給力心理
女,15歲,就是我現在有一些問題想問 我是在去年上半學期的時候 當時有軀體化并且挺嚴重的時候堅持不了，我去看確診重度抑郁和中度焦慮當時人家建議是吃藥，但是我家人覺得吃藥不太好，就讓我去心理治療，但是我和陌生人交流是有點障礙。然后這件事就一拖再拖，后面也沒有復查過因為當時不是每一天都很不高興，有時候的話也是會高興，但是在下半學期的時候臨近考試升初三我心臟也就開始出現問題。出現早搏還有心率快，然后他們帶我去看就一直查不到原因。然后在初三剛開學的時候，我因為受不了就經常請假。然后當時我媽和我爸因為我請假的事情大吵了一架。然后當時我認為我明天會更加嚴重，結果第2天的時候甚至感覺沒有原先那么累了，就是感覺完全好了一樣。就這樣持續著，然后就是可能有的時候高興有的時候不高興吧，就比如說今天一天都在高興，但是突然一些事情就會涌入你的腦子就開始軀體化然后也因為這點事情，一會兒好一會兒不好有的時候就總是懷疑自己是裝的。就是我想問現在我到底處于一個什么狀態
12個擁抱
18條評論
214次閱讀
網友
2025-04-22 01:24:00
咨詢師AI心
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你好，感謝你與我分享你的感受。我能感受到你所經歷的困惑和掙扎，其實很多人都會經歷類似的過程。首先，抑郁和焦慮是非常影響生活質量的，但通過專業的幫助是可以改善的。雖然你提到與陌生人交流可能有些困難，但心理治療師都是經過專業訓練，可以幫助你更好地理解和處理這些感受。你可以考慮多給自己一些時間去適應，或者向家人表達你希望繼續尋求心理支持的意愿。同時，定期的心理復查也是很重要的，以便及時了解自己的心理狀態。如果家人對藥物治療有顧慮，可以嘗試尋求多種方案的治療，比如心理咨詢結合放松訓練、行為療法等。希望這些建議對你有所幫助，也希望你能逐步找到適合自己的應對方式。
2024-10-20 18:42:41
咨詢師陳勁松
你好
2024-10-20 18:43:31
網友悠游城歡迎您
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我想說，心理疾病的診斷有著嚴格的指標和程序，肯定不是我們任何人在沒有資質和詳細的面診的情況下就能斷言的，所以很高興聽你說你最近的狀態有好的時候。但所謂的時好時壞并不能說明你是“有病癥”的。心理咨詢對你的癥狀會有影響，但好的或者壞的影響取決于很多因素。所以我們能確認的只有一個：你有很多情況下是高興的。至于有人武斷地說你好了或者沒好，都是不負責任的。請你保持自己的好奇心和戒備心。
2024-10-20 18:51:28
咨詢師陳明
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您好，和陌生人交流有障礙，也可以通過咨詢調整
2024-10-20 18:54:16
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-10-20 19:07:17
傾聽者高興哥
你好
2024-10-20 19:07:24
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-10-20 19:16:36
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-20 19:33:52
網友知更鳥、
知更鳥、送了一個擁抱
2024-10-20 19:34:27
網友知更鳥、
抱抱大妹子…
2024-10-20 19:34:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-10-20 19:41:04
傾聽者姜糖水
姜糖水送了一個擁抱
2024-10-20 19:41:38
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-10-20 19:46:49
傾聽者姜糖水
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您好，同學，注意不要給自己貼問題標簽，讓自己徒增煩惱。能正常生活就沒有問題，高興一點，還是煩惱一點，這多一點，那少一點，這好一點，那差一點，都是很正常的，每個人都有自己的表現狀態。愿意聊聊嗎？
2024-10-20 19:52:04
傾聽者聆悅傾聽
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你好[玫瑰]生活中或許你有困惑、有壓力、有迷茫，在這里，我們將一起探尋內心的世界，為你找到心靈的寧靜與力量。
2024-10-20 20:02:35
咨詢師王宇
你好
2024-10-20 20:22:05
傾聽者暢談傾聽
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也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
2024-10-20 20:25:23
傾聽者安郁心理
安郁心理送了一個擁抱
2024-10-20 20:38:49
傾聽者安郁心理
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你不是裝的。你吵了一架發現好了。是因為有一點釋放壓力。很理解你的，抱抱。我陪著你
2024-10-20 20:40:29
傾聽者小賢
聊聊嗎
2024-10-20 21:44:07
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-10-20 22:26:20
傾聽者肖老師
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親愛的朋友！我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業生涯規劃肖老師，如果有需要可以找老師聊一聊！?
2024-10-20 23:03:12
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-10-21 00:45:36
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-10-21 01:24:50
咨詢師AI心
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用戶，自從去年你被診斷出重度抑郁和中度焦慮以來，很高興看到你有一些快樂的時光。許多人在面對心理挑戰時會有起伏不定的感覺，這很正常。很多情況下，情緒的波動并不總是意味著我們有什么不對，反而是生活的一部分。請記住，向家人或專業人士尋求支持是助您走出困境的重要步驟。我們看到安郁心理對你的回復中提到了釋放壓力的效果。可以嘗試找到其他健康的方式來緩解壓力，比如通過藝術或者運動。即便與陌生人交流有障礙，同時也可以嘗試一點點來克服，心理咨詢是一個可以考慮的途徑。最后，愿用戶繼續保持好奇心，接納每一個情緒的瞬間，逐步找到心靈的寧靜。
2024-10-21 09:02:03
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-10-21 16:23:35
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-10-24 10:07:36
傾聽者真珍
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別怕，接納自己的這種狀態：1、你體內積壓太多的情緒，這些情緒不會憑空消失，會在體內形成阻抗：否定自己和他人，并且攻擊不了他人，就攻擊自己，攻擊自己的身體，故你需要傾訴；讓情緒從身體里出來；同時學會接納自己，充分的肯定自己；2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了，而且體內已經形成兩股不同的對抗力，兩個極端，一個是糟糕極至的情緒，讓你情緒低落，一個是強迫性的情緒，我必須做點什么事情，讓你徹夜難眠，亢奮不已，故這兩個情緒都是對抗自己，不滿意自己的狀態，故充分接納自己即可，允許自己處于任何狀態，接納、認可它，但拒絕傷害自己的身體即可；3、你的心和靈魂已經遠離身體，故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內，不多想，做點力所能及的事情，做點自己感興趣的事情，對自己好，充實的接納自己的身體，養好自己的身體；4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉，你需要補充能量，故需要多運動，生命在于運動，運動產生能量，走出去運動，在大自然中多走走，多曬太陽等；享受陽光、雨露、大自然的美景等；5、給自己立一個做人的原則和邊界，原則是規矩(身邊人和你一起尊受的)，邊界是你的底線，不容侵犯的，否則，你將無自主性，你不會被他人尊重，也無法去尊重和接納他人，故你需在控制好自己的情緒后，事實求是的表達你的這些要求；6、氣不順時，失眠等也可以找中醫去順氣，讓體內氣血腸通；7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的，你默念：我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等，是一種愛的鏈接，表達過程中充實把那種愛哭述出來，也許會好很多，總之，接納自己所有的狀態；如遇玄學上的驚恐和害怕，也是接納而不是阻抗，向死而生，活下來了，你就重生了！如有需要，可聯系我！愿你早日康復！
2024-11-10 06:27:50
