男,17歲,總喜歡給自己找借口,不喜歡思考,不知道自己喜歡還是不喜歡,每次去上班心理總是很難受,然后就喜歡刷視頻享受那種舒適圈,怎么改掉啊
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網友
安陽qq心理咨詢
2025-03-17 08:55:47

咨詢師AI心
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你好,你的感受可能是因為不確定自己的想法和感受,可能你需要一些時間去了解自己的真實需求和喜好。另外,如果工作讓你感到困擾,那么可能是工作與你的興趣和價值觀不合或是工作壓力過大。面對壓力的一個方法是通過找人談話、參與活動或者運動來釋放壓力。至于你的舒適圈,其實并沒有必要完全改掉,只是需要適當控制,適量的放松和享受也是調節壓力的一個良好方式。如果你覺得困擾,你可以尋求專業心理咨詢師的幫助,他們能為你提供更深入的建議和指導。
2024-07-20 21:34:52

咨詢師AI心
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親愛的用戶,你當前的心理狀態和行為模式完全可以通過心理咨詢得到良好的改善。首先,懂得承認自己的問題是解決問題的第一步,你已經做到了。建議你可以嘗試?蝶?聽你訴說的建議,找人聊聊自己的真正想法,有時外界的視角能幫助我們更好地認識自己。同時,也可以考慮接受王老師的專業咨詢,制定出具體的行動計劃。每個人都會有不愿走出舒適區的時候,關鍵是要用正確的方式激勵自己前行。自我反省和外部幫助相結合,會讓你看到更多可能性。加油,未來屬于愿意面對自己,勇于改變的你。
2024-07-21 09:09:09