給力心理
女,15歲,我晚上總是睡不好覺，因為在睡覺前我總是回想一些讓我不開心的事，比如別人不經意的一句話或者事，我感覺我好敏感。我有一個朋友，相處好幾個月了，我感覺她有時對我好，有時對我不好。有一次我和她約好出去玩，我自己騎一輛電動車，然后車沒多少電了，速度也就慢了，又因為她平常開車總是開很快，應該是不想減速等我，她說“你太胖了，車本來就沒電，你又坐上去，開更慢了”我挺難受的。有時也會說“你這就是正常體重多健康”我有時也覺得挺對不起她的，因為我有幾次對她許下了承諾，但我沒有遵守，因為我總是反悔，她也會因此對我發火，我也很苦惱。我有時候不想和她玩，但班里我就跟她玩的好，雖然別班也有朋友，但最多只是打個招呼的那種朋友。我真的很想改掉我的性格，因為我的性格，導致我的人際關系很緊張，我不想這樣，我想和同學都打好關系
10個擁抱
10條評論
179次閱讀
網友
徐文靜心理咨詢
2025-03-26 15:53:13
咨詢師AI心
0
你好，我很理解你現在的處境。首先，你需要明白的是，每個人都有自己的優點和不足，站在自己的角度看問題，遇到他人挑剔或者敏感的事情時，可以從他人的角度考慮問題。其次，對于朋友的言論，你可以適當的摒棄過于敏感的心態，學會對友情和其他人的評價抱有開放的心態。最后，建議你能找出影響睡眠的源頭，比如反復回想對自己不利的事情，這是一種自我否定的行為，你可以嘗試在睡前寫日記整理一天的思緒，使自己放松下來，或者跟朋友、家人或者專業人士分享，看能否緩解你的困擾。
2024-01-14 22:53:51
咨詢師陳勁松
你好
2024-01-14 23:04:52
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-14 23:05:08
傾聽者高興
你好
2024-01-14 23:06:12
網友上善若水
0
你這其實是你這年齡都會遇到的非常正常的事
2024-01-14 23:12:35
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-14 23:35:49
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2024-01-15 00:21:16
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-01-15 00:29:11
網友Ys.
我的情況也跟你差不多
2024-01-15 00:38:38
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-01-15 07:34:35
咨詢師王宇
你好
2024-01-15 08:07:55
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2024-01-15 10:13:03
傾聽者娟子心理
0
你說因為你的性格導致了人際關系緊張，我倒認為你是沒找到和人相處的方法，而已。能來平臺訴說就是聰明的，也是改變的開始，只要你愿意學習，問題總有解決的辦法。我愿意為你助力！
2024-01-15 10:14:58
傾聽者安·身心健康管理
0
能感覺出來你很敏感…其次有點不自信，自己覺得身材體重如何呢？感覺合適，就不必在意他人說什么，感覺需要調整，就針對性的調整改善，直面問題，解決問題
2024-01-15 10:15:33
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-01-15 10:19:51
傾聽者雨沫
0
似乎你非常在意別人對你的評價，也非常在意和別人的相處。
2024-01-15 10:20:37
傾聽者藍橙
藍橙送了一個擁抱
2024-01-15 11:01:31
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-15 13:32:05
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-01-15 13:32:07
傾聽者馬老師
馬老師送了一個擁抱
2024-01-15 17:05:46
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-15 18:23:18
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