給力心理
女 我現(xiàn)在十八歲，不知道為什么自從上了高中，每天都不開心，時(shí)時(shí)刻刻感覺自己緊張兮兮的。和同學(xué)之間也有很多矛盾，每天就是表面假裝一下，其實(shí)內(nèi)心特別難受，那種強(qiáng)顏歡笑的感覺很難受。時(shí)刻擔(dān)心自己一個(gè)人，怕被別人拋棄。更是學(xué)不進(jìn)去。我到底該怎么辦？
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5條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢的神奇效果
2025-03-14 19:58:53
咨詢師王 宇
你好
2019-05-19 21:42:06
網(wǎng)友紳士風(fēng)度
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改變下心態(tài)試試，我也是這樣的，最近在了解自己的情緒，訓(xùn)練自己的心態(tài)
2019-05-19 21:43:50
網(wǎng)友紳士風(fēng)度
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給你推薦本書，《情緒自控力》，以及強(qiáng)化情緒顆粒度的書《一滴眼淚的8000種理由》
2019-05-19 21:46:05
咨詢師李恩貴
您好
2019-05-19 21:51:29
咨詢師毛慧穎
你好
2019-05-19 22:26:52
