給力心理
女 每天都會被減肥問題困擾，大概兩三年前覺得自己真的胖才開始減肥，當時餓到了100斤，后來暴飲暴食反彈，每天一睜眼就是減肥，一起來就要稱體重，特別痛苦，也不敢多吃，也不敢喝水，一吃多情緒控制不住就會暴飲暴食然后再催吐，控制不住自己，因為現在在家休息，所以每天也沒什么事干，之前也去運動，我每天都在說減肥但總也克制不住嘴，明明就不餓，還不停的吃，一天能稱幾十次體重，其實我也就110，我想減到那種皮包骨頭的感覺，就是每天一醒來就是減肥這件事特別讓我痛苦，沒辦法干別的，干什么一會又會想到吃吃吃
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37條評論
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網友
國家二級心理咨詢師書目
2025-03-26 00:01:01
咨詢師胡亞娣
您好
2017-06-24 20:37:32
咨詢師王金波
您好！
2017-06-24 20:37:44
你好，我現在就是感覺每天都是減肥圍繞著我，生怕一吃就讓，感覺馬上就要瘋了
咨詢師劉婕
你好
2017-06-24 20:39:08
咨詢師劉婕
你多大？
2017-06-24 20:39:15
24
咨詢師劉婕
減肥是可以多喝水的
2017-06-24 20:39:51
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-24 20:40:17
我知道，像是什么減肥法我一天都堅持不下來
咨詢師劉婕
首先你想要的那種皮包骨的感覺是不健康的
2017-06-24 20:41:26
咨詢師劉婕
你多高呢？
2017-06-24 20:42:26
169
因為我以前挺瘦的，就是暴飲暴食變胖了
特別接受不了
自控力比較差，我也不知道怎么辦
很在意體重秤上的數字
咨詢師劉婕
0
其次，你169的身高110斤的體重是正常的標準體重范圍內，而且是屬于看起來有點瘦的那種
2017-06-24 20:44:35
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-06-24 20:45:49
咨詢師劉婕
你希望體重秤的數字達到多少？
2017-06-24 20:45:53
我皮膚特別白，看起來是有點胖的那種
50吧
我又不想運動
辦了健身卡也不去
我如果可以堅持每天吃三個蘋果堅持一天我可能以后就可以堅持下去了，不知道為什么我總也堅持不下去
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-24 20:47:29
咨詢師劉婕
0
你所謂的胖只是你自己的個人感覺，你需要調整你自己對你體重的不合理要求了
2017-06-24 20:47:55
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-24 20:48:28
咨詢師熊琦紅
你好
2017-06-24 20:48:32
咨詢師劉婕
三個蘋果不足你一天所需要的營養
2017-06-24 20:48:40
咨詢師許文慧
你好！
2017-06-24 20:48:51
咨詢師劉婕
0
做不到很正常，做到了才不正常，不利于身體健康
2017-06-24 20:49:38
沒關系的，只要能瘦我可以先吃幾天，重點是如何堅持
我以前很愛吃零食的，我現在很克制
很多人都用這個辦法減下來了，我就不行
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-24 20:55:00
網友moonwalk
1
我是這樣得，每天早上起來把我想吃的零食都吃了 ，過了中午12點就不吃了，晚上去跑步，早點睡覺。 不一定要一下控制，就是慢慢的食欲會下降
2017-06-24 21:30:56
咨詢師張慶儀
您好！
2017-06-24 22:01:33
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