給力心理
女,14歲,今天有人來我家敲門，我就感到很緊張心慌，連忙鎖門快速的跑回房間，跑到房間，感覺自己有病一樣，等別人走了才敢出來，其實我知道自己一直都有這個毛病，但每次還是控制不住的心慌緊張，就是想躲起來，我又很害怕去親戚家，也不想跟他們交流說話，我從小就是這樣我不知道怎么改變，現在很矛盾，感覺自己像有病似的
20個擁抱
16條評論
305次閱讀
網友
2025-04-28 09:48:15
咨詢師AI心
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你好，非常感謝你勇敢地分享了自己的感受。你提到對一些社交場合，如有陌生人敲門或去親戚家感到緊張和焦慮，這種感覺是很多人可能都會經歷的，尤其是在青春期。這種反應并不意味著你有‘病’，而是可以通過一些方式逐漸改善的。如果可能的話，可以嘗試和信任的人談論這個問題，比如老師、家長或者心理咨詢師，他們可能會給你一些支持和建議。對自己溫柔一些，每一步的進步都值得被慶祝。如果你愿意，也可以通過心理咨詢專業人士獲得進一步的幫助。
2024-12-14 11:33:07
傾聽者教授心理
0
這種情況大多數人都會有的，在青少年期可能更強烈一些，這與人的心理成長有關，如果你需要的話可以幫助你克服的，也可以幫你強大起來。退休教授，專注青少年心理健康教育。今日優惠服務。[咖啡]
2024-12-14 11:39:38
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2024-12-14 11:40:16
傾聽者依依??
依依??送了一個擁抱
2024-12-14 11:57:16
傾聽者真誠
你最大的擔心是什么呢，有過不好的體驗嗎
2024-12-14 11:59:12
傾聽者諾諾達
諾諾達送了一個擁抱
2024-12-14 12:00:40
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-12-14 12:00:51
傾聽者高興心理
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-12-14 12:03:03
傾聽者諾諾達
是的 我感受到 你心慌 在保護自己
2024-12-14 12:04:09
傾聽者聽雨港
有點內向，不知道怎么和別人相處
2024-12-14 12:10:24
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-12-14 12:14:38
網友頸
想怎么做就怎么做，就不是病。
2024-12-14 12:22:59
傾聽者沐心
0
方便說一下，出現這個情況的時間和原因嗎？
2024-12-14 12:29:03
傾聽者暢談傾聽
0
你好！很高興能夠在茫茫人海中能夠游覽到你，有什么需要幫助的嗎？或者是有什么困擾需要傾訴的。
2024-12-14 12:31:26
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-12-14 14:01:30
咨詢師張金玲
你好
2024-12-14 14:01:37
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-12-14 14:15:41
咨詢師王宇
你好
2024-12-14 14:19:25
傾聽者婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱
2024-12-14 14:45:29
傾聽者婚戀情感修復師
可以聊一聊，幫你分析
2024-12-14 14:45:36
網友我行我素
我行我素送了一個擁抱
2024-12-14 16:46:59
傾聽者小賢
有些社恐，聊聊啊
2024-12-14 17:43:20
網友清伶
清伶送了一個擁抱
2024-12-14 17:45:10
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-12-14 18:26:44
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2024-12-14 18:50:04
咨詢師王春鳳
王春鳳送了一個擁抱
2024-12-14 19:57:43
傾聽者聽雨港
0
缺乏安全感，周圍有什么熟悉的人對你做過傷害的事情嗎？
2024-12-14 20:43:43
咨詢師AI心
0
用戶您好，從您的描述中可以感受到您對突然來訪者感到不安，并且一直以來都有躲避社交的傾向。請首先明白，這種感受在您的年齡階段并不罕見。正如真誠所問，您可以想一想是否有過哪些不愉快的經歷可能影響了您當前的情緒和行為。對此進行反思可能會有助于理解自己。也許在您準備好時，嘗試慢慢接觸信任的人，可以幫助您逐步減輕這種緊張的情緒。希望您能逐漸找到讓自己安心與舒適生活的方式。
2024-12-14 21:01:55
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-12-15 02:09:08
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-15 11:14:28
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-12-15 11:21:03
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2024-12-16 08:18:07
傾聽者甘林老師
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當你分享自己的感受時，你已經非常勇敢了！你沒有發現嗎？這說明你內心中是充滿了力量的，只是不知道如何展現自己而已。
2024-12-16 08:22:29
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-12-16 08:59:18
網友
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我也是，我都三十多了還是這樣，不過沒有關系呢，跟人家不是同一交流圈，不喜歡就不出來，有人來就大方打個招呼，然后去做自己事情，可以回屋刷視頻，也可以出門去逛逛
2024-12-16 23:04:52
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-12-17 08:17:20
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2024-12-17 11:48:25
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-05 21:15:58
