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女,42歲,《我用語(yǔ)音聊天方式內(nèi)化了咨詢(xún)師人格中的優(yōu)點(diǎn)》 通過(guò)我自身的緩慢改變，我不得不說(shuō)，咨詢(xún)師的有效陪伴是特別能幫助人的。之前我小看了他們的作用。還總是用查疏漏的方式監(jiān)察他們。 我和我的第三位咨詢(xún)師的相處時(shí)間很短，但效果卻很明顯了。我被他的理性溫柔（理性+溫和+耐心+包容）所打動(dòng)，這是我需要的，也是我想要成為的，所以我被他感染，慢慢內(nèi)化了他的這種人格特質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)我真的又變得溫柔一點(diǎn)了。我對(duì)外界的“抗拒”變少了，“允許”變多了。我的心能量提升了，我的身體也變輕盈了一點(diǎn)。經(jīng)過(guò)兩年的自我成長(zhǎng)，狀態(tài)終于回來(lái)了。 我和我的咨詢(xún)師們，我們所有的努力都沒(méi)有白費(fèi)。更準(zhǔn)確的說(shuō)，他們是本色出演，而我是選擇性吸收。我們都很認(rèn)真，但都沒(méi)有刻意努力。改變卻在悄然發(fā)生。 第一位咨詢(xún)師鼓勵(lì)我開(kāi)口說(shuō)話。結(jié)果我一說(shuō)就停不下來(lái)了。在與不同傾聽(tīng)者（并非全是咨詢(xún)師）聊天后，我的自信心慢慢恢復(fù)，心中硬塊慢慢軟化了。 第二位咨詢(xún)師最閃亮的人格特質(zhì)——包容，深深的感染了我，這是我最需要，也是我最想成為的，所以我內(nèi)化了這部分特質(zhì)，讓我的內(nèi)在趨于穩(wěn)定和平靜，讓我對(duì)父母的否定和批判少了很多，開(kāi)始愿意接納不完美的他們。 第三位咨詢(xún)師對(duì)我的影響似乎更大，因?yàn)樗臀沂亲钕嗨频囊环N人格，我對(duì)他有深層信任，因?yàn)樯顚有湃危覍?duì)他的積極投射更多，我的心也因此打得更開(kāi)，而且身體也因此打開(kāi)，身體比較舒展心比較敞開(kāi)的感覺(jué)，讓我的自信和勇氣都增加了。這效果出乎我的意料。 以上，致敬我專(zhuān)業(yè)而善良的咨詢(xún)師們。 最后，我勸還在猶豫不決的朋友們，只有行動(dòng)才能給你希望，趕快行動(dòng)吧! 。