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2025-04-28 23:27:09

咨詢師AI心2
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你好,感謝你的分享。疫情確實對每個人的生活產生了深遠的影響,包括情緒和心理狀態。你提到的‘恍惚’和‘不開心’可能是由于疫情帶來的不確定性、社交隔離、生活節奏的改變等因素導致的。這些情緒反應是正常的,但如果你感到這些情緒持續影響你的日常生活,建議你可以嘗試與信任的人交流,或者尋求專業的心理咨詢幫助。同時,保持規律的作息、適量的運動和健康的飲食也有助于改善情緒狀態。如果你需要進一步的幫助或建議,請隨時聯系。
2025-02-09 23:17:18