給力心理
女,17歲,為什么我感覺自己不正常，常常太敏感，以前自己很優(yōu)秀很上進(jìn)，后來因?yàn)槟呈聦ψ约簜艽?，但我同樣性格是驕傲的，人前是謙虛的，我內(nèi)心志向遠(yuǎn)大，認(rèn)為自己不平凡，同樣內(nèi)心很是上進(jìn)，但我因?yàn)槟鞘?，性格心靈受到損害，常常感到難過，內(nèi)心充滿空虛，喜歡上了熬夜，也不自律，明明想好要干的事，就是行動(dòng)不起來，每天都想要就拿著手機(jī)躺床上看，我控制不住自己，明明躺著，卻是洗個(gè)碗都感到累，我明明不想熬夜 可控制不住，仿佛滿足不了自己，我這樣是不是病了？還特別敏感，爸爸媽媽說一句任何小動(dòng)作我都會想，受不了，我到底怎么了？
20個(gè)擁抱
15條評論
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網(wǎng)友
2025-04-29 06:05:56
余?送了一個(gè)擁抱
咨詢師AI心2
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親愛的用戶，首先感謝你愿意分享你的感受。從你的描述中，我能感受到你正經(jīng)歷一段艱難的時(shí)期。你提到自己曾經(jīng)很優(yōu)秀、上進(jìn)，但因?yàn)槟臣虑槭艿搅藗?，?dǎo)致你現(xiàn)在感到難過、空虛，甚至影響了你的日常生活和自律性。這些情緒和反應(yīng)都是可以理解的，尤其是在經(jīng)歷重大挫折或傷害后。
你提到自己敏感、容易受到他人言行的影響，這可能是因?yàn)槟銉?nèi)心的自我價(jià)值感受到了動(dòng)搖。你內(nèi)心有著遠(yuǎn)大的志向，認(rèn)為自己不平凡，這種自我期待與現(xiàn)實(shí)之間的落差可能會讓你感到更加痛苦。
建議你嘗試以下幾點(diǎn)：
1. **接納自己的情緒**：允許自己感到難過和空虛，這些情緒是正常的，不要對自己過于苛責(zé)。
2. **尋求支持**：與信任的朋友、家人或心理咨詢師談?wù)勀愕母惺埽窒砟愕睦_可以幫助你減輕內(nèi)心的壓力。
3. **逐步恢復(fù)自律**：從小的、容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)開始，比如每天早睡10分鐘，或者完成一件簡單的家務(wù)，逐步恢復(fù)對生活的掌控感。
4. **關(guān)注自我成長**：嘗試重新找回你曾經(jīng)的上進(jìn)心和目標(biāo)感，設(shè)定一些短期和長期的目標(biāo)，并為之努力。
如果你覺得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活，建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢師可以幫助你更深入地理解自己的情緒，并提供有效的應(yīng)對策略。
記住，你并不孤單，很多人都曾經(jīng)歷過類似的階段。相信自己，你有能力走出這段困境，重新找回那個(gè)優(yōu)秀的自己。
2025-02-03 18:52:55
傾聽者肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 18:54:13
傾聽者肖奕聊愈
0
我能理解你的這種狀態(tài)，我曾經(jīng)也出現(xiàn)過，簡單點(diǎn)說，就是內(nèi)動(dòng)力不足，只是想要 并不是一定要，具體可以私聊我 我能幫你梳理清楚
2025-02-03 18:56:42
傾聽者真誠
你好
2025-02-03 19:21:55
咨詢師陳明
0
您好，看起來您有些困惑。舉個(gè)例子，有導(dǎo)航不迷路，導(dǎo)航就是天上有顆衛(wèi)星指路；要解決您當(dāng)下的問題，需要明確自己此生的終極意義。
2025-02-03 19:23:09
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 19:35:18
傾聽者高興心理
你好？
2025-02-03 19:35:29
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 19:51:02
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 19:54:18
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 20:05:08
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 20:11:20
傾聽者港靈·精神動(dòng)力學(xué)
0
正所謂解鈴還須系鈴人你既然知道自己的原因在哪里說明你的心結(jié)其實(shí)是沒有打開造成了目前這種情況
2025-02-03 20:20:16
傾聽者寧靜??
寧靜??送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 20:21:47
傾聽者若心
若心送了一個(gè)擁抱
2025-02-03 21:37:39
傾聽者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 06:50:52
傾聽者溫婉
你好
2025-02-04 06:50:56
傾聽者成風(fēng)?
你好
2025-02-04 07:33:58
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 10:39:43
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 10:59:40
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
發(fā)生了什么事情？
2025-02-04 10:59:51
傾聽者愛??
可以聊聊
2025-02-04 12:55:35
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 13:04:34
咨詢師王宇
你好
2025-02-04 14:46:10
網(wǎng)友滄海一聲笑
滄海一聲笑送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 15:06:42
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 15:08:04
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-02-04 16:26:17
傾聽者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-04 16:27:42
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 16:59:21
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-06 17:24:21
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-07 08:53:19
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-15 21:50:35
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2025-02-21 09:21:07
