男,14歲,本人14歲男生，上周六和幾個(gè)同學(xué)一起去一個(gè)老師家補(bǔ)課，那個(gè)老師不是教我們班的老師，但是是我們學(xué)校里的老師，她教化學(xué)的，我心里面跟那個(gè)老師有過(guò)節(jié)，于是我就在補(bǔ)課的那兩個(gè)小時(shí)當(dāng)中在老師家上廁所，我惡作劇把老師家衛(wèi)生間里的沐浴乳洗發(fā)水什么的全部倒馬桶里浪費(fèi)了，然后我還把那些瓶子兌了自來(lái)水進(jìn)去，其中有個(gè)瓶子我還對(duì)里面撒了一泡尿進(jìn)去，然后那天回家后我特別緊張，手機(jī)一來(lái)電話就心跳加速，特別緊張害怕，連續(xù)幾天晚上都睡不好覺(jué)，心里面特別害怕，雖然老師家衛(wèi)生間沒(méi)有監(jiān)控，而且那天不止我一個(gè)同學(xué)在老師家上了廁所，你們說(shuō)我干的這個(gè)惡作劇會(huì)不會(huì)被查出來(lái)？我心里面特別緊張 (匿名)

女,18歲,我的一個(gè)同學(xué)尋開(kāi)心，把我的書(shū)扔到校長(zhǎng)室里，我去撿的時(shí)候，他啪嗒一聲把門(mén)鎖了，我被鎖在里面，當(dāng)時(shí)校長(zhǎng)也在里面，這樣的行為很讓人討厭，可以告訴老師，處分他嗎 (匿名)

女,16歲,今天去打開(kāi)水的時(shí)候，明明沒(méi)插隊(duì)，被人說(shuō)插隊(duì)，然后還有一個(gè)女生慫恿那個(gè)女生把開(kāi)水潑我身上，但沒(méi)有潑到，這件事要告訴校長(zhǎng)嗎 (匿名)

女,宿舍打開(kāi)水的時(shí)候有幾個(gè)女生插隊(duì)，我氣不過(guò)，直接搶在最前面，之后那幾個(gè)女生說(shuō)把開(kāi)水潑我身上我很害怕倒了一半，趕緊跑了，之后我告訴我們班主任，我們班主任說(shuō)以后別惹她們，我到現(xiàn)在還是很害怕，這算不算校園欺凌 (匿名)

女 開(kāi)學(xué)后，我的同桌就叫她t吧，特別討厭我，上課時(shí)她總是講話，我很煩，后來(lái)?yè)Q了個(gè)位置，換了個(gè)同桌。然而她確變本加厲，到處說(shuō)我壞話，以至于今天早上我借出去的筆，還回來(lái)的時(shí)候，那個(gè)同學(xué)卻故意把我的筆扔在地上，不僅這樣還針對(duì)了我同桌，一個(gè)女同學(xué)找我同桌要水，卻把水給男同學(xué)，你們知道這意味著什么嗎？女同學(xué)的水給男生！！這不是侮辱嗎，我現(xiàn)在特別忍受不了那個(gè)t，然后今天早上，以及下午都逃課了，我知道我很懦弱，可我想不到別的辦法，我只能逃避，可學(xué)還是要上的，到了那時(shí)候我有該怎么辦呢？

女 我是一個(gè)中學(xué)女生，有一天我不小心把飯倒在了自己的身上，回寢室清洗，可是我沒(méi)帶肥皂和刷子，我就用了同學(xué)的，然后晚上回來(lái)就寢后，我的其它室友就特別害怕我用了他們的肥皂刷子，無(wú)奈之下，我就撒了個(gè)謊說(shuō)是用我自己的，她們也不傻，因?yàn)楣试淼拇尤珴窳耍又兀矣昧朔试硭⒆拥哪莻€(gè)女生，她就和其他女生在那里竊竊私語(yǔ)，第二天早上，我的座位有水，我想找同學(xué)的紙擦一下，然后她就說(shuō)了一句，惡心死。還有在星期五的音樂(lè)課上我們做游戲，我的道具不小心掉到了她旁邊，然后她就很用力的踢了過(guò)去。你說(shuō)我該怎么辦？ (匿名)

男 上學(xué)被老師罵了，因?yàn)樯险n喝水，老師讓明天給全班打水

有一次因?yàn)榭诮侵疇?zhēng)，我爸沖上來(lái)就要打我。還沒(méi)打上的時(shí)候，我媽在旁邊大聲助興，叫道：“狠打她”！！！ (匿名)

女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線上咨詢。我不敢做長(zhǎng)程的，因?yàn)闆](méi)錢(qián)，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢(qián)浪費(fèi)了。頭兩年，我是覺(jué)得心理咨詢沒(méi)有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒(méi)有被治愈。,但是從今年年中開(kāi)始，我突然發(fā)生了量變到質(zhì)變的飛躍。再經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺(jué)原來(lái)至80?%的咨詢它其實(shí)對(duì)我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會(huì)到被共情時(shí)，我是不相信的，因?yàn)閲?yán)重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫(xiě)，還夸我，我覺(jué)得是她在討好我。但換了第二個(gè)，第三個(gè)咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺(jué)到原來(lái)我沒(méi)有那么糟糕，原來(lái)我經(jīng)歷的事很多人都會(huì)遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來(lái)的咨詢中，敢于敞開(kāi)自己，暴露自己。這時(shí)我又了解到原來(lái)我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來(lái)我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個(gè)咨詢師都說(shuō)在聽(tīng)到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺(jué)得我太善良，太了不起了。我開(kāi)始意識(shí)到，哦，原來(lái)我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺(jué)得是自己做得不夠好。原來(lái)是我一直在為別人而活，我我開(kāi)始接納我自己，我看到了那個(gè)內(nèi)在的我，原來(lái)我對(duì)她如此苛刻。原來(lái)我從未關(guān)注過(guò)她的感受，我是如此不愛(ài)她。我已經(jīng)沒(méi)有了任何防備。我開(kāi)始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當(dāng)我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺(jué)到自己充滿了力量，我有了內(nèi)驅(qū)力。我變得自信。我相信我是有價(jià)值的，有優(yōu)點(diǎn)的，有一天我也能有一番作為。,我不會(huì)再被負(fù)面情緒困擾，不再過(guò)得糾結(jié)，偶爾有情緒，也很輕不會(huì)影響到我，我可以去覺(jué)察，去釋放。