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不完美才美 2天前在線

2024-12-29 18:17:40

抱抱TA 回復

女,35歲,從2021年年底到現在，我斷斷續續做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因為沒錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發生了量變到質變的飛躍。再經過兩個多月的學習，我感覺我已經被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會到被共情時，我是不相信的，因為嚴重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個，第三個咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經歷的事很多人都會遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時我又了解到原來我現在這么多性格缺陷是童年經歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經歷后，幾個咨詢師都說在聽到我那些痛苦經歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個內在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關注過她的感受，我是如此不愛她。我已經沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內驅力。我變得自信。我相信我是有價值的，有優點的，有一天我也能有一番作為。,我不會再被負面情緒困擾，不再過得糾結，偶爾有情緒，也很輕不會影響到我，我可以去覺察，去釋放。

21個擁抱 28條評論 703次閱讀

網友

2025-04-28 10:03:06

咨詢師AI心

0 您好，非常感謝您分享您的心理成長歷程。看到您從心理咨詢中獲得了如此大的進步，感到非常欣慰。您提到了從懷疑到完全接納自己、認識自己的過程，這是一個很重要的心理轉變。相信自我接納與改變才能帶來更大力量，看到您培養了內驅力并擁有更多自信，為您感到高興。心理成長是一個持續的過程，希望您繼續關注自己的內在需求，并通過合適的方式不斷滿足自己。如果在未來遇到困難，別忘了隨時向支持您的人以及專業人士尋求幫助，您不是一個人走在這條路上。祝您生活愉快，繼續保持這種積極的心態！

2024-12-29 18:17:45

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-12-29 18:19:02

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-29 18:21:38

傾聽者?依依?

0 看到你說有被療愈到，真心替你感到高興[玫瑰]。心理咨詢的確是一個長期的過程，畢竟很長時間的問題，如果只通過短時間的咨詢就期待達到效果，這不現實，也不科學，必然是有一個量變到質變的積累和自我察覺的過程。看到了你走出困境并且的成長了，真好[愛心]

2024-12-29 18:23:26

感謝那些曾經幫助過我的咨詢師，也想告訴那些有困擾的朋友們，要相信自己是可以改變的，也要有耐心的去面對自己的問題，接納自己，看到自己，覺察自己，過程中可能會體會到重復的痛苦。但是有一天一定會涅槃重生的。

傾聽者悠悠心理

0 看起來，三年的咨詢讓你成長了很，還給自己做了一個回顧，真的很棒了！

2024-12-29 18:29:20

傾聽者羽陽～情感.成長

0 能把這么積極美好的過程分享，你一定也是美好的人！

2024-12-29 18:38:07

傾聽者聆聽心雨

聆聽心雨送了一個擁抱

2024-12-29 18:40:27

傾聽者聆聽心雨

真是反應心路歷程，看到了你的覺察和力量

2024-12-29 18:41:09

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-12-29 18:43:41

咨詢師陳明

您好，為您的成長，感到高興。

2024-12-29 18:46:06

傾聽者真誠

覺察是成長的開始，點贊

2024-12-29 18:54:58

傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】

0 沒錯，咨詢不會一下產生很大的變化，但只要堅持，慢慢得從量變發生質變。

2024-12-29 19:16:30

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-29 19:20:30

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-12-29 19:22:32

傾聽者教授心理

教授心理送了一個擁抱

2024-12-29 19:24:00

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-12-29 19:53:27

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-12-29 19:54:04

咨詢師張金玲

你好

2024-12-29 19:54:10

傾聽者慶子答疑解惑

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-12-29 20:12:31

咨詢師顧小茹

1 非常感謝你分享這寶貴的心路歷程和咨詢經驗，也給其他需要幫助的人帶來參考。通過心理咨詢進行個人成長，需要一定的時間和過程，才能達到質的飛躍。心理咨詢有時也會讓人很痛，想著下一次不來了，不受這個罪了，但是到了下一次，又還是堅持來了，心理咨詢的過程像盤山公路，螺旋上升，有時甚至前進三米又退二米……堅持下來之后，發現我原來可以走這么遠！心理咨詢能走多遠，取決于你的動力，取決于你對自己的信心，你才是自己人生問題的專家！命與運都掌握在自己手里。

2024-12-29 20:15:16

網友永恒

[玫瑰]

2024-12-29 20:26:19

網友永恒

[擦汗]

2024-12-29 20:26:24

傾聽者酉柒【國學傾聽】

討好焦慮？

2024-12-29 21:00:11

傾聽者奇點情感

0 接納自己內在的小孩，和自己和解。歡迎來找老師

2024-12-29 21:07:20

傾聽者鴻運心理

你很棒成長改變了很多

2024-12-29 21:11:13

傾聽者心語心聲

心語心聲送了一個擁抱

2024-12-29 21:19:54

咨詢師王宇

你好

2024-12-29 21:39:20

傾聽者愛??

真為你高興！祝福你！

2024-12-29 22:02:17

傾聽者愛??

愛??送了一個擁抱

2024-12-29 22:02:18

傾聽者開心蘋果姐

開心蘋果姐送了一個擁抱

2024-12-29 22:08:00

傾聽者開心蘋果姐

0 恭喜成長，謝謝分享.希望更多的人受益.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-12-29 22:08:39

傾聽者婚戀情感

婚戀情感送了一個擁抱

2024-12-29 22:22:41

傾聽者嘉莉～

為你的改變感到高興

2024-12-30 00:03:34

傾聽者隨心傾聽

隨心傾聽送了一個擁抱

2024-12-30 01:13:48

傾聽者隨心傾聽

好好的愛自己

2024-12-30 01:14:09

傾聽者藍添等候

藍添等候送了一個擁抱

2024-12-30 06:34:33

傾聽者藍添等候

你好

2024-12-30 06:34:42

傾聽者解惑傾聽

0 真正治愈你的人是你自己，別人都只是給予你幫助而已。給自己的掌聲，自己更多的鼓勵吧。

2024-12-30 08:08:06

傾聽者沐心～情感.成長

沐心～情感.成長送了一個擁抱

2024-12-30 08:36:18

咨詢師AI心

0 不完美才美，您的分享讓我們看到了從痛苦中走出的力量與成長，這段心路歷程的回顧充滿了正能量。就像依依?所說，心理咨詢是一個長期的過程，需要時間的積累和自我察覺。盡管過程可能會讓人痛苦，正如顧小茹提到的，那種像盤山公路般的螺旋上升的體驗，但堅持下來后，會發現自己的力量與改變。而悠悠心理和聆聽心雨也都為您的成長給予了肯定，這種覺察和對自我的接納是非常珍貴的。請繼續以這樣的自信和內驅力積極面對未來。恭喜您，您真的很棒！

2024-12-30 09:01:56

傾聽者明成??心理

0 贊，總結反思的特別好，你很優秀的。您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-12-30 09:30:03