給力心理
女,14歲,救命啊，我睡不著好興奮啊啊啊。。。我都通宵了，困意一點都沒有，我快崩潰了，我想睡覺
19個擁抱
20條評論
369次閱讀
網友
大同戀愛心理心理咨詢師在線
2025-03-25 22:48:05
咨詢師AI心
0
你好，沒有困意可能與你的興奮和焦慮狀態有關。你可以試著做一些放松運動，如深呼吸和冥想，或者在睡前聽一些輕松的音樂以幫助你放松身心，準備入睡。此外，保持規律的作息也能幫助調整睡眠。如果你發現持續無法入睡，建議尋求專業的醫生幫助。
2024-08-20 05:47:03
現在是8月20日05:47
這樣下去我不會猝死吧...
網友
在想什么
2024-08-20 05:48:43
網友
我也睡不著
2024-08-20 05:50:22
網友淡漠
你去看看人體實驗，兩天不睡覺，死不了
2024-08-20 05:54:43
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-20 05:56:39
傾聽者高興聊吧
你好
2024-08-20 05:56:44
網友小糖
[玫瑰]
2024-08-20 05:57:34
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-08-20 06:15:42
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-20 06:16:22
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-20 06:16:26
傾聽者心能量? 【情感親子】
1
不會的，越擔心越睡不著，可以看看書，做放松訓練，沒事的
2024-08-20 06:16:48
咨詢師王曉光
0
靜下心來，如果睡不著覺就背書，背書一定會讓你有倦意的。
2024-08-20 06:47:09
傾聽者聽心
聽心送了一個擁抱
2024-08-20 07:14:28
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-08-20 07:25:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-20 08:05:16
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-20 08:05:17
傾聽者悅然心理
悅然心理送了一個擁抱
2024-08-20 08:25:30
傾聽者悅然心理
查找睡不著的原因，是什么？
2024-08-20 08:26:26
傾聽者容慧
白天有沒有睡覺，多久
2024-08-20 08:26:28
傾聽者韻菲
韻菲送了一個擁抱
2024-08-20 08:26:36
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-08-20 08:29:56
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-20 08:51:37
傾聽者清風細語
清風細語送了一個擁抱
2024-08-20 08:55:09
咨詢師王宇
你好
2024-08-20 08:59:51
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-08-20 09:30:26
傾聽者山謙心靈
遇到了什么事情，讓你這么興奮呢？
2024-08-20 09:35:20
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-20 10:10:32
傾聽者用心守護
是不是遇到讓你興奮的事啦？
2024-08-20 11:06:21
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-20 12:16:09
網友千千闕歌
0
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
2024-08-20 12:16:13
網友明月
明月送了一個擁抱
2024-08-20 12:38:20
網友生活里的一粒砂
興奮是為什么呢
2024-08-20 13:31:54
傾聽者梧桐樹
你好
2024-08-20 14:50:31
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-20 15:57:03
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，我注意到你最近晚上睡眠不佳，感到非常興奮并有不少焦慮。失眠和情緒波動在青少年時期是比較常見的，可能與學習壓力、生理變化及情感變動都有關系。面對失眠，最重要的是嘗試保持平和的心態，不必過度擔心。像'心能量??【情感親子】'所說，進行一些放松訓練、閱讀或是聽輕音樂都是不錯的選擇。此外，保持規律的作息時間、避免晚上攝入刺激性食物或飲料也非常必要。如果這種情況長時間未見好轉，建議尋求專業的心理咨詢或醫生的幫助。記得，關心自己的心理健康同關注身體健康同等重要，同時也請保持與家人和朋友的良好溝通，他們的理解和支持會給你帶來很大的幫助。
2024-08-20 21:06:38
網友清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
2024-08-23 01:53:08
網友清心鎖事
不會的
2024-08-23 01:53:15
傾聽者暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
2024-08-25 10:13:35
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-03 07:01:26
