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林芳心理咨詢師
60歲
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咨詢
一個無趣的人
2024-12-04 14:19:56
2024-12-04 14:19:56
抱抱TA
內(nèi)耗 嚴重內(nèi)耗 怎么解！！！！！！！！！！！/！！！！
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AI心
您好，感謝您在這里分享您的感受。內(nèi)耗是一種常見的心理狀態(tài)，通常是由于過度思考或內(nèi)心沖突造成的。首先，您可能需要先了解內(nèi)耗的根源，找出具體讓您感到困擾的問題。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如冥想、深呼吸或者運動，幫助減輕心理負擔。如果情況持續(xù)，建議您尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以便更深入地探討并解決這些問題。 -
明遠心理
你好，通過心理疏導讓內(nèi)心互相沖突的兩部分得到整合，歡迎咨詢。 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
知行合一
我想知道你的無趣從哪里來 -
靜
靜送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
悠悠心理
你好，可以找個人傾訴一下，看看具體內(nèi)耗什么呢？ -
不完美才美
內(nèi)耗是因為內(nèi)心有沖出，一件事情，你去做它會有很多擔心，不做吧內(nèi)心又會很渴望。不知道如何選擇。 -
安陽
動起來 -
李中
李中送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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精神內(nèi)耗又開始了，想找老師聊天，給我講大道理的就算了，道理我都懂，得找到我內(nèi)耗的根源是什么才能解決問題，道理我自己比誰都會講 (匿名) -
女,25歲,如何阻止內(nèi)耗，不再陷入內(nèi)耗怪圈，不想自己再emo了 (匿名)
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男,20歲,世界上有一種虧本的生意，就是內(nèi)耗。不眠者，夜長。疲憊者，生死輪回長。 (匿名)
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女,32歲,好不容易苦盡甘來，不要再提來時的路了，還要繼續(xù)挖來時的路，開始陷入極大的內(nèi)耗，。。。。。。。。。銷聲匿跡吧那就。。。。。。。。。。 (匿名)
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男,20歲,男20歲大一，變得極度內(nèi)耗，不內(nèi)耗的自己是一個會說話想啥做啥的人，是一個聰明的人，是一個知道自己該干啥的人，現(xiàn)在的自己感覺進入了一種虛無狀態(tài)不知道該干啥，感覺現(xiàn)在內(nèi)耗的自己啥都做不好，因為自己的思維也被內(nèi)耗所支配，變得一片空白思維遲緩容易緊張，可是地球還在轉(zhuǎn)身邊的人還是該干嘛干嘛，很痛苦很痛苦，內(nèi)耗反復很多次搞的我朋友很少很孤獨，我好像只剩下我的家人了可我有一天也要離開他們?nèi)プ约荷睿以撛趺崔k -
女,精神內(nèi)耗怎么辦？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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