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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問膽子小能做心理咨詢嗎
若曦??（36歲）
2024-09-04 09:34:26
2024-09-04 09:34:26
抱抱TA
女,昨晚加班到兩點(diǎn)……睡到現(xiàn)在，還是覺得頭暈暈的…………唉╯﹏╰
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至簡情感
至簡情感送了一個擁抱 -
AI心
你好，過度的工作和缺乏足夠的休息可能會導(dǎo)致健康問題，例如你提到的頭暈癥狀。建議你均衡工作和休息，保證足夠的睡眠，同時飲食也要均衡。如果癥狀持續(xù)不減，或者加重，建議您及時就醫(yī)。保重身體！ -
陳勁松
你好 -
至簡情感
沒有休息過來
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若曦??（36歲）
早飯也不想吃……
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至簡情感
沒有保持足夠的睡眠
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柏霖
再睡一會 -
鴻運(yùn)心理
你好，上夜班得好幾天才能緩過來。白天睡覺與晚上睡覺完全不是一回事，神經(jīng)系統(tǒng)得不到正常休息 -
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱 -
方寸圓融
頭暈暈的就是提醒你繼續(xù)好好休息，我們的身體和我們身體里的潛意識是很聰明的。 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱 -
珍珠心田
珍珠心田送了一個擁抱 -
王春鳳
王春鳳送了一個擁抱 -
王春鳳
你好
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語心
語心送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
辛苦了，繼續(xù)休息一下。
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
湖心小筑
湖心小筑送了一個擁抱 -
湖心小筑
最寶貴的休息時間是晚上11點(diǎn)——凌晨3點(diǎn)。建議適當(dāng)調(diào)整睡眠時間，養(yǎng)成規(guī)律。否則很有害健康。
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陳明
您好， -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
語心
夜晚加班好辛苦[抱抱]沒睡夠也沒胃口。
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蔣秀青
你好！太心疼你了，親愛的，你是過度勞累，需要充分休息，調(diào)節(jié)好哦！身體的疲憊可以休息好，也要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。有情緒發(fā)泄出來，有助于身心健康！ -
程國鳳
加班到凌晨2點(diǎn)真的很不容易！
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傾聽達(dá)人~格兒??
可能大腦缺氧，可以嘗試著用鼻子深深吸氣，用嘴呼氣，反復(fù)幾次……會好很多呢 -
孫三麗
作息被顛倒了
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溫馨～傾聽
生活就是每天兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！又一天加油 -
傾聽療愈
傾聽療愈送了一個擁抱 -
傾聽療愈
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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青鸞
睡眠是超越吃飽的存在，沒睡好確實(shí)沒胃口，今天好好補(bǔ)覺吧，估計要兩三天才能緩過來！[玫瑰] -
送了一個擁抱 -
靜蕊
加班基本都是常態(tài)了，注意營養(yǎng)，畢竟不如年輕人了 -
王宇
你好 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
你好！期待與您交流
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清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個擁抱 -
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱 -
葉子
葉子送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
葉子
這么敬業(yè)啊？加班到2點(diǎn)，佩服佩服
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上善若水
上善若水送了一個擁抱 -
AI心
若曦??在加班到深夜對身體造成了明顯的傷害，感謝大家的關(guān)心和建議。我尤其想提及傾聽達(dá)人~格兒??給出的呼吸方法，這是一個非常實(shí)用的即時緩解方法。長遠(yuǎn)來看，若曦??應(yīng)考慮調(diào)整工作和休息的平衡，避免長時間的加班導(dǎo)致健康問題。除此之外，充足的睡眠和規(guī)律的生活節(jié)奏對于身心健康是至關(guān)重要的。希望若曦??可以采取有效措施，保護(hù)自己的健康，也感謝每位在此盡心盡力提供幫助和建議的朋友們，你們的每一句話都有可能是他人挺過難關(guān)的力量源泉。
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清伶
清伶送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
筠筠老師
筠筠老師送了一個擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
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笑口常開
笑口常開送了一個擁抱 -
李老師
李老師送了一個擁抱 -
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女 老感覺想睡覺，頭暈暈的，躺上床睡不著。每天上班看一會電腦就頭暈?zāi)X脹，眼睛刺痛，肩頸酸痛。經(jīng)常做各種夢，醒來時發(fā)現(xiàn)很累很累。有時還覺得胸很悶，特別想吐。 (匿名) -
女 失眠導(dǎo)致每天頭暈，頭痛！！中西醫(yī)都檢查過了，沒啥大毛病，藥吃了不少，效果不大，每天晚上睡覺時眼睛感覺很累，但是大腦清醒，是咋回事 (匿名)
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女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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不知道最近為什么老是頭暈，之前天天熬夜一天只睡5.6個小時，不知道是不是因?yàn)檫@個 (匿名)
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女,17歲,好想睡覺了啊??^??，頭暈，難受。睡一會又醒了3，4次了。 -
女 呃 我一開始只是呃失眠。不開心。后來慢慢的就頭暈乏力。一天只能睡一個小時。吃東西惡心。我就想，聽他們的好了。因?yàn)檎娴氖翘y受了。你們有過這種想法嗎？ -
女 最近上班因?yàn)槿耸植粔颍紒y想，讓自己陷入頭暈 (匿名)
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女,20歲,裂開，好不容易放假一天，感覺休息了個寂寞，還是睡不著哇，頭痛了一整天，出門買吃的頭都是暈的，根本不知道別人在說什么，應(yīng)該是每天四五點(diǎn)睡覺都習(xí)慣了，沒到點(diǎn)就睡不著@-@ (匿名)
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我要澄清一下，我的故事不是我不想說，是不想再回憶那些了，那些都是我的傷痛，好不容易用時間來治療，一旦講述，傷口被撕開，心就會痛，過去就過去吧！再說，就沒什么意義了 -
女,37歲,事業(yè)單位，業(yè)務(wù)骨干，但突然間就對工作絕望了，無限壓擔(dān)子，因?yàn)槟銖?qiáng)所以你得干，你干好一樣你就能干好十樣，忙不過來？學(xué)校這么信任你交給你這么重要的事，你必須干完，十件事有一件沒干好？你太讓人失望了，還優(yōu)秀教師呢，連這最基本的都干不好！那九樣干好的呢？那些不重要！什么是最重要的？你沒干好哪件哪件就是最重要的！如果我都干好了呢？說明你還可以干第十一件！如果實(shí)在干不了呢？你怎么能拒絕？你的師德覺悟在哪呢？有時我也在想如果一開始我就昧著良心混日子，會不會不用每天睡三五個小時，在猝死邊緣賭自己命硬。實(shí)在是不想干了，每項(xiàng)工作都是恐懼，干不好對不起學(xué)生，干好了以后這活就是我的了。 (匿名)
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