給力心理
女,18歲,女，高三，馬上要高考了，我卻連個普通作業都沒有心思讀了，我不知道我做任何事的任何意義，自己好像一直是家人的累贅，三年前察覺自己心理好像不太好了，逐漸的伴有軀體化，最近半個月可能是壓力太大吧，暴瘦，失眠，四肢痛，每天早上覺得起床都好累好累，和媽媽說我很難過，不想上學了，媽媽好像很煩我，叫我以后不能再說了.....好累，自己也太渺小了，一度陷入虛無主義。
34個擁抱
37條評論
426次閱讀
網友
徐州明心心理咨詢室
2025-03-13 17:25:55
咨詢師AI心2
0
親愛的同學，首先我想告訴你，你的感受是完全可以理解的。高三是一個非常緊張的階段，面對高考的壓力，很多人都會感到焦慮和無力。你提到的軀體化癥狀，如暴瘦、失眠和四肢痛，這些都是壓力過大的表現。
你提到自己感到渺小和虛無，這可能是因為長期的壓力和缺乏支持導致的。你嘗試向媽媽表達你的感受，但她的反應讓你感到更加孤立。在這種情況下，尋求專業的心理咨詢是非常重要的。心理咨詢師可以幫助你更好地理解和處理這些情緒，找到應對壓力的方法。
同時，我建議你可以嘗試一些放松和減壓的方法，比如深呼吸、冥想或者適量的運動。這些方法可以幫助你緩解身體的緊張感，改善睡眠質量。
最后，我想告訴你，你并不孤單。很多人都曾經或正在經歷類似的困難。請相信，通過適當的幫助和自我調節，你一定能夠度過這個難關。如果你需要進一步的幫助，請不要猶豫，隨時聯系專業的心理咨詢師。
2025-02-25 21:41:08
每天不知怎的就掉眼淚，真的好累，做什么都好累，
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-02-25 21:43:16
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-02-25 21:43:40
傾聽者大鄭傾聽
你好？
2025-02-25 21:43:48
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-25 21:46:19
感覺我沒有存在的意義了
傾聽者小賢
小賢送了一個擁抱
2025-02-25 21:50:56
傾聽者小賢
每個人都是獨一無二的存在
2025-02-25 21:51:24
傾聽者大春傾訴
0
你好，從你的問題描述感覺到你的無助和痛苦。高中本就是學習壓力很大的階段，理應得到家人的支持和理解，但家人并沒有給予你支持，讓你感到很難過。近三年來，壓力產生的焦慮讓你越來越失去信心和動力，嘗試與媽媽溝通也沒有得到相應的支持，讓你更加難過，感覺自己被拋棄了。不知道這半個月發生了什么事情，讓你的情況更加糟糕，可以溝通具體說說
2025-02-25 21:53:01
網友約約愛綿綿
我愛你，高考很困難的，你已經很棒很棒了
2025-02-25 21:54:57
網友約約愛綿綿
0
??好好休息吧，自己永遠第一位，大于一切
2025-02-25 21:55:54
網友知音難覓
知音難覓送了一個擁抱
2025-02-25 21:58:40
傾聽者心靈的傾聽
0
您好！您壓力太大了要學會釋放壓力聽聽冥想跑跑步，可以跟老師來聊聊
2025-02-25 21:58:51
網友知音難覓
只要努力了就行，別的隨他去[調皮]
2025-02-25 21:59:24
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-25 22:00:17
傾聽者高興心理
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧這里是安全樹洞？
2025-02-25 22:00:38
傾聽者方寸圓融
0
關于你的失眠，我這里有國內著名心理學家沈健教授的雞尾酒療法，你可以試著聽一聽，對緩解焦慮抑郁改善睡眠有很好的效果，我在學校社區公益活動中用過多次，反響很好，你可以試試。如果睡眠質量好了，你的狀態心態也會好，我愿意幫你，你如果覺得可行，可以聯系我。孩子，高考對一生沒那么重要，但是，也很關鍵，人生能有幾回搏，加油！祝你好運[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-02-25 22:02:42
傾聽者素素心理
素素心理送了一個擁抱
2025-02-25 22:15:16
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-02-25 22:24:00
傾聽者王老師
你好
2025-02-25 22:24:09
網友敖光
0
媽媽有自己的世界觀，與你不相通，你媽媽的情緒只是她自己的，你不要受她影響。
2025-02-25 22:24:29
網友?
?送了一個擁抱
2025-02-25 22:28:09
網友?
0
每個人的存在都是有意義的，媽媽不能理解你是因為每個人存在的意義不同。我也正值高三，還有最后100天，說實話我有時候也挺迷茫的，我不知道前面的路是什么，我甚至不知道就憑我的分數能不能考上大學，但是人生的路又不是只有一條，我們沒必要在這一條路上留太多眼淚。當你撥開眼前的迷霧就能看清前方，同時也能看到媽媽那藏在心底的對你的愛
2025-02-25 22:31:30
傾聽者心安?情緒情感
這個時候，你挺難的。
2025-02-25 22:31:49
傾聽者丹丹傾聽
丹丹傾聽送了一個擁抱
2025-02-25 22:33:01
傾聽者丹丹傾聽
抱抱，辛苦了
2025-02-25 22:33:47
傾聽者向向
0
高考雖然重要，但遠沒有你的身體重要。調整好狀態，先好好休息。
2025-02-25 22:36:45
傾聽者風鈴
風鈴送了一個擁抱
2025-02-25 23:00:17
傾聽者風鈴
高考不是唯一的出路。身心健康才是
2025-02-25 23:00:49
傾聽者陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
2025-02-25 23:08:47
傾聽者銀河?情感*心理咨詢
0
非常理解你的心情，能跟老師聊聊發生了什么事嗎
2025-02-25 23:16:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-25 23:29:35
傾聽者陽光明媚
0
寶貝，高三這個階段的同學都會感覺到很大的壓力，媽媽的不理解會讓你的壓力更大，你可以找專業的心理咨詢師幫助你通過冥想，放松的方式減輕壓力，緩解焦慮。愿意試試嗎？
2025-02-25 23:37:19
傾聽者人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
2025-02-25 23:41:51
傾聽者芮智心理
芮智心理送了一個擁抱
2025-02-26 00:18:33
傾聽者芮智心理
你好
2025-02-26 00:18:36
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2025-02-26 01:32:00
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-26 02:42:48
網友一只魚
一只魚送了一個擁抱
2025-02-26 05:00:48
網友一只魚
0
你好[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2025-02-26 05:01:00
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-26 07:20:01
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-26 08:24:57
傾聽者初樂情感
0
適當減少自己的壓力吧，成績上的事情盡力就行，別強求自己，你很好 學習也并不是唯一的路盡力做做了就行了 別給自己太大壓力
2025-02-26 08:37:30
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-02-26 08:53:12
傾聽者心安鄉
0
這都是很正常的，不用壓抑自己的感受，讓情緒發泄出來，高三只是人生的一個階段，不是全部。
2025-02-26 08:54:29
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-02-26 09:01:11
咨詢師孫三麗
0
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
2025-02-26 09:01:15
咨詢師王宇
你好
2025-02-26 09:11:47
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-26 09:31:38
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-26 11:02:50
傾聽者愛??
0
每個高中生都有壓力，尤其高三。適度的壓力是好事，壓力產生動力。過度的壓力就會焦慮，需要調整。如果愿意，我們可以聊聊，給你助力，伴你走過陰霾。
2025-02-26 11:04:59
傾聽者子青情感
0
非常能夠理解你的感受，我女兒今年也是18歲，天天說這里痛那里痛，我能夠理解她的疼痛，因為對我來說一分痛，在她的身上卻是十分的痛！她總是在放大自己的焦慮和恐懼，這個是不自覺的潛意識里的放大模式！
2025-02-26 11:37:13
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-26 11:40:47
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-26 11:40:55
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個擁抱
2025-02-26 11:52:53
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
0
你好，高考不是唯一的出路，很多研究生一樣找不到工作。人生的路很長
2025-02-26 11:53:31
傾聽者梅瑞心語
梅瑞心語送了一個擁抱
2025-02-26 12:39:46
傾聽者張大寶
張大寶送了一個擁抱
2025-02-26 13:24:09
傾聽者聆悅傾聽
0
你好！無論你有什么想說的，我都在這里用心聆聽。
2025-02-26 13:48:27
傾聽者張大寶
0
高中學業壓力確實很大，希望你能學會在高壓環境中給自己偶爾松松綁。高考只是人生的一個節點。在自己人生路上你可以掌控自己的生活節奏的。放輕松，慢慢來。
2025-02-26 13:56:57
傾聽者存在主義
存在主義送了一個擁抱
2025-02-26 14:00:52
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-26 14:43:36
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-02-26 20:55:19
W2A.送了一個擁抱
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-27 22:30:49
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-02-28 11:54:56
傾聽者靜心閣
好好努力，活出自己，你是最棒的！
2025-03-04 08:11:40
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-08 22:16:42
傾聽者阿容傾聽
可以拿個救生圈
2025-03-10 08:19:04
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