女,17歲,一開學就焦慮，寒假下定決心的計劃也沒完成，害怕自己開學被甩下，從此成為廢物，感到后悔與無力，我也知道自己這樣不對，應該做些努力，應該積極一些，可我就是控制不住自己，我該如何變得積極自律一些，現在對自己感到失望，抑郁焦慮，無精打采，很矛盾很掙扎，以前我也是個老師同學口中的學霸啊。我怎么會變成這樣！壓力好大嗚嗚嗚嗚我真沒用真是廢物 ?? (匿名)

女,14歲,之前因為學習焦慮很嚴重，一年多過去了，這期間我確診了中重度抑郁，中度焦慮，還有一點精神分裂，休學了一年，我14周歲，今年復學的，初二，我期間一直斷斷停停吃藥，最近開始吃著呢，早上一片50mg碳酸鋰，一片那個丙戊酸鈉，兩片50mg舍曲林，晚上一片碳酸鋰，一兩粒那個富馬酸喹硫平，我已經感覺到我在慢慢變好了，不討厭吵鬧的環境和人了，比我預期中好太多，而且已經放下學習焦慮了，反正腦子遲鈍了，能聽就聽不能聽不聽，總體在學校是不開心也不高興，平靜，我不擅長社交，緊張那種，可一到了晚上放學，媽媽接我去夜市，特別開朗愛笑愛動，就是干站著也要揮手臂那種，很高興很高興，跟別人說話也不怕了，自信，很擅長聊天了，感覺跟換了個人一樣，變碎嘴子了，難以置信，話說不完，語速很快跟不上腦子，亢奮，但白天又平靜了，我還，老師給我選的座位，就是上課后邊人一直在說話，我忍住沒發脾氣，下課就沖到辦公室把老師說了一頓，在哪里跳啊鬧啊讓他把說話的人趕出去，然后哭，老師也只是看著我笑給我挑了個位置，我感覺我做的很好了，一年前我因為生氣還在學校掀了桌子呢，現在能忍住不在同學面前發病了，但我總感覺哪里不太對勁，就是晚上很亢奮高興，很不對勁，兩天前那一天不太高興想著回家大哭一場，路上還很難過呢，回到家里就莫名其妙特別亢奮，開始和家人扯學校里的事情，之前都不和他們說這些，白天就又恢復平靜，這正常嗎？ (匿名)

女 今年9月份查出來有中度抑郁癥和重度焦慮癥，這個9月份就不肯去上學，直現在去一天又不去了，她一到學校她就害怕，惱子里就東想西想，整天直想玩手機游戲，太發脾氣，容易激動

女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向導火線是因為學習問題付出努力后沒有回報就開始懷疑自己然后成績下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態學不進去害怕學習害怕考試逃避現實遠離社交經常性哭泣間接性失眠有時全身乏力陷入了死循環現在又過分依賴他人只有在和對方傾訴時才能感到片刻輕松感覺自己存在價值生命價值很低覺得自己是個廢物有自殺的想法明明知道這是一個很小的問題但卻不敢面對曾經試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時候一瞬間覺得自己想通了下一秒卻又不行了花了很多時間去調整就是調整不過來這種狀態持續兩個月了我想變好但我不知道該怎么辦了 (匿名)

14女確診快一年了，醫生說我是中度抑郁，但我感覺好像還有雙向焦慮分裂，住過一個月的院，后來好多了，現在好像更嚴重了，開始莫名其妙哭，想結束自己的生命，有輕微的自殘，出門就高度緊張感覺所以人都在看我，所有人都對我有不好的想法，這個問題其實很早就有了，感覺別人在看我，莫名的優越感，像是有病是的，我確實有病，也不知道該怎么做 (匿名)

女 女中度抑郁癥，焦慮癥18歲已經在吃藥， 經常失眠，頭暈，情趣波動，心情不好就控制不住自己情緒。莫名其妙的難過到哭出聲來，覺得自己委屈，不知道為什么會哭出來，但是心情低落是經常性，晚上失眠，白天上課的時候就開始困了，我不喜歡這樣的我自己做什么都做不好。高三了，結果換了班主任，還換了三個老師，我真的很不喜歡這樣，感覺好陌生。老師從我身邊走過我就會發抖，緊張，總是想著怎樣迎合別人，讓別人開心。注意力不集中。今天我們開學第一天，我和新來的班主任沒有聊到一塊去，我不想理他。感覺高三壓力太大了，有時候真想估計勇氣從樓上跳下去了，我該不該先暫時停一學期休息啊。還有我和我們班上一個男孩子談戀愛，談了很久了，還和他一起去德育處受到教育，我的圈子里幾乎只剩下他一個了，每天圍著他轉，我也感覺他忽冷忽熱，讓我更加不確定，我們以前是沖著相互學習去的，現在全變味了，我很愛他，是他讓我找到了希望，也找到了絕望。我爸爸媽媽求我要堅強一點點他們說，你這個樣子，天天讓我們也過不好，讓我休學一學期，我到底要不要紐約，他們說對我夠好了，還要我咋個整他們。我我現在徹底崩潰了，我到底是休學一年，先讀駕校，還是留在班上啊，我很著急，我又想留在這兒，因為這兒有我愛的人，我和他分不開，可又怕他因為我的情緒影響了自己

女,17歲,嚴重社交恐懼，焦慮，輕度抑郁 一天之內可能有一小時左右亢奮一下，其余時間幾乎沒有情緒，不想交流，自己坐著待一天。別的同學跟我說話的時候我就能很正常地，語氣輕快地回復，條件反射一樣，不需要刻意，他們離開后我就會收回情緒和笑容。 有時看到人會覺得惡心，不論男女，大部分還是看到男生會覺得惡心，跟他們做什么或是什么樣子無關，只是看到會不適。一些別的東西也會覺得惡心。沒有規律，沒有前兆。 拒絕出門，不喜歡聊天，沒有朋友，不會孤獨，很享受自己的獨行。 會覺得很累，心理生理都是，對什么都不感興趣。 經常流淚，情緒比較激動，易哭易怒。 大概持續一年時間是這個狀態，如今高二。 從懂事起就一直自責自卑。 很理性地知道，我不出生對別人會更好，但既已出生，就不打算去死，我一直很強烈地希望自己活得更好些，只為了家人，這是一直篤定的事實。對于我個人則并沒有生或死的欲望。 所以這個情況需要怎么做才能調整一下呢，應該不需要心理醫生吧，我不想讓父母擔心，所以不希望去看醫生或是什么。 (匿名)

男,曾經看過精神科但是只有病歷，要怎么開心理證明呢？重新掛號去看還用再做一遍量表嗎？那個太貴了不想再測 (匿名)

女,35歲,未婚懷孕被拋棄，怎么克制內心的怨恨、痛苦、憎恨、自憐？我想把精力從那個拋棄我的身上轉移，不要再去想他，把所有精力放到我孩子身上。但我太軟弱了，總是忍不住恨這個人，我沒有任何對不起他，為什么他對我和孩子這么絕情。他把我當作甩不掉的垃圾一樣絕情，我沉浸在自憐自艾中無法自拔。我知道自己這樣不對，不應該再把精力放在他身上，但我太軟弱了，軟弱到犯賤，我厭惡這樣的狀態。要怎樣才能盡快走出來，勇敢面對我和孩子接下來的人生？ (匿名)