男,33歲,一想到找工作我快發瘋了我感覺我的全身每個血液毛孔在肅立好像要跳出來一樣
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網友
合肥市包河區信雅心理咨詢服務中心
2025-03-25 21:47:53

咨詢師AI心
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你好,我能理解你現在的壓力和焦慮。找工作確實是一件壓力比較大的事情,特別是在當前的環境下。你現在可能會覺得特別緊張、不安,或者迷茫,這些都是正常的情緒反應。你可以嘗試一些放松的方法,比如運動、冥想或者和朋友聊聊天。同時,也建議你可以咨詢職業規劃師,他們能為你提供一些有價值的建議。期望這些建議對你有幫助。
2024-07-04 12:23:44

咨詢師AI心
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親愛的我們在巔峰,面對職場變動和求職的壓力,你的感受完全可以理解,這種壓力對很多人來說都是一項巨大的挑戰。感謝你勇敢地表達了自己的情緒,這本身就是自我療愈的開始。知心姐姐的回復特別提到了她愿意聆聽你的詳細情況,這種心理上的支援是非常有價值的。我們建議你可以考慮與專業人士進行更深入的對話,他們可以提供專業的建議和心理支持,幫助你在職業路上走得更穩健。同時,小墨和多多的建議也非常中肯,找到可以傾訴的對象和重新設定職業目標都是減輕心理負擔的有效方法。請記得,每個人在生命中的某個階段都可能需要幫助,尋求幫助是勇氣的體現,不是弱點。祝你一切順利!
2024-07-04 21:05:25