(jìn)一步交流,我們隨時(shí)在這里。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    愿意啊
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    花在傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個(gè)擁抱
  • 淺言的頭像 淺言
    原生家庭僅只是決定了你的出生,以后的人生由你自己書寫加油啊
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    你現(xiàn)在的迷茫和掙扎,恰恰是突破成長瓶頸的前奏,給自己一點(diǎn)耐心,你值得更好的未來[玫瑰][玫瑰]
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    想知道愛為什么是隨時(shí)可以收回的呢?愿意傾聽你的心事聊聊困惑
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊?
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    好比在水的源頭原本棱角分明的石頭,到水中下游就成了圓潤的鵝卵石,石頭還是石頭,也不再是那個(gè)石頭,也不能說是就去懷水...
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個(gè)擁抱
  • 若素的頭像 若素
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    心有林溪送了一個(gè)擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    能意識到問題就是改變的第一步。
  • 謝三峰的頭像 謝三峰
    堅(jiān)持開心的玩,就是一劑良藥
  • 錢多多的頭像 錢多多
    原生家庭帶來的真的很難改變,因?yàn)樵彝サ挠绊懀覐男∽员埃F(xiàn)在會好很多
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    尋找內(nèi)心真正需要的
  • 暖汐的頭像 暖汐
    從原生家庭中剝離出來,遠(yuǎn)離只能帶給你傷害的人,選擇自己喜歡的路走~
  • 筆墨染流年的頭像 筆墨染流年
    筆墨染流年送了一個(gè)擁抱
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    這么說,我20歲的時(shí)候和你一樣的感覺,不被理解,真的很難受
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個(gè)擁抱
  • 阿容傾聽你的頭像 阿容傾聽你
    共鳴,你好聰明,幸福會在后頭的,少年
  • 筆墨染流年的頭像 筆墨染流年
    加油,你可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力,交一些摯友,同時(shí)要相信自己,自己是最棒的。畢竟是獨(dú)一無二的自己,人不能總活到過去。還是得往前看,加油,少年,我相信你。以后會越來越好!不要受在原生家庭的影響。能避開則避開。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你的所有感受都是非常真實(shí)的,感受沒有對錯(cuò),但也是改變的開始,你覺察到自己為了那個(gè)隨時(shí)回收的“愛”而犧牲自己,這讓你一直在壓抑自已。每次玩又有莫名的羞恥感、內(nèi)疚,好像自己被馴化了,只要一玩就不對,“愛”就會回收,只有聽話懂事才配有“愛”,可你這個(gè)年紀(jì),偶爾玩?zhèn)€痛快和盡興才是你覺得最嗨,最爽的事,但也不能按著本意來,于是內(nèi)心產(chǎn)生沖突。你可以寫日記或有想法時(shí)記錄下來,并覺察這背后的情緒、情感需求,慢慢就知道自己想要什么了。
  • 小月傾聽的頭像 小月傾聽
    你可以具體的跟我說說看,我來給你想辦法好嗎?
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    看到你的不容易,你是一個(gè)很有思想的人。
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
  • 亦安的頭像 亦安
    亦安送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    期待聆聽你的生命故事
  • 柒安的頭像 柒安
    我愿意給你個(gè)擁抱,聽聽你講述你的故事,家庭
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    .人的心只容得下一定程度的絕望,海綿已經(jīng)吸夠了水,即使大海從它上面流過,也不能再給它增添一滴水了。
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    香樟樹送了一個(gè)擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    你好
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 睿問磐石的頭像 睿問磐石
    你的覺察本身就是突破的開始!那些「必須完美」的枷鎖可能源于童年被過度親職化的經(jīng)歷,就像總被要求用乖巧換取父母飄搖的愛,卻忘了自己也有扎根生長的權(quán)利。 試著每天睡前做「正念呼吸」:左手貼心臟感受心跳,右手寫下一句「今天我允許自己______」(比如允許玩半小時(shí)不帶羞恥),讓身體記住:你值得純粹地存在。
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 心音港灣的頭像 心音港灣
    傾聽陪伴,陪你成長,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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