女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因?yàn)槲艺Z言不通，所以很多面對服務(wù)對象的事情我都不會去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時(shí)候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長年紀(jì)，沒長經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我都這么大了，卻好像小孩一樣，啥都不想干，在這樣下去都不想活了，心智不成熟，不能獨(dú)立生活，感覺做什么事都很困難，別人說的話理解不了，不說的具體都不知道該怎么做，而且我在家都是家人替我做飯，洗衣服，但是這些事其實(shí)我也可以做，但就是不想做，我覺著自己實(shí)在是太懶了，啥都不愛做，成天好吃懶做，這個(gè)毛病卻改不了，腦子不會想事情，不知道自己應(yīng)該做什么，好討厭現(xiàn)在的自己，感覺活著的感覺很無奈，每天都是過這樣的生活，一點(diǎn)意義都沒有，自己做事情沒有主見，別人說是什么就是什么，腦子笨笨的，我對我的未來以后挺擔(dān)心的，這樣的我和廢物有啥區(qū)別的，。

男 生活真有這么難嗎 現(xiàn)在感覺自己真的活不下去了，在這個(gè)社會確實(shí)無所是從了，沒想自己的這種性格會在這個(gè)社會生活不下去了。我從小沒有安全感，不敢負(fù)責(zé)任，膽小如鼠。是怎么養(yǎng)成的這種性格呢?想想自己從小就很孤獨(dú)，沒有人保護(hù)，所以十分畏懼，生在這種家庭里讓我打小就很自卑，有很強(qiáng)的自尊心，整得自己就像個(gè)小刺猬一樣，這就注定了我適應(yīng)不了集體生活，不能和別人長久的相處。在外人看來這個(gè)大家庭好像書香門第似得，這其實(shí)沒給我?guī)砣魏我嫣帲屛曳挪幌律砑埽桓市膮s又無能為力。從小感覺快樂的時(shí)光總是太少，大部分時(shí)間心里十分的壓抑。不知道是不是每個(gè)人快樂的時(shí)候都很少?在看見的未來一點(diǎn)也看不到希望，自己如行尸走肉一般。在很多人看來我脾氣很暴躁，其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)心的脆弱，沒有自信的外在表現(xiàn)罷了，我也沒想到自己是個(gè)如此脆弱的人，很容易被打倒。現(xiàn)在真是在哪都感覺抬不起頭來了。有時(shí)候看自己的照片確實(shí)兩眼無神，精神萎靡，現(xiàn)在很需要一次成功來沖散我抑郁的心情，能找回自己的自信，但現(xiàn)在確實(shí)不知道怎么辦了。集體的工作我現(xiàn)在確實(shí)適應(yīng)不了，這也是我最大的性格缺陷吧，可能生理的缺陷更加重了我的自卑，經(jīng)常感到絕望。現(xiàn)在特別對不起孩子，前天去接浩宇的時(shí)候看孩子的眼神流露著有點(diǎn)無助有點(diǎn)可憐我心里就特別的難受。現(xiàn)在我對成功是那么的渴望，卻又一點(diǎn)辦法也沒有。這種心情誰能體會？我想揚(yáng)眉吐氣，想把孩子照顧好，可自己又是這樣無能。這種性格的缺陷到底是不是天生的還是后天教育環(huán)境造成的。想想自己從小就很自卑，小的時(shí)候我們家在農(nóng)村父親的其他兄弟姐妹，奶奶不經(jīng)意的區(qū)別對待就已經(jīng)嚴(yán)重傷害了我幼小的心靈，城市人原來就瞧不起鄉(xiāng)下的吧，但同在一個(gè)大家庭讓自己感受到了委屈。記得父母從小除了諷刺挖苦打罵，其他沒什么記憶了，記得小時(shí)候吃飯，要是母親做得好吃的，高興的說幾句好話都會招來諷刺。父母對孩子的期望往往都很高，但是父母很少有自己反思的，這個(gè)世界奇跡是很難出現(xiàn)。做父母的自己沒能力把孩子培養(yǎng)成你需要的結(jié)果，就不要異想天開。我有時(shí)特狠自己的父母，我不希望父母有多少錢，培養(yǎng)孩子健全的性格和適應(yīng)這個(gè)社會的能力更為重要，不是說培養(yǎng)成什么樣的人才，最起碼得在這個(gè)社會生活下去，有生存的能力。我以后不知道能否能適應(yīng)的了這個(gè)社會，不過當(dāng)前確實(shí)是一點(diǎn)辦法也沒有了。 (匿名)

女 一直感覺很迷茫，不知道到底想說什么想做什么想要什么。從小時(shí)候就很內(nèi)向，家里環(huán)境不太好，記憶里總是他們吵架的樣子，不太和家里人溝通，四年級時(shí)候被班上同學(xué)無緣無故叫上他們哥哥姐姐打了一個(gè)學(xué)期，轉(zhuǎn)學(xué)之后因?yàn)椴缓先河直还铝⑵圬?fù)，可能是因?yàn)榧彝ズ徒?jīng)歷的原因?qū)嵲诓幌矚g和人說話交流，初中開始自殘，中專二年級因?yàn)樽詺埿輰W(xué)；因?yàn)樾愿裨蛑荒苓x擇不需要多交流的工作但不穩(wěn)定一個(gè)月只能有幾百的工資（這個(gè)月只發(fā)了300多），還得給家里花，很不開心，也很無奈，我覺得我必須要改變，又不知道該做什么該怎么做，感覺很累，什么都堅(jiān)持不了，什么都做不好，對自己沒有信心了。到底，活著是為什么呢？ 請不要說你看別人怎么樣怎么樣地經(jīng)歷又是怎樣的堅(jiān)強(qiáng)，我不是他們，我不如他們，這個(gè)就不要一再重復(fù)了。 (匿名)

女 一直覺得自己比不上別人，覺得自己很沒用，什么事情都做不好，每天都很想哭，很難受，想結(jié)束生命，每次別人都在談?wù)摚叶紩詾槭窃谡務(wù)撐遥瑒e人笑的時(shí)候，都會以為別人在笑我，我朋友雖然不多，但是還是有幾個(gè)，但是每次在一起，我都覺得我很孤獨(dú)，她們說她們的話，我也不知道干嘛，只好在一邊聽著歌，想著事，感覺被世界拋棄了，很難受，將來不知道長大后會怎么辦，我慢慢變得墮落，我有時(shí)候會莫名其妙的生氣，而且基本上天天都會莫名的生氣，也許是因?yàn)橐患⌒〉氖前桑覜]有安全感，我不喜歡人多的地方，因?yàn)槲液ε乱粋€(gè)人，所以我喜歡和我弟弟在一起玩，因?yàn)榕笥岩矔x開我去和別人在一起玩，其實(shí)我平常看起來笑嘻嘻的，可是每到?jīng)]有人，深夜的時(shí)候，我都會流眼淚，我也很自卑，我長相不好，所以在別人面前抬不起頭，我覺得抬起頭來很尷尬，看見別人，有點(diǎn)不知所措，有點(diǎn)慌，所以我基本上都是低著頭的，除非晚上的時(shí)候不低頭，我有時(shí)候會莫名的發(fā)脾氣，特別是在家里，我恨我自己，恨自己沒用，恨自己不好看，恨自己恨自己恨自己，都是恨自己，為什么回來到這個(gè)世界上呢，如果當(dāng)初我爸媽沒有把我生下來該多好，我就可以不用這樣了，我現(xiàn)在覺得自己很討厭，我不喜歡自己，真的不喜歡

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時(shí)期以來都感到心里沒有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對平時(shí)相對較為平和的人際環(huán)境，一到你爭我奪或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來無法持續(xù)多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會覺得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無緣研究生。經(jīng)過這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應(yīng)該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應(yīng)對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進(jìn)的力量，沒有什么期盼，但是又要應(yīng)對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來呢？實(shí)在感激不盡！

女 我經(jīng)常感到自己沒有前途，我希望得到別人的肯定與支持，但沒有人愿意支持我的決定，聽我的傾訴，父母也認(rèn)為我很沒用，我經(jīng)常自己勸自己，但每當(dāng)快要勸好時(shí)，父母又會進(jìn)一步的對我表示否定，我感覺我沒有真心的朋友，而朋友只是利益的派生物，我無法正常于她們交往。我越來越控制不住自己的脾氣，我會因?yàn)橐恍┬∈露蟀l(fā)雷霆，我知道這樣不對但我控制不住我自己。我一直認(rèn)為自己不夠好看，學(xué)習(xí)也不好，未來一定一事無成。可有時(shí)我又會覺得自己比別人有過人之處。我告訴過我的父母我有抑郁癥當(dāng)時(shí)的檢測只是輕度，他們說這都是騙人的沒有用，看這全是浪費(fèi)時(shí)間，后來再測試已經(jīng)變成中度，就在剛才我測試已經(jīng)變成重度，可他們說有病就關(guān)到精神病院去，他們這態(tài)度并不是想讓我積極面對，而是在一步步的逼我。我想找一個(gè)角落或者是一個(gè)沒人的房間，可我的父母總是不愿意，他們一遍遍的要拉我出來，我覺得超級沒有安全感。我想回到小時(shí)候，我或許可以活出不一樣的自己。我經(jīng)常用哭來發(fā)泄自己的情緒因?yàn)槲矣X得如果我不哭出來我會精神崩潰，可我想做一個(gè)正常的人，我不想做一個(gè)神經(jīng)病，可我的父母說我哭會讓他們倒霉。我很愛的奶奶去世了，我生前對她也不錯(cuò)但還是留下了很多遺憾，我媽媽和奶奶的關(guān)系很不好，因此在我媽媽面前我總是故意對奶奶很冷淡，現(xiàn)在奶奶沒了，我經(jīng)常能想起她，覺得她還活著，我可以看到她等我喊我過去，媽媽還是說她的壞話，我一反駁她，她就罵我，罵我奶奶，我奶奶的死給我?guī)砹撕艽蟮膲毫Γ蚁肽盟膸准路裟睿晌业母改赣H戚封建的很，不允許我拿，我真的很想我的奶奶，我哭她更罵我，我很羨慕別人和媽媽可以做朋友，可我不可以，我想說的話只能說給我的動物聽，可它們一個(gè)個(gè)也離開了我，也有很多是我媽媽害死的！我爸爸從我很小的時(shí)候就出去打工了，我很渴望和他親近，可我找不到方法，我說我想考到一個(gè)離他們近的大學(xué)，他卻顯我丟人，讓我離他越遠(yuǎn)越好！我經(jīng)常不想活著，覺得死了一了百了，我這么說一方面是安慰我自己，另一方面是想得到別人的關(guān)心，可我的父母說他們也想讓我死，我不知道自己能撐到什么時(shí)候，我活著的信念越來越少，總有一天我腦子里那個(gè)勸我的人，也會和我的想法一樣！

女,我今年三十歲，零八年時(shí)認(rèn)識了現(xiàn)在的老公，他大我23歲今年53了，我我今年三十歲，零八年時(shí)認(rèn)識了現(xiàn)在的老公，他大我23歲今年53了，我們2014年有了一對雙胞胎兒子，現(xiàn)在快兩歲了。在我們沒結(jié)婚時(shí)，他就總是懷疑我和別的男人有染，為了證明，也為了不爭吵我就和男同事男同學(xué)一概不來往。但是我給他和他哥哥做飯遞雙筷子，說句話，就是懷疑我對他哥哥有興趣，導(dǎo)致我和他哥哥說個(gè)話都緊張，怕他誤會。我那時(shí)就為了證明給他看就讓快快的領(lǐng)結(jié)婚證，他就不會懷疑我的。領(lǐng)了結(jié)婚證，也如此。比方說學(xué)開車，是男教練，來把我的方向盤指揮了幾下他看到，就是教練為什么這么做，他說不喜歡上你了？那時(shí)為了證明我不是那樣隨便的女人我就著急的要孩子由于種種原因懷不上，我們做了試管嬰兒有了對可愛的寶寶，但是他還是死性難改有了寶寶還在懷疑我，我實(shí)在堅(jiān)持不下和他過日子了，他無時(shí)無刻在懷疑我，哪里都不出去就在家看孩子他就高興，但是有時(shí)在家看手機(jī)也懷疑我。以前剛和他在一起時(shí)我23歲，說小不小，說大不大，就這樣稀里糊涂嫁他了，我認(rèn)為和他年齡比我這么大的人在一起了，分手了也不會有人要我的，所以我認(rèn)為自己這輩子也就這樣了。忍忍吧，有孩子就不會懷疑了。由于我年齡也大了，開始成熟了，我的思想也在變化，這樣大大小小的事總懷疑我是過不下去的。在別人眼里我愛的是他的錢，他養(yǎng)活我。可是別人不知道我天天在家?guī)缀醣凰刂埔部梢哉f是軟禁。我無法出去工作養(yǎng)活自己，就是因?yàn)樗膽岩桑F(xiàn)在弄的我一看見男人就想躲開，就怕他看見又懷疑。我實(shí)在過不下了，但是看到孩子那么小又不忍心，您說我該怎么辦？好多事情您是想不到的，我又一言難盡，希望您回復(fù)我，謝謝您的幫助！們2014年有了一對雙胞胎兒子，現(xiàn)在快兩歲了。在我們沒結(jié)婚時(shí)，他就總是懷疑我和別的男人有染，為了證明，也為了不爭吵我就和男同事男同學(xué)一概不來往。但是我給他和他哥哥做飯遞雙筷子，說句話，就是懷疑我對他哥哥有興趣，導(dǎo)致我和他哥哥說個(gè)話都緊張，怕他誤會。我那時(shí)就為了證明給他看就讓快快的領(lǐng)結(jié)婚證，他就不會懷疑我的。領(lǐng)了結(jié)婚證，也如此。比方說學(xué)開車，是男教練，來把我的方向盤指揮了幾下他看到，就是教練為什么這么做，他說不喜歡上你了？那時(shí)為了證明我不是那樣隨便的女人我就著急的要孩子由于種種原因懷不上，我們做了試管嬰兒有了對可愛的寶寶，但是他還是死性難改有了寶寶還在懷疑我，我實(shí)在堅(jiān)持不下和他過日子了，他無時(shí)無刻在懷疑我，哪里都不出去就在家看孩子他就高興，但是有時(shí)在家看手機(jī)也懷疑我。以前剛和他在一起時(shí)我23歲，說小不小，說大不大，就這樣稀里糊涂嫁他了，我認(rèn)為和他年齡比我這么大的人在一起了，分手了也不會有人要我的，所以我認(rèn)為自己這輩子也就這樣了。忍忍吧，有孩子就不會懷疑了。由于我年齡也大了，開始成熟了，我的思想也在變化，這樣大大小小的事總懷疑我是過不下去的。在別人眼里我愛的是他的錢，他養(yǎng)活我。可是別人不知道我天天在家?guī)缀醣凰刂埔部梢哉f是軟禁。我無法出去工作養(yǎng)活自己，就是因?yàn)樗膽岩桑F(xiàn)在弄的我一看見男人就想躲開，就怕他看見又懷疑。我實(shí)在過不下了，但是看到孩子那么小又不忍心，您說我該怎么辦？好多事情您是想不到的，我又一言難盡，希望您回復(fù)我，謝謝您的幫助！

女,和男朋友一起不知道怎么去表達(dá)自己，經(jīng)常無言以對，怕說錯(cuò)了什么，給他留下不好印象。