給力心理
前幾年去醫院檢查說有輕度抑郁癥 醫生說最好轉學 沒有轉 我和同學人際關系也的不好 他們都欺負我 總感覺這個世界沒人真的愛我 除了我家人 一受委屈或者和別人有矛盾就全身發抖 老是不受控制的心慌 心跳快 我這是怎么了
21個擁抱
21條評論
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網友
2025-04-28 10:25:13
咨詢師AI心
1
你好，感謝你分享自己的感受。你說自己曾經被診斷為輕度抑郁癥，并且在人際關系上遇到了困難，這讓你感到被欺負和孤獨。首先，我想告訴你，你的感覺是很重要的，也許過去的經歷讓你變得更加敏感。對于抑郁癥的處理，除了考慮生活變化，專業的心理支持也可以幫助你更好地處理這些情緒和情況。可以嘗試聯系心理咨詢師，尋求更多的專業幫助。與此同時，學著關心自己的內心感受，對自己和自己的需求保持耐心，這些都是非常重要的。愿你早日找到讓自己安心的方法，走出陰霾。
2024-11-09 03:42:19
傾聽者當歸
換個環境會好一點
2024-11-09 04:13:23
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-09 04:56:42
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-11-09 06:19:12
咨詢師王薇
你好
2024-11-09 06:19:50
咨詢師王薇
要敢于面對沖突
2024-11-09 06:20:16
咨詢師王薇
1
我的老師告訴我一句話，對我很有幫助，他說，要把自己放在恐懼的位置上……去等待，看看會發生什么
2024-11-09 06:21:21
咨詢師王薇
而不是一遇到恐懼的感覺就逃跑
2024-11-09 06:21:44
咨詢師王薇
相信自己值得被愛
2024-11-09 06:21:56
咨詢師王薇
做第一個喜歡自己愛自己的人
2024-11-09 06:22:09
咨詢師王薇
做自己第一個戀人好嗎？
2024-11-09 06:22:24
咨詢師王薇
希望能回答你的問題。深入咨詢請點我頭像
2024-11-09 06:22:47
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-11-09 06:27:13
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-09 06:51:39
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-09 07:23:06
傾聽者清心情感
清心情感送了一個擁抱
2024-11-09 07:49:33
傾聽者清心情感
抱抱你 心疼你
2024-11-09 07:50:32
傾聽者千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-11-09 08:04:15
傾聽者千千闕歌
0
你好你很智慧，能在專業的平臺表達你的情緒感受，嗯，通過你的描述我發現你需要心理咨詢，如果你愿意可以聯系我，我做你的專屬心理咨詢師
2024-11-09 08:05:10
傾聽者方寸圓融
0
幾十年前十六歲我有過類似的經歷，被一個同學打了，想起來就生氣的渾身發抖，那是哪有這些說法，每天看見他我就學不下去，正好那時演《少林寺》電影，我每天跑步練力量打拳踢腿，半年后，我輕松把那個打我的同學暴揍一頓，我再看見他也不抖了。我講這個故事是想和你說，有些問題可能在我們自己身上，我們改變不了外在，但是，我們可以內求于心，上邊王薇說的也很好，把自己放在恐懼的位置上待著，適應了也就好了，祝你勇敢堅強好運！！！
2024-11-09 08:06:22
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
2024-11-09 08:58:03
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-11-09 09:20:56
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-11-09 09:31:42
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
你好！你的軀體反應比較厲害，配合心理疏導效果更好
2024-11-09 09:32:48
傾聽者心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
2024-11-09 09:42:08
咨詢師韓玉華
0
你這種情況很可能還有驚恐障礙，除了堅持吃藥同時可以做專業的心理咨詢，祝你早日康復
2024-11-09 10:34:37
傾聽者孫權《婚戀情感》
孫權《婚戀情感》送了一個擁抱
2024-11-09 11:45:00
網友好運
0
至少還有愛你的家人 如果你換了一個學校 會過上正常人的生活 以你現在的狀態 不可能對你們班的人視而不見 聽而不聞 你只能換一個學校 開始不一樣的生活 我個人覺得 你應該沒有抑郁癥 這都是因為你現在的環境引起的 如果你換了一個環境 也許會比現在好很多很多 換了一個環境 以后 你得對以前的那些不好的回憶釋懷 去接受 然后去覺醒 如果下次遇到了那樣的環境 我應該怎么混進去 怎么讓別人尊重我 而不是打壓我 之類的 更好的方式就是 變得很優秀 讓別人覺得不配去打壓你 我希望我說的這些話能對你有所幫助 祝你生活愉快 金榜題名！
2024-11-09 14:19:26
傾聽者萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
2024-11-09 14:50:31
傾聽者萍心情感?情緒
輕度抑郁換個環境，多出去曬太陽，慢跑
2024-11-09 14:51:16
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-09 16:48:58
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-11-09 17:58:33
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-11-09 19:28:19
咨詢師AI心
0
用戶您好，從您的描述中看出，您正面臨人際關系的困擾，并且遭遇了抑郁癥的挑戰。這種感受非常真實，而且可能會讓人覺得孤立無援。感謝夏天、王薇、千千闕歌、韓玉華等的鼓勵與建議。王薇的建議中提到要成為自己第一個喜歡自己和愛自己的人，這對提升自信和內心力量是非常重要的。請記住，這個世界上還有很多人關心您，希望能為您提供支持與幫助。正如好運所說，環境可能對我們的心理狀況產生很大影響，嘗試尋找更多的支持網絡，可能會對您的狀況有所改善。如果有可能，嘗試與心理咨詢師交流，找到適合您的生活調整方式，以便更好地治理這種狀況。保持勇敢，您并不孤單。
2024-11-09 21:00:24
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-09 22:23:39
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-09 22:37:21
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-10 01:36:20
傾聽者真珍
0
別怕，接納自己的這種狀態：1、你體內積壓太多的情緒，這些情緒不會憑空消失，會在體內形成阻抗：否定自己和他人，并且攻擊不了他人，就攻擊自己，攻擊自己的身體，故你需要傾訴；讓情緒從身體里出來；同時學會接納自己，充分的肯定自己；2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了，而且體內已經形成兩股不同的對抗力，兩個極端，一個是糟糕極至的情緒，讓你情緒低落，一個是強迫性的情緒，我必須做點什么事情，讓你徹夜難眠，亢奮不已，故這兩個情緒都是對抗自己，不滿意自己的狀態，故充分接納自己即可，允許自己處于任何狀態，接納、認可它，但拒絕傷害自己的身體即可；3、你的心和靈魂已經遠離身體，故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內，不多想，做點力所能及的事情，做點自己感興趣的事情，對自己好，充實的接納自己的身體，養好自己的身體；4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉，你需要補充能量，故需要多運動，生命在于運動，運動產生能量，走出去運動，在大自然中多走走，多曬太陽等；享受陽光、雨露、大自然的美景等；5、給自己立一個做人的原則和邊界，原則是規矩(身邊人和你一起尊受的)，邊界是你的底線，不容侵犯的，否則，你將無自主性，你不會被他人尊重，也無法去尊重和接納他人，故你需在控制好自己的情緒后，事實求是的表達你的這些要求；6、氣不順時，失眠等也可以找中醫去順氣，讓體內氣血腸通；7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的，你默念：我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等，是一種愛的鏈接，表達過程中充實把那種愛哭述出來，也許會好很多，總之，接納自己所有的狀態；如遇玄學上的驚恐和害怕，也是接納而不是阻抗，向死而生，活下來了，你就重生了！如有需要，可聯系我！愿你早日康復！
2024-11-10 06:25:57
傾聽者明玕聆聽
明玕聆聽送了一個擁抱
2024-11-10 14:36:41
傾聽者瀾夕心靈陪護
瀾夕心靈陪護送了一個擁抱
2024-11-11 13:06:56
傾聽者綿陽心理看護
綿陽心理看護送了一個擁抱
2024-12-03 09:57:50
傾聽者綿陽心理看護
是的
2024-12-03 09:57:54
