我一直處于一個(gè)垮掉的狀態(tài)人生也好像沒有出什么很實(shí)質(zhì)性的問題但精神很崩潰時(shí)刻都很崩潰導(dǎo)致沒有心情和精力去做任何事情沒有意義沒有結(jié)果一切一切都都不會去在乎了

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。感到精神崩潰和缺乏生活動力是一個(gè)嚴(yán)肅的問題，可能受到許多因素的影響，比如壓力、無助感或其他情感波動。首先，承認(rèn)這些感受和狀態(tài)是很重要的，這證明你已經(jīng)意識到問題的存在。接下來，嘗試識別某些誘因或觸發(fā)點(diǎn)，或許可以幫助你理清思路。與此同時(shí)，我建議你考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，他們可以提供更加個(gè)性化的支持和指導(dǎo)。另外，嘗試建立一個(gè)簡單有序的日常作息，哪怕是很小的步驟，也可能在潛移默化中幫助改善你的心情。請記住，你并不孤單，還有很多人愿意傾聽和支持你。
小糖
你覺得是什么東西在一直維持自己垮掉的狀態(tài)人生呢
Djxudh
Djxudh送了一個(gè)擁抱
悠游城歡迎您
泡泡你好，今天還在醫(yī)院嗎？
顧小茹
泡泡，如果人在抑郁狀態(tài)會有這樣的體驗(yàn)，抑郁癥除了受心理因素、環(huán)境（外界）因素影響之外，還有一個(gè)重要因素是生理因素、它包括神經(jīng)生物性因素、神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)失衡，如果是這兩種因素引起，和外界環(huán)境影響沒多大關(guān)系。目前，你能有些意識到這個(gè)問題，是好的開始，先嘗試接鈉自己目前狀態(tài)，不對抗，等身體好些時(shí)，心態(tài)也許會不一樣。
依依??
依依??送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
婚戀情感修復(fù)師
婚戀情感修復(fù)師送了一個(gè)擁抱
清伶
清伶送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
AI心
泡泡，你在描述中提到了長期的精神崩潰感，這種感受確實(shí)讓人很壓抑和無力。顧小茹提到的關(guān)于抑郁的生理和心理因素非常重要，這表明有時(shí)候我們的內(nèi)心狀態(tài)與生理機(jī)制緊密相關(guān)。你提到?jīng)]有心情和精力，這可能是生理因素影響下的表現(xiàn)。接受目前狀態(tài)并不意味著放棄，而是一個(gè)開始理解自己、呵護(hù)自己的過程。希望你可以找到一種自己喜歡的方式，慢慢地疏解壓抑的情緒，比如小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、咨詢專業(yè)心理醫(yī)生等等。我們大家都在這里支持你。
羽陽～情感.成長
為什么這么說？你經(jīng)歷了什么呢
華特席格
很擔(dān)心你，你需要找心理醫(yī)生
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
曉君傾聽
遇到什么問題了？人生處于低谷的時(shí)候再堅(jiān)持一下就到峰回路轉(zhuǎn)了
小墨
缺乏動力，內(nèi)驅(qū)力遭到破壞
我行我素
我行我素送了一個(gè)擁抱
諾諾達(dá)
諾諾達(dá)送了一個(gè)擁抱
諾諾達(dá)
是的，這種奔潰無感的心態(tài) 從啥時(shí)候開始的那件事件的發(fā)生，對你的意義是什么，你要如何做走出來
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
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