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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)723|99%好評(píng)
咨詢
徐州明心心理咨詢室
匿名
2025-02-25 21:40:48
抱抱TA

女,18歲,女,高三,馬上要高考了,我卻連個(gè)普通作業(yè)都沒有心思讀了,我不知道我做任何事的任何意義,自己好像一直是家人的累贅,三年前察覺自己心理好像不太好了,逐漸的伴有軀體化,最近半個(gè)月可能是壓力太大吧,暴瘦,失眠,四肢痛,每天早上覺得起床都好累好累,和媽媽說我很難過,不想上學(xué)了,媽媽好像很煩我,叫我以后不能再說了.....好累,自己也太渺小了,一度陷入虛無主義。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的同學(xué),首先我想告訴你,你的感受是完全可以理解的。高三是一個(gè)非常緊張的階段,面對(duì)高考的壓力,很多人都會(huì)感到焦慮和無力。你提到的軀體化癥狀,如暴瘦、失眠和四肢痛,這些都是壓力過大的表現(xiàn)。 你提到自己感到渺小和虛無,這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力和缺乏支持導(dǎo)致的。你嘗試向媽媽表達(dá)你的感受,但她的反應(yīng)讓你感到更加孤立。在這種情況下,尋求專業(yè)的心理咨詢是非常重要的。心理咨詢師可以幫助你更好地理解和處理這些情緒,找到應(yīng)對(duì)壓力的方法。 同時(shí),我建議你可以嘗試一些放松和減壓的方法,比如深呼吸、冥想或者適量的運(yùn)動(dòng)。這些方法可以幫助你緩解身體的緊張感,改善睡眠質(zhì)量。 最后,我想告訴你,你并不孤單。很多人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷類似的困難。請(qǐng)相信,通過適當(dāng)?shù)膸椭妥晕艺{(diào)節(jié),你一定能夠度過這個(gè)難關(guān)。如果你需要進(jìn)一步的幫助,請(qǐng)不要猶豫,隨時(shí)聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢師。
  • 匿名 匿名
    每天不知怎的就掉眼淚,真的好累,做什么都好累,
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好?
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    感覺我沒有存在的意義了
  • 小賢的頭像 小賢
    小賢送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在
  • 大春傾訴的頭像 大春傾訴
    你好,從你的問題描述感覺到你的無助和痛苦。高中本就是學(xué)習(xí)壓力很大的階段,理應(yīng)得到家人的支持和理解,但家人并沒有給予你支持,讓你感到很難過。近三年來,壓力產(chǎn)生的焦慮讓你越來越失去信心和動(dòng)力,嘗試與媽媽溝通也沒有得到相應(yīng)的支持,讓你更加難過,感覺自己被拋棄了。不知道這半個(gè)月發(fā)生了什么事情,讓你的情況更加糟糕,可以溝通具體說說
  • 約約愛綿綿的頭像 約約愛綿綿
    我愛你,高考很困難的,你已經(jīng)很棒很棒了
  • 約約愛綿綿的頭像 約約愛綿綿
    ??好好休息吧,自己永遠(yuǎn)第一位,大于一切
  • 知音難覓的頭像 知音難覓
    知音難覓送了一個(gè)擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好!您壓力太大了要學(xué)會(huì)釋放壓力聽聽冥想跑跑步,可以跟老師來聊聊
  • 知音難覓的頭像 知音難覓
    只要努力了就行,別的隨他去[調(diào)皮]
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧這里是安全樹洞?
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    關(guān)于你的失眠,我這里有國(guó)內(nèi)著名心理學(xué)家沈健教授的雞尾酒療法,你可以試著聽一聽,對(duì)緩解焦慮抑郁改善睡眠有很好的效果,我在學(xué)校社區(qū)公益活動(dòng)中用過多次,反響很好,你可以試試。如果睡眠質(zhì)量好了,你的狀態(tài)心態(tài)也會(huì)好,我愿意幫你,你如果覺得可行,可以聯(lián)系我。孩子,高考對(duì)一生沒那么重要,但是,也很關(guān)鍵,人生能有幾回搏,加油!祝你好運(yùn)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 素素心理的頭像 素素心理
    素素心理送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 敖光的頭像 敖光
    媽媽有自己的世界觀,與你不相通,你媽媽的情緒只是她自己的,你不要受她影響。
  • ?的頭像 ?
    ?送了一個(gè)擁抱
  • ?的頭像 ?
    每個(gè)人的存在都是有意義的,媽媽不能理解你是因?yàn)槊總€(gè)人存在的意義不同。我也正值高三,還有最后100天,說實(shí)話我有時(shí)候也挺迷茫的,我不知道前面的路是什么,我甚至不知道就憑我的分?jǐn)?shù)能不能考上大學(xué),但是人生的路又不是只有一條,我們沒必要在這一條路上留太多眼淚。當(dāng)你撥開眼前的迷霧就能看清前方,同時(shí)也能看到媽媽那藏在心底的對(duì)你的愛
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這個(gè)時(shí)候,你挺難的。
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    丹丹傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    抱抱,辛苦了
  • 向向的頭像 向向
    高考雖然重要,但遠(yuǎn)沒有你的身體重要。調(diào)整好狀態(tài),先好好休息。
  • 風(fēng)鈴的頭像 風(fēng)鈴
    風(fēng)鈴送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)鈴的頭像 風(fēng)鈴
    高考不是唯一的出路。身心健康才是
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    陽光明媚送了一個(gè)擁抱
  • 銀河?情感*心理咨詢的頭像 銀河?情感*心理咨詢
    非常理解你的心情,能跟老師聊聊發(fā)生了什么事嗎
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    寶貝,高三這個(gè)階段的同學(xué)都會(huì)感覺到很大的壓力,媽媽的不理解會(huì)讓你的壓力更大,你可以找專業(yè)的心理咨詢師幫助你通過冥想,放松的方式減輕壓力,緩解焦慮。愿意試試嗎?
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    芮智心理送了一個(gè)擁抱
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    你好
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你好[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 初樂情感的頭像 初樂情感
    適當(dāng)減少自己的壓力吧,成績(jī)上的事情盡力就行,別強(qiáng)求自己,你很好 學(xué)習(xí)也并不是唯一的路盡力做做了就行了 別給自己太大壓力
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    這都是很正常的,不用壓抑自己的感受,讓情緒發(fā)泄出來,高三只是人生的一個(gè)階段,不是全部。
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 愛??的頭像 愛??
    每個(gè)高中生都有壓力,尤其高三。適度的壓力是好事,壓力產(chǎn)生動(dòng)力。過度的壓力就會(huì)焦慮,需要調(diào)整。如果愿意,我們可以聊聊,給你助力,伴你走過陰霾。
  • 子青情感的頭像 子青情感
    非常能夠理解你的感受,我女兒今年也是18歲,天天說這里痛那里痛,我能夠理解她的疼痛,因?yàn)閷?duì)我來說一分痛,在她的身上卻是十分的痛!她總是在放大自己的焦慮和恐懼,這個(gè)是不自覺的潛意識(shí)里的放大模式!
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    容慧(家庭教育,情感咨詢)送了一個(gè)擁抱
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    你好,高考不是唯一的出路,很多研究生一樣找不到工作。人生的路很長(zhǎng)
  • 梅瑞心語的頭像 梅瑞心語
    梅瑞心語送了一個(gè)擁抱
  • 張大寶的頭像 張大寶
    張大寶送了一個(gè)擁抱
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    你好!無論你有什么想說的,我都在這里用心聆聽。
  • 張大寶的頭像 張大寶
    高中學(xué)業(yè)壓力確實(shí)很大,希望你能學(xué)會(huì)在高壓環(huán)境中給自己偶爾松松綁。高考只是人生的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。在自己人生路上你可以掌控自己的生活節(jié)奏的。放輕松,慢慢來。
  • 存在主義的頭像 存在主義
    存在主義送了一個(gè)擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    W2A.送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    好好努力,活出自己,你是最棒的!
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個(gè)擁抱
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    可以拿個(gè)救生圈
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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