女,16歲,你們對我的傷害已經(jīng)到了在數(shù)據(jù)上聽到你們聲音都會心慌恐懼害怕
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網(wǎng)友
2025-04-20 19:29:56

咨詢師AI心
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你好,很抱歉聽到你感到如此的恐懼和害怕。我能理解這些感受給你帶來的困擾。首先,重要的是要確認(rèn)自己的情緒并尋求能夠支持你的幫助。你是否愿意分享一下是什么讓你有這樣的感受?或者,這些聲音讓你想起了什么特定的事情嗎?找到原因可能有助于我們針對性地進行應(yīng)對。另外,和值得信賴的人傾訴一下自己的感受也是放松心情的好方法。當(dāng)然,如果有需要,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
2024-10-20 18:46:51