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劉建軍心理咨詢師 53歲

抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年

服務225人|99%好評

咨詢

問山東大學兼職心理咨詢師

小花
2025-02-16 20:51:14

抱抱TA

女,18歲,我該怎么辦？我一上學我就特別緊張。一到晚上情緒就不好，為什么呢？,

20 21 327

AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。你提到的上學時的緊張和晚上的情緒低落，可能是由于多種因素引起的，比如學業壓力、社交焦慮或是生活習慣的改變。首先，嘗試找出導致這些情緒的具體原因，然后可以采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想或是進行適量的體育活動來緩解緊張情緒。同時，建議你與家人、朋友或學校的心理咨詢師溝通，尋求更多的支持和幫助。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。
高興心理
高興心理送了一個擁抱
真誠
焦慮擔心吶
?依依?
?依依?送了一個擁抱
初樂情感
上學正反饋很少焦慮了晚上更安靜情緒更敏感
王宇
你好
愛??
有壓力
許令智
你做什么最開心呢
心語
自己感覺原因是什么
乾元心理
上學一直都緊張嗎？跟朋友一起玩時也是嗎？有沒有那一天晚上情緒好的時候？
卿爾聽
卿爾聽送了一個擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
心安?情緒情感
找身邊的人或咨詢師聊聊，把感受說出來，可能就會好一些。或許還能獲得一些支持。
欣然
寶貝，是不是你把在學校的表現還有自己的成績看的太重了，還是學校有什么讓你恐懼的人或事
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
心理盲盒
心理盲盒送了一個擁抱
獨守一城等一人
聊聊唄
獨守一城等一人
獨守一城等一人送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
溫婉
溫婉送了一個擁抱
溫婉
你好
安然·情感
是社交恐懼還是厭學方面或者是心態情緒方面呢？需要的話可以聊一聊哈
安然·情感
安然·情感送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
送了一個擁抱
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
心靈的傾聽
您好！老師感受到了你有很大的壓力
心靈的傾聽
可以跟老師聊聊
心靈的傾聽
您好！你心理有一些不安，有害怕，害怕面對學校同學對嗎？你用深呼吸的方法試試緩解緊張，可以跟老師說一下老師來幫你
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
明成??心理
潛意識卡點，條件反射等等，可助分析調整
花叢
你好親，18歲的你有厭學現象是潛意識卡點，晚上帶有情緒是青春期焦慮.可以選擇貼心的人傾訴一下.釋放壓力
心語軒
你好
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
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