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AI心2
親愛的朋友,感謝你的坦誠分享。你的感受是非常真實(shí)且值得被理解的。原生家庭的影響確實(shí)可能讓我們在成長過程中形成一些不健康的應(yīng)對模式,比如過度控制或忽視自己的需求。你已經(jīng)開始意識到這些模式,這是非常重要的一步。
建議你可以嘗試以下方法:1. 練習(xí)自我覺察,每天花一點(diǎn)時(shí)間記錄自己的情緒和想法;2. 設(shè)立小目標(biāo),慢慢學(xué)習(xí)表達(dá)自己真實(shí)的需求;3. 考慮尋求專業(yè)心理咨詢,在安全的環(huán)境中探索這些議題。
你不是一個(gè)人,很多人都在這條路上前行。如果需要進(jìn)一步交流,我們隨時(shí)在這里。
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
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一川療愈
愿意啊
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花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
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暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
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淺言
原生家庭僅只是決定了你的出生,以后的人生由你自己書寫加油啊
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情感傾聽
你現(xiàn)在的迷茫和掙扎,恰恰是突破成長瓶頸的前奏,給自己一點(diǎn)耐心,你值得更好的未來[玫瑰][玫瑰]
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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暮梓情感
想知道愛為什么是隨時(shí)可以收回的呢?愿意傾聽你的心事聊聊困惑
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊?
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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暮梓情感
好比在水的源頭原本棱角分明的石頭,到水中下游就成了圓潤的鵝卵石,石頭還是石頭,也不再是那個(gè)石頭,也不能說是就去懷水...
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若素
若素送了一個(gè)擁抱
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若素
你好
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王宇
你好
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心有林溪
心有林溪送了一個(gè)擁抱
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心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
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心安鄉(xiāng)
能意識到問題就是改變的第一步。
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謝三峰
堅(jiān)持開心的玩,就是一劑良藥
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錢多多
原生家庭帶來的真的很難改變,因?yàn)樵彝サ挠绊懀覐男∽员埃F(xiàn)在會好很多
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心有林溪
尋找內(nèi)心真正需要的
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暖汐
從原生家庭中剝離出來,遠(yuǎn)離只能帶給你傷害的人,選擇自己喜歡的路走~
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筆墨染流年
筆墨染流年送了一個(gè)擁抱
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小原聽心
這么說,我20歲的時(shí)候和你一樣的感覺,不被理解,真的很難受
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小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
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阿容傾聽你
共鳴,你好聰明,幸福會在后頭的,少年
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筆墨染流年
加油,你可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力,交一些摯友,同時(shí)要相信自己,自己是最棒的。畢竟是獨(dú)一無二的自己,人不能總活到過去。還是得往前看,加油,少年,我相信你。以后會越來越好!不要受在原生家庭的影響。能避開則避開。
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顧小茹
你的所有感受都是非常真實(shí)的,感受沒有對錯(cuò),但也是改變的開始,你覺察到自己為了那個(gè)隨時(shí)回收的“愛”而犧牲自己,這讓你一直在壓抑自已。每次玩又有莫名的羞恥感、內(nèi)疚,好像自己被馴化了,只要一玩就不對,“愛”就會回收,只有聽話懂事才配有“愛”,可你這個(gè)年紀(jì),偶爾玩?zhèn)€痛快和盡興才是你覺得最嗨,最爽的事,但也不能按著本意來,于是內(nèi)心產(chǎn)生沖突。你可以寫日記或有想法時(shí)記錄下來,并覺察這背后的情緒、情感需求,慢慢就知道自己想要什么了。
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小月傾聽
你可以具體的跟我說說看,我來給你想辦法好嗎?
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心安?情緒情感
看到你的不容易,你是一個(gè)很有思想的人。
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聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
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亦安
亦安送了一個(gè)擁抱
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傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
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暖暖
期待聆聽你的生命故事
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柒安
我愿意給你個(gè)擁抱,聽聽你講述你的故事,家庭
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靈鹿心理
.人的心只容得下一定程度的絕望,海綿已經(jīng)吸夠了水,即使大海從它上面流過,也不能再給它增添一滴水了。
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香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
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香樟樹
你好
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時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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睿問磐石
你的覺察本身就是突破的開始!那些「必須完美」的枷鎖可能源于童年被過度親職化的經(jīng)歷,就像總被要求用乖巧換取父母飄搖的愛,卻忘了自己也有扎根生長的權(quán)利。
試著每天睡前做「正念呼吸」:左手貼心臟感受心跳,右手寫下一句「今天我允許自己______」(比如允許玩半小時(shí)不帶羞恥),讓身體記住:你值得純粹地存在。
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心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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心音港灣
傾聽陪伴,陪你成長,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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