男,43歲,心是思維的產物，是高級指揮系統，是為了節約能量，簡化大腦運算過程，最后進化出來的虛擬器官。雖然是虛擬的器官，卻給了我們無比真實（痛苦居多）的感受，因為心能指揮大腦調節生理反應。所以思維產生痛苦，修心就是修思維。 (匿名)

女,無論你做什么，都不會有所得，也不會有所失。 我們要如何相信，如何做到—— 別人打我一下，我不會有所得也不會有所失， 別人罵我一頓，我不會有所得也不會有所失， 別人偷了我的東西，我不會有所得也不會有所失。 這需要強大的意識的力量。我覺得不能用強大意識的方式來實現，因為意識強大只代表執行力，不代表身心舒適，相反，一味靠意識支撐，忽略身體感受，會讓身體消承受情緒，患上軀體疾病。 較好的方法是，用部分滿足自我的方式減少減輕條件反射，才能讓人恢復一定的自主能力，人的意識才能調動身體的力量，恢復身心平衡。 我已在路上。 (匿名)

男 怎樣才能控制自己，怎樣才能填滿欲望的溝壑和心靈的空虛，金剛經說的好啊，云何降伏其心，哎，不得要領啊

男 這兩天看了一本心理學書籍《改變，從心開始》。我按 照書中的情緒平衡的技巧練習，練習過程中會感覺身體 有熱量在涌動。練習完了完了以后感覺頭暈，不知道怎 么回事。練習的方法就是輕敲-些穴位，同時做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后陳 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部，陳述"我接納自己的哀傷和失落" (匿名)

女 為什么心是（想東想西沒行動力懶惰的？）身體是（操控手干活的）然后吃飯也是，為什么身體吃飽了做事很快。心卻很懶惰，做什么都是負面情緒。別人跟自己說句話都會討厭別人，身體不討厭別人，主要是心里討厭別人，這是為什么呢？ (匿名)

男 放下燥動的心，慢慢慢慢一切回歸平靜。收獲歷練。 (匿名)

男 最近這幾天我有看心理學書籍《改變，從心開始》。我按照書中的情緒平衡的技巧練習，練習過程中會感覺身體 有熱量在涌動。練習完了完了以后感覺頭暈，不知道怎 么回事。練習的方法就是輕敲-些穴位，同時做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部，陳述"我接納自己的哀傷和失落" (匿名)

女,我有兩個月沒寫東西了，因為視角越來越大，無處落腳，不知道從何寫起。 最近有了新的思路，讓我心情很振奮，想寫下來，但發現真的不好寫，所以只能寫個概要。 ———————— 基本情緒 快樂，悲傷，憤怒，恐懼，厭惡，驚訝 高級情感 羞恥，內疚，輕蔑，羨慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在產生了負性的基本情緒后，身體會有不適，這種不適如果不能得到疏解，就會產生身體疾病。 人在產生了負性的高級情感后，心理上會有不適，這種不適如果持續存在，就會產生心理疾病。 某種程度是說，人是被馴化的，馴化的結果是:讓人在產生任何一種基本情緒后(正性和負性），都要考慮別人的感受。所以很多人在產生基本情緒后會迅速壓抑或自責，壓抑導致身體疾病，自責導致心理疾病。 思路二， 人是什么?是實存還是虛存？ 如果是實體存在，那ta有指揮中心嗎？如果是虛體存在，那ta有主體嗎? 如果我們把人當實體(實物），就會忽略ta的情感和感受，以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當虛體，就會放大ta的“能力”(好的和壞的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于，在如何看待人的問題上走向了極端。有時候把別人當實體，忽視和忽略了別人的內在需求，激發了別人的壞的潛能，有時候把別人當虛體，扭曲和放大了別人的惡，激發了自己的恐懼。 有時候把自己當實體，忽略了自己的需求，在自己身體里埋了雷。 有時候把自己當虛體，放大了自己的能力，給自己制造挫敗。 從根本來講，人是一個實體存在，但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個虛擬的主體掌握著。這個虛擬的主體就是“我”。 因為太重視虛體“我”，而忘記了虛體我的存在只是為了保護實體我，人為的放大了和強化了虛體我的需求，而忽略了實體我的需求其實很低很簡單。 因為太重視虛體我，而忘了為什么出發，反倒把實體我帶入困境和絕境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識，這也是所有修行門類的核心之道。 (匿名)

男,33歲,1??現在我對第四十次對整體欠款做出應變情況決策調整計劃,,1??全部欠款,,1??美團兩筆700共欠1400每月5號還，2月5號首還147，之后每月5號138,,2??抖音借錢一筆639.62每月25號還63.59,,3??借唄408，每月20號還45.70，共11筆,,4??花唄總欠102,,1??行動計劃,,1??因過去日結76次里，曾三個廠日結被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵腦子不好說開除,,2??因過去重復面試工廠不去上班被幾個工廠人事拉黑微信電話,,3??因找工作數次選擇行業技術做不知道選擇什么做,,4??因以上做出現狀調整，日結和找工作陰影導致現在失業三年五個月多！今年沒做任何1??全職兼，職日結工作！行動沒目標又恐懼曾發生，現在從日結76次兼，職幾十次，全職十二次中篩選出，曾做過的老本行，1??保安2??倉管3??跟車送貨4??普工流水線5??搬運，五份全職！在行試面試過程肯定會通過，去工作有點畏懼感想一點點消除，不敢去做日結全職上班癥狀，五份全職過度還清全部欠款。。。1??過去,,1??2011年,1??七月中專畢業,2??八月父母送親戚上班廠上班,3??九月父母送親叔公司上班20歲,,2??2021,1??六月八辭職親叔30歲,2??十月二十六辭職工廠失業現在,,1??現在,,1??父母6056腎功能不全身體不好交燃氣物業,2??我33沒結婚技術女朋友工作存款1??保險五險一金，每月靠抖音借錢支付寬帶手機水電和分期，公園唱歌跑步圖書館看書玩手機做懸賞看廣告還清全部欠款一點和抖音借的錢，每天浪費。,,,親叔嬸1??給五百一千每個月工資不買保險五險，數次數落,,親叔大姑他兒子小堂哥2??愛搭不理,,親叔他兒子1??,小堂哥索要空調車費,,?現在怎么解決你覺得

女,15歲,最近我異常的激動，可能是要過元旦了吧？也快要過年了，我大大跟我說我們過年的時候要去西安玩八天，我挺激動的，因為我還沒去過那里玩呢，說不定去西安的時候，我還能見到許多老外，ps，我在星海廣場的時候經常見到老外，就是很喜歡與外國友人交流交流，我覺得這能鍛煉我的口語，也能鍛煉我的膽量