內耗嚴重內耗怎么解！！！！！！！！！！！/！！！！

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AI心
您好，感謝您在這里分享您的感受。內耗是一種常見的心理狀態，通常是由于過度思考或內心沖突造成的。首先，您可能需要先了解內耗的根源，找出具體讓您感到困擾的問題。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如冥想、深呼吸或者運動，幫助減輕心理負擔。如果情況持續，建議您尋求專業心理咨詢師的幫助，以便更深入地探討并解決這些問題。
明遠心理
你好，通過心理疏導讓內心互相沖突的兩部分得到整合，歡迎咨詢。
?依依?
?依依?送了一個擁抱
知行合一
我想知道你的無趣從哪里來
靜
靜送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
悠悠心理
你好，可以找個人傾訴一下，看看具體內耗什么呢？
不完美才美
內耗是因為內心有沖出，一件事情，你去做它會有很多擔心，不做吧內心又會很渴望。不知道如何選擇。
安陽
動起來
李中
李中送了一個擁抱
小星
在哪些事情上內耗呢？
妙心
妙心送了一個擁抱
小雪心理
你好，方便聊聊嗎
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
萍心情感?情緒
自我否定，自我攻擊，內耗，不知道你多大呢，上學還是工作了，希望可以和你聊一聊，給你些需要的幫助
方寸圓融
網名就是一個無趣的人，這就給自己貼了一個消極的標簽，那，我們能不能讓自己變得有趣呢？內耗，嚴重內耗，是不是很難受？有人說，你能讓自己內心多難受，你就能讓自己內心多好受，只是，勁用反了而已。我們覺得內耗了難受了，我們能不能試著讓自己變個方向，轉個身來，轉念一想，一個哲人說過，轉過身來看陽面。如何設置，如何解決，具體方法，可以和平臺老師交流，相信你會有所感悟。祝你靈魂有趣好運連連[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
陳明
您好，內耗，您指的具體是什么呢
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
看是什么情況？一起面對如何？
拿片陽光作早餐
內耗不要緊，只要你愿意，給內耗翻個身，這么大太陽，拿出來曬一曬就好了
拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
綿陽心理看護
綿陽心理看護送了一個擁抱
綿陽心理看護
是的
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
那些事讓你內耗，簡單說一下，大家幫你梳理
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
溫馨親子
關注當下，把關注點放在自己身上
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
盧龍（傾聽）
盧龍（傾聽）送了一個擁抱
盧龍（傾聽）
[抱抱][抱抱]看我文章
王宇
你好
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
甘林老師
可以講講具體遇到什么事了嗎？
清聽
[抱抱][抱抱][抱抱]
成慧【婚戀情感】
親愛的朋友，在這紛繁復雜的網絡世界里，你選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽你的故事，給你一個安全保密的傾聽環境，陪你一同探尋內心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。
成慧【婚戀情感】
成慧【婚戀情感】送了一個擁抱
輕風情感
輕風情感送了一個擁抱
AI心
一個無趣的人，感謝你在這里表達你的感受。內耗是一種常見的心理狀態，很多人都會經歷。當我們心中有沖突和矛盾時，可能就會產生內耗。建議你嘗試與內心對話，看看是什么讓你感到困擾。小星、悠悠心理和明遠心理等都在嘗試引導你通過傾訴和自我反思來理解這些內耗的來源。特別是方寸圓融提出的視角，轉念之間可能會有新發現和新的方向，值得一試。希望你能轉向內心的陽光面，逐步走出內耗帶來的陰影。
心理驛站
這個要看具體情況具體分析。首先要看你是在哪方面遇到阻礙了。問題的時間長短。對你的影響深度。要做了解。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
量化
去治療
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
教授心理
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
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