給力心理
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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3428人|99%好評
咨詢
匿名
2024-12-14 11:33:02
2024-12-14 11:33:02
抱抱TA
女,14歲,今天有人來我家敲門，我就感到很緊張心慌，連忙鎖門快速的跑回房間，跑到房間，感覺自己有病一樣，等別人走了才敢出來，其實我知道自己一直都有這個毛病，但每次還是控制不住的心慌緊張，就是想躲起來，我又很害怕去親戚家，也不想跟他們交流說話，我從小就是這樣我不知道怎么改變，現在很矛盾，感覺自己像有病似的
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AI心
你好，非常感謝你勇敢地分享了自己的感受。你提到對一些社交場合，如有陌生人敲門或去親戚家感到緊張和焦慮，這種感覺是很多人可能都會經歷的，尤其是在青春期。這種反應并不意味著你有‘病’，而是可以通過一些方式逐漸改善的。如果可能的話，可以嘗試和信任的人談論這個問題，比如老師、家長或者心理咨詢師，他們可能會給你一些支持和建議。對自己溫柔一些，每一步的進步都值得被慶祝。如果你愿意，也可以通過心理咨詢專業(yè)人士獲得進一步的幫助。 -
教授心理
這種情況大多數人都會有的，在青少年期可能更強烈一些，這與人的心理成長有關，如果你需要的話可以幫助你克服的，也可以幫你強大起來。退休教授，專注青少年心理健康教育。今日優(yōu)惠服務。[咖啡] -
教授心理
教授心理送了一個擁抱
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依依??
依依??送了一個擁抱 -
真誠
你最大的擔心是什么呢，有過不好的體驗嗎 -
諾諾達
諾諾達送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
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諾諾達
是的 我感受到 你心慌 在保護自己
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聽雨港
有點內向，不知道怎么和別人相處 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
頸
想怎么做就怎么做，就不是病。 -
沐心
方便說一下，出現這個情況的時間和原因嗎？ -
暢談傾聽
你好！很高興能夠在茫茫人海中能夠游覽到你，有什么需要幫助的嗎？或者是有什么困擾需要傾訴的。 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好
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向向
向向送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱 -
婚戀情感修復師
可以聊一聊，幫你分析
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我行我素
我行我素送了一個擁抱 -
小賢
有些社恐，聊聊啊 -
清伶
清伶送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
王春鳳
王春鳳送了一個擁抱 -
聽雨港
缺乏安全感，周圍有什么熟悉的人對你做過傷害的事情嗎？
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AI心
用戶您好，從您的描述中可以感受到您對突然來訪者感到不安，并且一直以來都有躲避社交的傾向。請首先明白，這種感受在您的年齡階段并不罕見。正如真誠所問，您可以想一想是否有過哪些不愉快的經歷可能影響了您當前的情緒和行為。對此進行反思可能會有助于理解自己。也許在您準備好時，嘗試慢慢接觸信任的人，可以幫助您逐步減輕這種緊張的情緒。希望您能逐漸找到讓自己安心與舒適生活的方式。
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
甘林老師
甘林老師送了一個擁抱 -
甘林老師
當你分享自己的感受時，你已經非常勇敢了！你沒有發(fā)現嗎？這說明你內心中是充滿了力量的，只是不知道如何展現自己而已。
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
我也是，我都三十多了還是這樣，不過沒有關系呢，跟人家不是同一交流圈，不喜歡就不出來，有人來就大方打個招呼，然后去做自己事情，可以回屋刷視頻，也可以出門去逛逛
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靜心聆聽
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若心
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女,我總是愿意緊張，比如到醫(yī)院、坐電梯，總是擔心自己的心臟會有問題，經常心慌，其實檢查是沒病的。害怕自己做事情，害怕會出意外，不敢出門，怕離開家太遠難受了沒有地方呆。總是喜歡感覺自己難不難受，到了醫(yī)院心臟跳120多次每分鐘，總是怕自己會突然死掉，這是什么病？ (匿名) -
女17歲。感覺自己心理有問題很久了。今天早上醒來，發(fā)現電視還開著，頭暈暈的起床把電視關了，然后心里感覺就有些惶恐緊張，一直看著窗子好像不敢睡著。迷迷糊糊的，后來聽到手機鬧鐘響了，心里一畜是非常害怕不想動，然后自己蜷縮在床上睡著了，后來因為爸爸說就來我房間問我?guī)棠倘ビH戚那里玩我醒了，但是就是不想理，我就隨便敷衍的說我不想去，之后我的么爸又來房間叫我和奶奶一起去，但是我就是感覺好像心里一直排斥，不知道該怎嘸說話。12.30起床了，頭一直暈暈乎乎，任何人都不想理。去上廁所玩斗地主，聽到有人在外面說話，是罵她家的狗。我突然感到好像心里有點惶恐不安，瞬間把游戲聲音關到很小，不想讓別人知道這里有人。平時看到有人在不遠的地方我心里都有些打顫，然后遠離，讓我在一個人的世界。不論別人跟我說什么樣的話我都不想去思考，敷衍了事。每天都是如此。請問老師們，我這個是一個甚么狀態(tài)，該如何糾正回來 -
女,16歲,總是莫名其妙心慌害怕，有時候甚至發(fā)抖，真不明白自己在害怕什么，感覺心里總有一股氣想扇自己耳光，想把指甲嵌進肉里……好煩，心里一直害怕一直慌，不想讓自己這樣…… (匿名)
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男 我這幾天每天心里面都很慌，很怕，特別是一個人在房間的時候，我甚至感覺我的腳在抖，都我又不想和別人親近，我想哭，有不知道哭什么，我好難過 (匿名)
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女 感覺自己的抑郁癥很嚴重，到一個陌生的地方會心慌心悸，跟朋友很防備在一起會覺得別人對我做些壞事一樣，朋友說的話我都會往心里想一下然后覺得別人是不是會害我，覺得自己得了癌癥我跟家里人說過我心里老是不舒服心悸心慌感到害怕，家里人總是說我瞎想我又會覺得家里人是不是知道我得了什么病一樣不肯告訴我，有一次我感覺控制不住自己的身體一樣現在窗戶邊想跳下去但是腦袋想的不要跳下去，這種情況我自我安慰很久了，想轉移注意力，總是感到心慌心悸，快死了一樣的感覺，本來很好的一件事情自己瞎想，想到害怕就會恐慌，恐慌以后心跳加速，就覺得全身是病，我害怕坐車害怕在車上會暈倒，有時偶安慰自己在車上暈倒了應該會有人救我送我去醫(yī)院我才安心，我自己一直找原因，是什么引起的，找不到原因，而且有時候意識模式突然間覺得這個世界的人都是假的虛幻的。我19歲整天就是多愁善感的，我很害怕，有時候心里的一種念頭出來了，身體就控制不住就去做，有時候想找個感同身受的人都沒有 (匿名)
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女,1歲,為什么總感覺很緊張心慌 在群社交的時候總不搭理我，就感覺有一種說不出來的感覺 -
女 不敢待在人多的地方，出去逛街或者去哪兒只要人多就開心心慌緊張 自己也不知道為什么 甚至身邊的人說話我都反應不過來 滿腦子空空的 感覺走不下去了 要牽著朋友才能感覺好一點 已經有兩三年了 害得我不敢一個人出去 現在在讀大學 我去醫(yī)院看病都需要很大的勇氣 因為是一個人去 醫(yī)院里人多 會害怕 我自己并不內向 很愛笑 經常會不想跟別人聯(lián)系就算是好朋友 不喜歡生氣但是一生氣就特別極端 只想喊 用拳頭砸墻才覺得舒服 有些時候還會躺倒枕頭上不停的撞頭知道感覺舒服了點 本人女19歲 (匿名)
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女 最近總是心慌，但自己也不知道怕什么，就是一陣陣的難過，害怕去學校。害怕和別人交往 (匿名)
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屈辱感。哎。莫不長短有無。真實與理想的落差。可以忍。忍能讓其如其實，如其實久者就叫魅力。 (匿名)
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女,14歲,那年外公的死困住了我一年又一年，當我親手找到爸爸出軌的證據，我沒有哭，只是一點點將證據收集下來，后來的他們和好了，從那開始我不僅討厭我的爸爸，甚至討厭所有的男生，以至于連自己也沒放過，八年級下半學期我的情緒到達巔峰，吞藥，喝洗潔精，甚至想要買農藥。當他們哭著問我為什么，又想好好的活著，現在初三，前一個月參加了市足球比賽，沒有贏，哭著扇自己，掐自己，捶墻，我發(fā)現我的情緒再也不受控制了，會時不時地發(fā)抖，手指頭上扣到全是血也沒有停止，晚上關燈后會害怕，怕有怪物，有一次上課我看到了一個肉色的東西一閃而過，窗邊 門口 講臺旁，我不敢說，怕被別人孤立，時不時聽見下課鈴，聽見外面有人在說話。我討厭所有人包括我自己
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