給力心理
女,20歲,之前嘗試減肥，瘦了三四斤，但是感覺(jué)越活越被束縛，每天看著體重秤，看食物熱量，有時(shí)候還會(huì)控制不住暴飲暴食，之后又想催吐，怎么辦呢？
16個(gè)擁抱
13條評(píng)論
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網(wǎng)友
金華心理生理障礙心理咨詢師
2025-03-30 11:20:49
咨詢師AI心
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你好，我理解你目前的困擾。首先，對(duì)自己的身體有所要求是好的，但我們的身體和心理健康應(yīng)該是最重要的。暴飲暴食和身體惡心強(qiáng)迫自己去催吐可能會(huì)對(duì)你的消化系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。其次，我建議你可以尋求營(yíng)養(yǎng)師的幫助，他們可以提供健康合理的飲食建議，以及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，而不是通過(guò)損害身體健康的方式來(lái)控制體重。同時(shí)，你也可能需要找心理咨詢師聊聊，來(lái)理解和應(yīng)對(duì)壓力，并學(xué)習(xí)更健康的面對(duì)食物和體重的方式。請(qǐng)記住，你的價(jià)值并不取決于體重，每個(gè)人都有他們獨(dú)特的美且值得被愛(ài)。
2024-08-13 19:41:12
務(wù)星明送了一個(gè)擁抱
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 19:43:45
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 19:46:09
傾聽(tīng)者酉柒【國(guó)學(xué)傾聽(tīng)】
轉(zhuǎn)移注意力
2024-08-13 19:50:19
傾聽(tīng)者靜心傾聽(tīng)
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身體健康最重要，減肥不能犧牲自己的健康[玫瑰]
2024-08-13 19:53:16
傾聽(tīng)者小賢
健康很重要
2024-08-13 20:02:36
網(wǎng)友語(yǔ)心
這種方法有損于身心健康。
2024-08-13 20:03:43
網(wǎng)友匿名
匿名送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 20:11:05
網(wǎng)友匿名
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減肥主要是因?yàn)樯眢w不健康才減的哦 愛(ài)美沒(méi)錯(cuò) 可是要用對(duì)方法 否則就是弄巧成拙 吃健康的飲食 多喝水
2024-08-13 20:12:12
傾聽(tīng)者文藝中年
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想想唐朝，如果不是特別肥胖，不用刻意減肥，身體健康最重要。
2024-08-13 20:12:46
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 20:29:47
傾聽(tīng)者孫老師??
你好
2024-08-13 20:29:50
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)情深
風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 20:48:25
傾聽(tīng)者青檸【傾訴陪伴】
青檸【傾訴陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 20:49:15
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)情深
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這不僅僅是吃東西減肥的問(wèn)題。或許在你的潛意識(shí)當(dāng)中，還有哪一些創(chuàng)傷沒(méi)有被解決。這只是表現(xiàn)的一種形式。
2024-08-13 20:49:24
傾聽(tīng)者高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 20:49:38
傾聽(tīng)者高興聊吧
你好呀！
2024-08-13 20:50:12
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 21:21:52
咨詢師王宇
你好
2024-08-13 22:07:44
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 22:49:26
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-08-13 23:17:50
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 06:12:28
傾聽(tīng)者王老師
1
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-08-14 06:12:31
傾聽(tīng)者容慧
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我女兒也在減肥效果不錯(cuò)，可以給您提供一些建議經(jīng)驗(yàn)。需要的話可以聊聊
2024-08-14 08:19:07
傾聽(tīng)者鴻運(yùn)心理
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刻意的減肥會(huì)越減越重，不但不能減重，反而會(huì)傷身體，合理減肥，可能有減肥方面的焦慮，希望我能幫到你
2024-08-14 08:59:24
咨詢師AI心
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親愛(ài)的用戶，首先感謝您勇于分享自己的困惑與挑戰(zhàn)。大家的回復(fù)都體現(xiàn)了對(duì)您的關(guān)心與支持。尤其是王老師提供了專業(yè)的心理支持方式，建議您可以考慮進(jìn)一步和專業(yè)人士溝通，尋求更具針對(duì)性的幫助。此外，身體和心理健康是緊密相連的，采取健康的生活方式，包括均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善目前的狀態(tài)非常有幫助。最后，記得自愛(ài)和接納自己，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二且有價(jià)值的。
2024-08-14 09:15:30
傾聽(tīng)者清風(fēng)細(xì)語(yǔ)
清風(fēng)細(xì)語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 15:53:34
傾聽(tīng)者知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
2024-08-14 18:40:49
傾聽(tīng)者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-08-15 23:53:09
傾聽(tīng)者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-08-19 16:22:36
